ostrovita

Dzis trening plecow i tricepsow weszlo mega pompa az mnie chciala rozerwac:-) Przed treningiem: 5g mono 2,5g cytruliny 3g AAKG 10 g Ostrovita Pumpera:-) Po treningu: 50g izolatu 5g mono Trening: Plecy: po 4 serie 10-12 powtorzen:-) - podciaganie szeroko nachwytem do klatki -przyciaganie waskiego uchwytu do brzucha -sciaganie za kark -wioslowanie [...]

Przed treningiem: 5g mono 2,5g cytruliny 3g AAKG 10 g Ostrovita Pumpera Po treningu: 50g izolatu 5g mono Trening: Plecy: po 4 serie 10-12 powtorzen - podciaganie szeroko nachwytem do klatki -przyciaganie waskiego uchwytu do brzucha -sciaganie za kark -wioslowanie sztangielkom Triceps: -Prostowanie przedramion z linkami wyciagu pionowego po [...]

Dzień 602 Trening fajnie poszedł, unoszenie sobie zrobiłem na maszynie bo dawno nie robiłem i o dziwo weszło o wiele lepiej niż hantlami. Na kolejnym treningu barków też zrobię unoszenie na maszynie tylko że z dropami i zobaczymy jaki efekt. Dzisiaj odpaliłem mono od Sciteca, kupiłem też bcaa z OstroVita na próbę, bo nic innego na mój portfel nie [...]

widzieliście nowe bcaa z sfd?jakie fajne smaki w smaku juz nie takie fajne8-) ale zajadam ostrovita bezsmakowego wiec mi nie przeszkadza

[...] PS: dzisiaj jakaś tabata wpadła 30 sekund treningu 10 odpoczynku x 10 serii pajacyków + bieg w miejscu i coś tam, tak żeby nie siedzieć ciągle na dupie. PS2: Kupiłem białko ostrovita czy coś takiego nawet nie wiem, smak czekolada to powiem, że w idealne. Piłbym litrami. Z SFD za to mam jeszcze "białą czekoladę" gorzka.. pita na chama. Zmieniony [...]

Nie przepłacaj, bierz Ostrovita.;-)

po treningu pije wpc ostrovita, 30min później jem posiłek :)

Witam, mam pytanie, kupiłem 180 kaps CM3 Treca do tego 500 g proszku Xploda z Olimpa, dodatkowo 500 g BCCA Xtra ActivLaba i białko WPC 80 OstroVita. Doradzicie mi jak mam dawkować to ?

Jest jeszcze Ostrovit Instant. Ciut droższy. Trochę lepiej się rozpuszcza (ale gorzej niż "firmowe" inne instanty). Smakowo dużo gorzej od "standardu", ale zero piany. Spróbuj forumowego AllNutrition. Też instant, zero piona i bardzo dobre smaki. Biją na głowę instanty ostrovita. Rozpuszczalność podobnym poziomie - widelcem nie rozpuścisz.

Ten jabłczan ostrovita za 33zł 0,5kg jest git :D

dobre tylko econo ktore?ostrovita nie maja czyli ostrowi?

Ktoś jadł TRECa i Ostrovita ? Różnica w smaku jest olbrzymia, czy da się wytrzymać ?

ostrovita wrzucilem bananowego, szukam dalej

czyli ta folia to norma w tej firmie tak ? bo mialem TCM z ostrovita dotychczas tylko , bialko jadlem z UNS , i nigdzie tego dodatkowego woreczka nie bylo , zawsze tylko sie rozcinalo i byl proszek PS. mam czekoladowe , smak super, ale wlasnie opakowanie mnie zmartwilo :)

ja teraz mam okazje sciagnac z polski to wzialem na sprobowanie wpc ostrovita ktos bral?

Weź sobie truskawkę ostrovita i będziesz zadowolony. Jedyny minus że albo trzeba mieszać widelcem albo dodać coś oliwy z oliwek do blendera/shakera. Banan kiepski dosyć, resztę smaków mam mieć na tym tygodniu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-11-06 15:14:45

[...] co za problem do tego służy to, a nie w szklance widelcem mieszacie i piszecie bzdury ze konsystencja nie taka ze grudki ze sramto tamto jak taki francuski piesek jestes to czemu nie kupujecie bialka innej renomowanej firmy z 2x wieksza cena, to bialko w porownaniu do ostrowi, ostrovita, lowickiego, megabola, activlabu itd smakiem i cena zabija

chyba narazie walne 2 paczki tego ostrovita, jaki smak najlepszy ?

pił ktos tego nowego ostrovita?

jutro bez ww to też zrobię, 900g ostrovita za 30 zł jakaś promocja