Chciałbym się trochę odchudzic chodzac po górach. Jednoczesnie nie chciałbym by mi brakło sił. Czas trwania wedrowek okolo 6 godz. max 8, gory niskie beskidy. Prosiłbym o podanie jakie produkty najlepiej by jesc.
[...] 84 kilo . To stanowczo dla mnie za dużo .. Ćwiczę Judo i Ju-Jitsu już od dwóch i pół lat I wyglądam jak wyglądam .. Do wakacji długi czas chciałbym schudnąć około 6-7 kilo max 10 . Czy sądzicie że przy 3-4 treningach w tygodniu , codziennym crossficie 100 pompek , przysiadów brzuszków , zaczne wmiare spadać z wagi ? :) A noi nie zapominajmy o [...]
Siemka!!! Zamierz kupić pierwszą odżywkę i nie wiem co wybrać zastanawiam sie nad dwoma: 1)Vital Max Gainer 1: i brać tylko po treningu (wedlug mnie i kolegow lepsze rozwiazanie) 2) Megabol Anabolic: i brać tylko po treningu (wydaje mi sie tez dobre na początek ze względu na cene) Prosze o pomoc w wyborze!!!! Planuje brać tylko po treningu z [...]
Mam małe pytanie mam do wybory dwa rodzaje aminokwasów i nie weim na który się zdecydować: Amino Fuel - BioTech AminoMax 6800 - Terc jak wy uważacie który lepszy? a może coś innego , lepszego cena max 100zł
Hej . Mam mały problem, ponieważ MUSZE schudnąć ok 10 kg w ciągu miesiąca- max dwóch. Mam szczupłą talię . Jednakże największym problemem są uda Są one dość spore *jak dla mnie* stosuje dietę Opartą na izotonach itp.. robie ćwiczenia i nie widzę rezultatówy ; ( Mogę brać różnego typu tabletki ,byle szybko działały i było widać efekty. Mam [...]
[...] ,wszystko narazie mi szybko przyrasta sila polepsaza sie wyglad,cwicze w taki sposob ze co tydzien moge podnies 5 kilo wiecej i zakazdym razem jak cwicze podnosze ten nowy max na raz pozniej zmniejszam ciezar o 5 kilo i znow podnosze az nie bede mogl pozniej znow o 5 kilo itd itd itd az dojde do 5 seri czy w miare dobrze cwicze sila idzie mi [...]
Zastanawiam się nad wyborem białka z niżej wymienionych w kolejności jakość/smak,rozpuszczalność/cena: ISOCOOL 2,27kg ULTIMATE ok. 190 Zł. CFM Whey Protein Isolate 90% 2,5kg VITAL MAX ok.186 zł. Pro longatum 2,3kg BIOGENIX ok.175 zł. QSE Gold Medal Whey 2.73kg ok. 175 zł. Co polecacie? Może jeszcze z innych?
Witam. Ostatnio w moje ręce wpadły takie o to suple: ZMA Activlab, ALLNUTRITION CARBO MULTI MAX, ALLNUTRITION VITAMIN C, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OSTROVIT BCAA 2-1-1 oraz OMEGA 3. Pytanie brzmi jak dobrze rozplanować cykl typmi suplami żeby maksymalnie wykorzystać ich potencjał na redukcji? Dziękuję i pozdrawiam [...]
hgh najlepiej brac z czym np.deca i testo. ale jezeli mam rozpiske hgh na 5 miech to co po 12 tygodniu wrzucic zamiast tego.??dzieki z gory za odp.wiedza ze 12 tyg.to max brania decki i tescia
Witam, szukam przedtreningówki, która wyrywa z butów, ale działa max do 2h. Pracuję na 3 zmiany i kiedy mam nocki czuje się jak zombie, dlatego szukam takiej przedtreningówki, żeby po 1-2h po treningu normalnie zasnąć i się wyspać. Problem w tym, że to co do tej pory trafiam albo działa słabo (np Thermo pump), albo nie daje zasnąć przez 6-8h (np. [...]
