ozzy

Ozzy a ty ile masz gramów ?

j/Ozzy dla mnie jest to jedyna sensowna pora na tak wysoko przetworzone zarcie;-) chyba ze ktos jest skrajnym ekto i naprawde walczy o kazde 100g masy ciala

o kurde ozzy to jakaś nowa technika ćwiczenia :-D Tomek łamie ograniczenia prędkości, bo katabolizm dopadnie %-)

Ozzy :-) Natalia - Ty masz większe kcal, niż ja :)) Asia - Będę jadł świństwo, ale w zakresie makro %-) A Martyna wywijała u siebie w domu, przed rodzicielką :-D

Ozzy, dobrze ze chłopak ma jakieś wątpliwości i podpyta, zamiast brać wszystko co ktoś mu poleci

Biedactwo %-) Ty Ozzy to masz dobrze :(

Nie znalazłem centymetru w sklepach więc wymiary pewnie dopiero jakoś poniedziałek-wtorek bedą. Ozzy Tak samo myślę :D, jeszcze jak ciężar jest większy ciężej technikę utrzymać a w końcu chodzi o jak największą destrukcję mięśnia a do tego nie koniecznie jest potrzebny duży ciężar. Seba Lecim! Mam nadzieje że też się nie opieprzasz :D

Jak powiedział Ozzy na redukcji ograniczasz węgle , i stopniowo spadasz z kaloriami . Proszek jest tu zbędny :)

Bo ty Ozzy same tłuszcze wpyerdalasz hehe xD Jak sie dłuższy czas masuje Monkey to ten wieczorny głód normalny żołądek przecież sie rozszerza wraz z apetytem i na redu na odwrót pierwsze dni najgorsze :P

jak ci pasuje, jak masz otwarte cm3 wrzuc tak by bylo 10g jak wspomnial Ozzy. co mozna dokupic? beta alanine solo

jak ci pasuje, jak masz otwarte cm3 wrzuc tak by bylo 10g jak wspomnial Ozzy. co mozna dokupic? beta alanine solo Nigdy nie brałem beta alaniny, jak to dawkowac

gdzies sie zakneblował ozzy xd

Ozzy tez tak zawsze uwazalem :-)) Natomiast aktualnie robie kurs instruktora kulturystyki w PASie i mamy wyklady z Tomkiem Maciejowskim (trener wielu medalistow na imprezach krajowych i miedzynarodowych)- trenowal nie tylko sylwetkowcow, ale i zawodnikow wyciskania, sportow walki, snowboardzistow, wiec wiedza nie jest jednokierunkowa. On twierdzi, [...]

ozzy co tak mało ważysz? w sumie ja waga piórkowa 65,6kg

ozzy, ty czasem nie myslisz, serio

ozzy, nie podpowiadaj jej

Ozzy, kiedy ten Poznań

hahaha, Ozzy pociągnąłeś ją ku dnu %-)

Ozzy fajny kawalek, monolog buki na poczatku swietny :p

to nie jest 95% niestety Ozzy \-)