owsianka

płatki lion, cookie crisp, owsianka z twarogiem, makaron, nawet yebana błka z szynką tak mi smakują że szok. Lata januszowego odżywiania we wczesnej młodości mnie przeprogramowały :-)

O zes przypomniał :-D zapomnialemo istnieniu płatków śniadaniowych tylko ta owsianka guupia. Muszę kangusy kupić !

siema. dzisiaj nogi i rozciaganie... tak mnie to stresuje ze od tygodnia spac nie moge%-) owsianka z bialkiem zjedzona kawka wypita.zaraz trzeba isc w miasto na jakis spacer pozniej micha drzemka i atak na kulosy. moze zaatakuje 90 kg w przednich na 12 powt. kolana nie lubia ciezarow a kiedys sie tym nawet nie rozgrzewalem...

Coraz bardziej łapię ;D czyli: 6:30-węglowodany złożone (chleb pełnoziarnisty,pieczywo razowe,owsianka,jogurt,muesli,otręby,kiełki pszenne),pełne białko(białka jaj,orzechy,odtłuszczone mleko,)a w składzie warzywa 9:00-pełne białko(białka jaj,orzechy,odtłuszczone mleko,awokado,oliwa z oliwek,twaróg,ryba)+warzywka+tłuszcze(orzech i ryby tak jak [...]

Wiadomka, musi byc tez sympatycznie dla oka na talerzu :-D Ja wychodze z takiego zalozenia jak Ty, moje jedzonko zazwyczaj tez niezle wyglada, chyba ze to owsianka co wyglada jak kupa %-)

[...] mostka więc podrzut, rwanie chwilowo odpuściłem :) do końca tego miesiąca robie FBW, a później znów 2/3 miesiące CF różnego rodzaju :) przykładowa dieta : 1 sniadanie - owsianka 100/120g + suszone owoce (50/60g) 2 sniadanie - bułka+100g szynki z indyka, papryka/pomidor/salata + 125g mozzarelli + oliwa "przekaska" - owoce [...]

taka sytuacja, pieczona owsianka na propsie jest

[...] te węgle , tłuszczami byłoby ci łatwiej to wszystko zjadać , jak wszyscy mogą jeść tyle tego kuraka toty też ja po treningu moge zjeść 300 g w jednym posiłki ... jaja i owsianka to najtańsza opcja często nei ma nic w domu i trzeba z tego korzystać , zresztą to bardzo dobre produkty i bardzo tanie. A najlepiej zamień ten olej na oliwe z [...]

ide zjdesc moj ulubiony ostatnio posilek wolowina z owsianka

ja najedzony , jogurt z owsianką poleciał o 10 heheh mialem isc na trening teraz ale w ogole nie mam checi , musze sie rpzejsc do sklepu po gainbolica i carbo i wtedy chyba zrobie trening ,o i jakis pobudzacz bo za chooY nie mam checi na nic

owsianka. pora zacząć ostrą szame po tygodniowej przerwie spontamicznie pozdro joł.

przedtem byla owsianka na wodzie z siemieniem+ serek wiejski z pestkami dyni,pomidorkiem,rzodkiewkami. Teraz sałatka z serem hercenskim

owsianka(+ 2 jajka na miękko): Spell - gdzie pracujesz?

Jacquess podaj przepis i wykonanie a na sniadanko co to owsianka z czym?

z mąki razowej ;] później wrzuce przepis a teraz owsianka,kefir,orzechy,jajka

Standardowo, owsianka i jajka ;d a na II sniadanie zrobie sobie placki owsiane =DDD

[...] : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4-5 x/tyg. aerobik,race walking,spinning,pumpy,TRX,ostanio trening Insanity Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka,kanapki Co lubisz jeść na obiad : duszone mięso w warzywami (kurczak,wołowina) Co jako przekąskę : owoce (wszystko oprocz winogron bo nie lubię) Co jako deser : [...]

kvrwa jeszcze mi sie owsianka przypaliła

[...] chyba bedzie najrozsadzniej jak nie dam sobie wmowic uzytkownikowi Lasix ze jednak mase miesniowa potracilem %-) Nawet jak stracisz to i tak nie zauważysz %-) Ja u siebie daje trochę ww z rana owsianka plus siemię lniane no i po treningu trochę słodkich ziemniaków z rybka , albo makaron jajeczny lub produkty z konjak maki jak ryż czy makaron

Nihil daj przepis Albo wrzuc ze zdjeciami do dzialu kuchnia A i skl dobra owsianka, nie jet zla. Na poczatku myslalem ze to jakies cholerstwo niedobre jest, ale od kilku dni jem na sniadanie owsianke z rodzynkami i musze przyznac ze nawet wchodzi Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-10-19 20:32:58