otyłość

[...] i stwierdziłem, że nie ma co siedzieć w domu, tylko trzeba się wziąć za siebie i jakoś wyglądać. Ale niestety lubię zjeść. Mam 180cm wzrostu, i ważę 79kg. Nie jest to jakaś otyłość, nie jest to też wielki przykład nadwagi, ale nie czuje się dobrze i chcę to zmienić. Nie chciałbym tak po prostu powiedzieć sobie "żreć mniej", bo wiem, że to nie ma [...]

[...] i stwierdziłem, że nie ma co siedzieć w domu, tylko trzeba się wziąć za siebie i jakoś wyglądać. Ale niestety lubię zjeść. Mam 180cm wzrostu, i ważę 79kg. Nie jest to jakaś otyłość, nie jest to też wielki przykład nadwagi, ale nie czuje się dobrze i zaczynam się odchudzać. Prośba: Ułożenie treningu dla osoby o małej tkance mięśniowej(w zasadzie [...]

mieszkam na wsi gdzie dzieci jest mało ,nie spotykają sie ze sobą dzieciaki nie biegają po dworze i w nic nie graja .Tylko gniją przy telewizorze i kompie :-( A i jedzą ze sklepiku szkolnego za grosze łakocie i ta otyłość i krzywizny są :-(

mieszkam na wsi gdzie dzieci jest mało ,nie spotykają sie ze sobą dzieciaki nie biegają po dworze i w nic nie graja .Tylko gniją przy telewizorze i kompie :-( A i jedzą ze sklepiku szkolnego za grosze łakocie i ta otyłość i krzywizny są :-( tak jest wszędzie mój syn popsuł kompa i ma ból :)

[...] tobą założyć.Nie znasz podstaw 150 gram białka dziennie?tyle jedzą 60 kg kobiety trenujace na siłowni dosłownie.A ty chcesz saa brać,nie tędy droga masz już mozna powiedzić otyłość.Sterydy pogorszą stan zdrowia który na pewno nie jest różowy,zrób badania zobacz jak cholesterol itd bo pewnie jest słabiutko.Takim postępowaniem robisz krok w stronę [...]

Wieloletnia otyłość może doprowadzić do rozbudowy łydki - która duża pozostaje nawet po schudnięciu. Często osobę, która pozbyła się takej wieloletniej otyłości można rozpoznać po łydkach (a jeśli schudła zbyt szybko, to i po koślawych kolanach): http://cdn.acidcow.com/pics/20101216/the_biggest_loser_03.jpg Patrząc na calokształt anatomii ciała i [...]

[...] że ten trening jest chyba nie dla mnie bo jak pisałem wcześniej nie odczuwam żadnych zmian. Co o tym sądzicie? Staram się stosować dietę niskokaloryczną, która mam nadzieję pomoże mi w spaleniu brzucha(nie jest on pokaźnych rozmiarów ale odstaje od normy ;p) ogólnie to otyłość mi nie grozi :D bo przy wz. 175cm i 76kg to chyba dobra proporcja?

Nieee, bo w wieku 29 lat umrzesz przez otyłość %-) trzymaj michę! :D

kapsułki na utratę wagi

[...] tłuszczową a kto – budować masę? Za redukcję tkanki tłuszczowej powinny zabierać się osoby z wyraźną nadwagą lub otyłe. To nie ulega wątpliwości. Jak zdiagnozować nadwagę i otyłość? Istnieje coś takiego jak wskaźnik masy ciała, czyli BMI. Chociaż parametr ten ma wiele ograniczeń, to w przypadku osób które do tej pory prowadziły siedzący tryb [...]

[...] inne warunki jeśli chodzi o budowę. A już na pewno jeśli chodzi o cele. Porównuję jedynie nasze dokonania biegowe ;) Rzeczywiście: nie pochwalam ludzi otyłych. Wymyślono, że otyłość to choroba! Nie mam empatii dla ludzi nie radzących sobie ze swoimi problemami inaczej niż poprzez nadmierne ilości jedzenia! Oglądam programy na których pokazywani [...]

jak schudnąć

Witam. Od niedawna zaczęłam dietę redukcyjną i ćwiczenia. Sporo czytam i staram się wdrażać wszystko w życie. Zastanawiam się, czy nie powinnam zmodyfikować diety zgodnie z typem sylwetki. W sumie nie potrafię się zakwalifikować jednoznacznie do typu gruszki czy jabłka. Na jednym z portali znalazłam coś pośredniego nazwanego zwyczajnie klepsydrą. [...]

co to znaczy I stopien otylosci

Wyróżniamy trzy stopnie otyłości: BMI > 30,0–34,9 kg/m2 I stopień otyłości, BMI > 35,0–39,9 kg/m2 II stopień otyłości, BMI > 40,0 kg/m2 III stopień otyłości znany jako otyłość olbrzymia lub śmiertelna.

Witam, termin kursu to 29-30 marca w krakowie , dokładne miejsce zostanie podane później, można już zapisywać się bezpośrednio na stronie i tutaj ważny bonus : szkolenie jest dwudniowe (na początku pisałem tylko o IF) , a pierwszego dnia 29 marca odbędzie się część poświęcona dietom niskowęglowodanowym oto plan szkolenia 29 marca sobota część [...]

Witam mam zamiar pozbyć się tłuszczu (na brzuchu). wiem że miejscowe jest niemożliwe, mam chyba otyłość brzuszną bo reszta ciała jest w porządku, brzuch mi odstaje wyraźnie od klatki. Czytałem że może to byc spowodowane słabymi mięśniami brzucha. Do rzeczy: Mam 180 cm, wzrostu 83kg, 19 lat. Jaki przyjąć podział B/T/W ? Ile razy w tyg robić aeroby? [...]

. Typowe TRT to 100mg test cypio ew (poniedzialek) i 250iu HCG sobota i 250iu HCG niedziela. Nie ma typowego TRT jak Ty to nazywasz a po naszemu HTZ. Ludzie sa rózni Nie zawsze wiiecej znaczy lepiej Twój pomysl jest z dvpy Zacznij od badan i diety Jesli chodzi o nadwage czy otyłosc daloby sie to jakos obejsc zebys nie zrobił z siebie pontona [...]

[...] to tak jak by kręgosłup musi się przestawić czy jak? Dalej no mam 16 lat i 180 no tylko 180 ;( i nw jest jeszcze szansa na jakiś bonus wzrostu? :D czy coś czy przykładowo otyłość ma no to wpływ czy jeżeli schudnę uzyskam swój wymarzony efekt to może mieć to pozytywny wpływ na wzrost? Jestem amatorem nwm czy dobrze ze robię tą A6W i całą [...]

Witam mam zamiar pozbyć się tłuszczu (na brzuchu). wiem że miejscowe jest niemożliwe, mam chyba otyłość brzuszną bo reszta ciała jest w porządku, brzuch mi odstaje wyraźnie od klatki. Czytałem że może to być spowodowane słabymi mięśniami brzucha. Do rzeczy: Mam 180 cm, wzrostu 83kg, 19 lat. Jaki przyjąć podział B/T/W ? Ile razy w tyg robić aeroby? [...]