Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja się dzisiaj cała przewałkowałam na foam rollerze, żałuje że wczoraj tego nie zrobiłam, to bym mnie nogi mniej rwały, uwielbiam te wałki:D Ozzy, znajomej kiedyś rodzice puche bcaaa wywalili do wc więc nie masz co płakać \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ozzy nie mam maszyn więc ściągań nie będzie jak nie łączone to super serie, czy jak to sie tam nazywa. Takie duże rep, do wycieńczenia barków fajnie na mnie działało, niskie rep już nie bardzo. Na nogi izolacje będzie cięzko, chyba ze siąde na stole położe na stopy hantle i bede unosił
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
haha :D no no... (tak napisałem, żebyście myśleli, że jestem kumaty i wiem o co chodzi) %-) Popuri jak ma się to BCAA po treningu bo ozzy mnie zainteresował. Może wykazać jakieś skutki anaboliczne / pomóc w rozwoju masy? Czy zbędny bajer?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy jak cos to jeszcze na poczatku stycznia bede jechal :-)) Czechu wpisz sobie w keltonie brame ta najtansza Trochę zj**ałem spaghetti, ale da się zjeść %-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-13 14:23:39