nie ale bimek dodjae ze swej strony 2 paczki clomidu , nigdy nic nie wiadomo , zawsze warto sie po takim mega wypasie odblokować . jeszcze by sie przydał proviron bo pewnie po odstawieniu mogą być mega doły , jak sie zacznie znowu na sucho jechać
dzieki za odpowiedz,patrze na te glowne zasady HST i ten trening o ile niemyle sie dokladnie je wszystkie spelnia,czy sie myle?bo progresja jest,czestotliwosc trzy razy na tydzien,wszystko wyjdzie podobnie z roznica taka,ze poprostu kazdy mikrocykl bedzie robiony przez tydzien w trzech treningach w skokach obciazen wiec trening z maksymalna liczba [...]
OLI wczoraj (poniedziałek) wysłałem do was kupon z zamówieniem - jak dojdzie (a powinien być dzisiaj-priorytetem poszedł) to dajcie znać jak da rade tu na forum i czy wszystko sie zgadza ok (i kiedy moge sie spodziewać paczki w domu ok.). biggin - masz info ze strony Olimpa: Koszty dostarczenia przesyłki: Koszty przesyłki doliczane są [...]
mozna mozna byleby nie koolidowalo z treningiem bo np. nie zjesz hot doga po treningu albo 3 paczki na noc. jesli juz musisz to niech to bedzie 2 sniadanie z kolegami na wajsach albo podwieczorek z dziewczyna
jakies pomysly na posilki okolotreningowe ? ja planuje 1 paczek przed / faworki w trakcie /3 paczki po a pozniej ladowanie paczkami a tak powaznie to pewnie zjem 1/2 i juz bede zaslodzony na caly dzien...
a ja napisze ci diete:) Tez jestem poatkujacy. Zaczelem tak jesc od 24 stycznia i z 75 wskoczylem na 80 :D. no wiec zaczynam ci pisac: 1.miska platkow owsianych (przed szkola) i w szkole tak ze 4 kanapki 2.po szkole 1/2 paczki kleiku ryzowego nestle (ok. 3zl) i 1/2 l mleka 3.jak zglodniejesz to zjedz to co ci zostalo tego kleiku i mleka 4.puszka [...]