[...] firmach i zainteresował mnie temat motywacji i satysfakcji z pracy młodych ludzi w dzisiejszych czasach. Na potrzebę pracy magisterskiej stworzyłam ankietę w tym temacie (max 5 minut). Proszę bardzo o wypełnienie osoby między 20-30 lat. Będę niezmiernie wdzięczna za pomoc w odnalezieniu odpowiedzi ;) Link: [...]
czy zna ktoś w miare dobrą siłownie w lublinie gdzie za miesieczny bez ograniczen cena wynosi do 55 zl max
W cenie do max 200 złotych ( na pewno nie dam za perfumy 5 stów jak zdarza sie niektorym). Chciałbym aby długo trzymał się na skórze no i podobał się dziewczynom. Z góry dzięki za polecenie czegoś porządnego.
[...] jakieś skuteczne ćwiczenie na brzuch które nie wymaga jakiś mega urządzeń? Chodzi mi o takie ćwiczenie które było by trochę cięższe od brzuszków których dam rady wykonać spokojnie w jednej serii ponad 50. Chodzi o takie ćwiczenie którego powtórzeń będę mógł wykonać max 20 w serii. Może jakaś utrudniona wersja brzuszków? Z obciążeniem czy coś?
jestem zielony w tematy ćwiczeń itd chciałem sie poradzic was która ławeczka lepsza ? http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-modlitewnik-rozpietki-prasa-i1874997384.html#gallery czy moze ta http://allegro.pl/okazja-mocna-lawka-pod-sztange-skladana-gratis-i1859328405.html#gallery najlepiej jak byście mogli mi doradzić sami coś tak do 250 zł max ;)
Chce zrobic 4 tygodniowy cylk: (to pierwszy cykl z mono) Mono Hi Tech +Carbo Hi tech+ BCAA Olimp i VITAL MAX Tribulus Terrestris 100 kap. Tylko nie wiem czy to ostatnie sie nada czy lepiej samo ZMA? Kosztuje 46 ziko wiec prawie tyle co zma, pomyslalem ze lepiej jak jest wiecej a czytalem na forum ze samo zma lepiej sie nada... co myslicie?? [...]
[...] Planuje zaczac tabate. Chcialbym ja robic po kazdym treningu silowym. Mysle zeby robic 2-3x w tygodniu ,zeby troche definicji poprawic. Moge taki trening stosowac? bo czytalem o tabacie i wynika ze 1-2x w tyg to max. Cwiczenia na tabate: - Przysiady ze sztanga z przodu - Przysiady z wyrzucaniem rak do gory trzymajac hantle - pompki z wyskokiem
[...] jest jeden problem. Moje rozciągnięcie pachwin to tragedia.. Wykrok w przód jest jeszcze ok ale jak stoję i jedną noge chce dac w bok stopą rownolegle do drugiej to jest to max pol metra, tragedia ! wymachy na boki tez tragedia, nie wyzej niz kolano. Rozciągam je ale to nic nie daje, wręcz czuje nieprzyjemny ból. Moze ktoś cos doradzic? Z gory [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć czy mój cykl jest " w miare " odpowiedni . Białko UNS econo 1,4kg Aminokwasy : FA Nutrition Xtreme Beef Amino 300 tabl. Trec Nitrobolon 2 550g Kreta Hi-Tec mono 500g węglowodany z treca Max Carb 1kg W tym wypadku kreta z rana starczy ? Bo chyba nie ma sensu brać krety z nitrobolonem ;) PS : Mam niedługo staż , cykl [...]
no elo mam take dziwne pytanie w przedramieniu na wyprostowanej rece mam 37.5cm i biceps 45 no i wczoraj przegralem z kolesiem ktory ma w przedramieniu max 32cm i troche mnie osmieszyl czy to nie jest bezsensu?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
