ozzy

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html ozzy ozzy

Tak to nie zrobisz formyh na lato mistrzu ;) Ozzy od kiedy Ty to mówisz ... %-)

Ozzy ja to na początku ciebie podpatrzałem to miska w 100% czystą miałes i ja tez... a teraz? cheat za cheatem :D

ozzy a jakieś aktualne foto masz?

jak Ozzy, mowimy tutaj o oliwie, oleju lniany, orzechach wloskich, awokado;-) na oleju od frytek to moj diesel jezdzi:))

a co chcesz wiedzieć? :-P Ze względu na O3, to moim zdaniem warto strzelić śledzia solonego, bo nie jest poddawany obróbce cieplnej. Jak chcesz mniej fatu, to łosoś. Może być też makrela, ale to znowu tłuste. No i te wszystkie mintaje i inne pangi z marketów-białko+woda :-P wątróbka rządzi, wcinam często pond 2kg tygodniowo i jakoś negatywów nie [...]

wątróbka rządzi, wcinam często pond 2kg tygodniowo i jakoś negatywów nie widzę, Ozzy zdaje się jeszcze więcej i też nie marudzi Dużo osób widziałem że naprade przesadza z wątróbką %-) , ale nikt nie mówił że coś mu dolega , podobno "przedawkowanie" witaminy A jest toksyczne .

Ozzy byku%-)

http://www.youtube.com/watch?v=3jpkwt8dkS8 Main Card (NBC Sports Network) Steve Carl (c) vs. Rousimar Palhares (WSOF welterweight championship title defense) Marlon Moraes vs. Josh Rettinghouse (for vacant Vacant WSOF bantamweight title) Yushin Okami vs. Svetlozar Savov Josh Burkman vs. Tyler Stinson Ozzy Dugulubgov vs. Johnny Nunez Prelim Card [...]

Zapisałbym się ale boję się, że moim trenerem zostałby Ozzy albo Rutkow :))

Ozzy trenerem dla redukujących... Świat się kończy :-D nie wiem, czy się zgłosić

Zaraz obiadek :D Nic ciekawego oprócz tego że Ozzy awansował na trenera %-) Znowu skubany zgarnie suple z activlab %-)

Będę go zjadł budyń ... Malinowy ... MRR :D . Tyyyy ozzy jako trener %-) ... Dowali jakiemuś chudzielcowi 4000 kcal i skończy się na nadciśnieniu itd :D xD Zmieniony przez - pborek w dniu 2014-03-27 18:09:53

Będę go zjadł budyń ... Malinowy ... MRR :D . Tyyyy ozzy jako trener %-) ... Dowali jakiemuś chudzielcowi 4000 kcal i skończy się na nadciśnieniu itd :D xD Zmieniony przez - pborek w dniu 2014-03-27 18:09:53 |-) Ozzy czekam na Ciebie w jakimś konkursie masowym będziesz moim trenere i mentorem świniomasy %-) Ps: czekam na jakiś konkurs masowy od [...]

Ni jestem ozzy, ale sprawdzałeś inne wymiary ? Niekoniecznie pas musi lecieć, tłuszcz leci z całego ciała, a nie tylko z brzucha.

Ozzy na poprzedniej stronie podrzucił Ci temat, który opisuje dietę na masę. Tutaj masz wymienionych parę kolejnych: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Najprościej rzecz ujmując obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dodajesz do niego 200-300 kcal na [...]

Ozzy, chciałbyś zostać moim trenerem? %-)

ozzy ja to z tobą zdobędę szczyty jak coś ;-D

Co Ty Ozzy, chłopaki nie płaczą ;)

spróbuj takim sposobem ćwiczyć dla odmiany jak ja i z tego co pamiętam ozzy. Pierwsze ćwiczenia , typu MC siady , wyciskanie na płaskiej daj 5x5 siłowo a potem już normalnie 10-12 powt . U mnie to bardzo dobrze działa i na siłę i na masę