pączki

1 Posiłek: Owsianka 70 g Rodzynki 20 g Orzechy włoskie 20 g 300 ml mleka/zmien na wode Jajka/daj 3 BTW-22g/80g/18g/ Kalorie 550 2 Posiłek jajkax2 chleb ciemny 80g ew. Bułki kajzerki :D Polędwica sopocka około 20 g Pomidor/sałata (jakies warzywo) Całośc polana oliwą z oliwek (10 g) 3 Posiłek Ryż 100 g Pierś z czikena :d 150 Oliwa z [...]

ok dzięki sony a jeszcze jedno mam pytanko nie dało by się jakoś tanio wysłać paczki bo ostatnio zamawiałem w atleta.pl i zapomniałem dodać do paczki pasków do sztangi mad-max chce jeszcze raz zamówić ale trochę mi się nie opłaca bo za paczkę będę musiał zapłacić 12zł a same paski kosztuję 16zł Nie dało by się jakoś inaczej wysłać za pobraniem ?? [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 93-94 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: TALIA: 87-88 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA cały czas na mase 5 posiłkow dziennie BIALKO: 2,2g WEGLOWDANY: 5-6 g TLUSZCZ: ok.20-30g do kazdego posiłku 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle kiedys wziałem 2 paczki test.prol. i 8 deki w jednym cyklu.Ostatni [...]

czasem ciezko jest wyladowac a tam mamy treningi po pilakarzach ktorzy nie maja czystych bucikow i slisko jest a co do "Janu przy takim wyskoku to wez juz troche urozmaic te paczki...przeloz pod kolanem,jakis 360...na pewno mozesz to zrobic..." 360 juz mi sie pare razy udalo ale pod noga to jest wsad marzenie wedlug mnie najdrudniejszy [...]

Witam po dość długiej przerwie w ćwiczeniu (z miesiac) zrobionej dla podciągnięcia sie w nauce (ale i z lenistwa) postanawiam na nowo wrócić na siłownie! Teraz cele są jasne Jedzenie, Spanie i Trening! Chodź pora coraz mniej zachęca do zmagania sie z żelastwem :D (wypady na miasto, spotkania z przyjaciółmi :D) Może na poczatek opisze siebie i moje [...]

Janu przy takim wyskoku to wez juz troche urozmaic te paczki...przeloz pod kolanem,jakis 360...na pewno mozesz to zrobic...

aby przybracna masie można sporzywać równierz pączki - 5 na dzień i możesz warzyć nawet 100 kg nie trzeba nawet Diety! Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-05-11 23:17:53

Pierwszy sie wpisałem w temacie, chyba pierwszy wysłałem dane, a paczki nie ma

ja dzisiaj zupe cukiniową z paczki ciezkie zycie studenta

a jak prolo wypisac 2 paczki sorry że sie podpinam ale pytanie z tej samej beczki a w wyszukiwarce nie znalazlem

privy wyslane byleby duzo osob tak nie kombinowalo,bo my bedziemy miec wtedy mniejsze szanse na szybkosc paczki do nas :] pozdrawiam

JA MAX 2 TYGODNIE....MAM SPRAWDZONY SPOSOB NA PRZYSPIESZENIE WYSYLKI PACZKI DO MNIE ALE NIE MOGE O TYM PISAC BO TO WKONCU JEST DZIAL OLIMPA NA PRIVA CI NAPISZE

Aderos ile czkałes dni na paczki ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-07 18:46:07

a oni maja juz mnie pewnie dosc:) za czesto wysylaja do mnie spore paczki

Hej, witam po dlugim weekendzie. W piątek ok. godziny 14 przyszla do mnie paczka od FA z THERMO MAXX i CLA, i tegoz samego dnia suple te dołączyly do reszty branego towaru, tak wiec fat burning leci juz na 100%. Ktoś się machnął i do paczki zamiast CLA PVL wsadzil CLA z Premium Nutrition, jednak w koncu CLA to CLA wiec to zaden problem. Dzis juz [...]

ja jezdze na rowerze calkiem sporo i mi jakos nie przeszkadza przy wyskoku...a robie paczki przy wzroscie 178 cm wiec ja rower polecam..co do silowni to sie nie wypowiadam bo nie korzystam za czesto...

20 minut i padasz ?? to co ty wypalasz 2 paczki szlugów dziennie ?? Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-05-06 18:19:21

sa 2 boiska, jedno z zupelnie niskimi koszami, a drugie to jeden kosz blisko wymiaru a drugi (od strony rampy) jest niski, wlasnie kolo 275 z tego co pamietam, wiec zapewne niektore paczki byly na jednym, a inne na tym drugim. Fakt faktem tamci panowie maja kawał skoka, widzialem ich loty

Ja się z wami po części nie zgadzam i po części sami sobie przeczycie... Co za różnica czy będzie on jadł według DOBREJ diety, czy będzie jadł normalnie? Chyba lepiej jak by jadł odpowiednio na swój wiek według diety! Niech się za młodu uczy, że kulturystyka trudny sport Uważam również, że 14 lat nie jest wcale za mało na siłownie! Tzn. [...]

witam mam 185 cm 18 lat 75kg wagi rekord na ławce 117 kg ale teraz troche zeszło cwicze 2 lata... do tej pory zjadlem ;d 0.5 kg kreatyny (monohydrat) dwie paczki testosterolu i biosterolu .. ćwiczylem na siłe sposobem : ciezar ktorym robie serie po 10 podnosilem 6 razy trzy dni pozniej dokladalem 5-10% i serie po 5 ..nastepnie dokladalem 5% i [...]