owsianka

Bleed zmień avek bo jesteś zbyt męska %-) owsianka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ce69cbc87eb44f1967462e377d670c9.JPG

Dawno mnie tu nie było :-) ale w nowym temacie pora się zameldować :-D Prosta ale dobra owsianka z wheyem waniliowym, jajkiem, orzechami, suszonymi jabłkami i cynamonem :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/639ec6f3ab7244be9e8f548e94be67c2.JPG

"Chlebek" tudzież "placuch" : 100g błyskawicznych płatków gryczanych / owsianych 100g kukurydzy sól 1/2x chilli drobniutko posiekanego szczypta cynamonu woda Mieszamy aż powstanie niezbyt gęsta masa. A'la owsianka kremowa, troszkę gęstsza jednak. Wykładamy na składanego, elektrycznego gryla lub na patelnię i smażymy na złoto i chrupko :-) PYCHA!

owsianka sympatyczna ale radze przerzucić Ci się na owsiane górskie a nie błyskawiczne ;p spoko,tez jestem zwolennikiem górskich, a te błyskawiczne były zakupione z despaeracji w biedrze, bo innych nie było :p Zmieniony przez - speecialone w dniu 2014-04-12 09:17:09

owsianka z bananem i orzechami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bee9342c3e24474396eb8908e1da01f5.jpg

http://www.editer.pl/fotka/56d6984464ee69910626fa4fba990fc3_1.jpg OWSIANKA Z wiórkami kokosowymi i zurawina + Kawa:)

Dzisiaj cheat day. Oczywiście całe zjadłem tylko śniadanie (owsianka WRESZCIE NA MLEKU, jabłko z cynamonem, kokosem i rodzynkami). Drugie, zjadłem tylko kawałek ciasta i trochę czekolady (brak ochoty). Trzecie zjadłem mistrz, domowe frytki z ziołami i mozarela, burger 100%homemade (poza bułką, oczywiście z ziarnami) 400g wołowiny mielonej. A [...]

http://s27.postimg.org/6f2c5l5r7/136.jpg U mnie też śniadaniowo - truskawkowo :D (Owsianka) :-D

Śniadanie: owsianka na mleku z białkiem i truskawkami Obiad: cheat meal domowa pizza razowa z kurczakiem, pieczarkami, ogórkiem kiszonym i serem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86e4d7825af44f75a1ae32f055c8f101.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ead742a390cc4353abac1732b8a9c0b4.jpg Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-06-08 14:39:04

Śniadanie tradycyjnie owsianka na mleku +białko +truskawki Obiad 1: makaron w białym sosie z kurczakiem +kiszony ogórek z pomidorem i szczypiorkiem Obiad 2: kurczak na ostro + sałata lodowa z pomidorem i szczypiorkiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3385be686ef74de68d8a759b26381493.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f16b341a620492591aaf0f5bd101598.jpg [...]

placek,owsianka,salatka ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9276bcfe5681422e989b0ad6ef737e9b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5250bbc03df4927a8392ae68aa74925.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e65545c84ec34f7ea0661899125a9cf8.JPG

Minimum 700 g mięcha musi być. Mój kot jadł więcej zanim umarł z przejedzenia... owsianka z bialeczkiem prosto z koryta http://www.editer.pl/fotka/46c289870bac39ccf09b1f7680ed81ea_1.jpg

owsianka z awokado czy mi sie wydaje? dobre to?

Upał, jeść sie nie chce Ale czysto, nieliczone -owsianka - żytni z serem plesniowym - rybka(sola),ziemniaki, młoda kapusta Trening -poziomki ze skyrem - guacamole jako dip do warzyw ( ogórek,papryka , seler naciowy) Szprycer z białego wina W ramach treningu intro kettle cross, dzis : Rozgrzewka - rozne machania, przysiady i wypady z cc Potem: [...]

Owsianka z jajeczniczką, placki bananowe, masło orzechowe z waflami. Nke polecam zjadać całego masła na raz. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8affe18252a34a67a31b8f7f6d128087.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9362c32a007422687cc897f656e7011.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f27e4b4e1a714db5893b775d8b322afe.jpg

Owsianka ! <3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4073ab7114434fc5b4485cca0072804c.jpg

http://i60.tinypic.com/2z5t98w.jpg sniadaniowy standard czyli słodko ostra owsianka z ogórkiem %-) Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-08-11 07:08:18

Ania B. Ja też poproszę przepis :-D A dzisiejsza owsianka z płatków jęczmiennych i ogórek nie pokrojony w kostkę tylko Julienne (te innowacje}:-() http://i62.tinypic.com/nfmbz5.jpg

:)) wstałem o 2 w nocy i myślałem ze dzień, a to pioruny. Armagedon kur*a :-D. A tutaj owsianka codzienna ale dzisiaj z kawą(4 łyżeczki) http://i62.tinypic.com/2py6xbq.jpg

Żeby nie było, że ja tu tyllko z sernikami i szaarlotkami. %-) i nalewkami };-) druga owsianka, coś mnie naszło dziś http://www.editer.pl/fotka/8b729d526a5d0416c240fbd859a8739b_2.jpg