[...] zadzwonic, ani zalogowac sie do sieci.. Korzystam goscinne od sasiada. Rano plywanie - wreszcie. Kilka dni i znow czucie wody nie takie - szybko wrocilo na szczescie. Bardzo ostre sety po 400 metrow, do wyprucia. Rozplywania po 500m klasykiem. Szybko, mocno i konkretnie. Pozniej rower. Czasowka na 45km - mniej wiecej symulacja trasy z Sierakowa, [...]
[...] Obiadek - wlasnorecznie zrobiony kebab, na bardzo ostro, sos ze smietany 30% i czosnku, szklona na masle cebulka, ostre pepperoni, sok z marchwewki, samodzielnie przez chuda wywirowany. Na deser jeszcze orzechy polecialy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/643d84b44d534af2b7dd0f46f85d7d2a.jpg [...]
[...] natomiast kontakt do internisty i zielarza. I tutaj zaczyna się najważniejsze !!!! Najpierw pojechałem do zielarza który to nie wiem jakim to sposobem ale stwierdził że mam ostre zapalenie trzustki, przepisał mieszankę ziół które należy pić na 15-30 minut przed posiłkiem i posłał do domu. Trochę poczytałem w necie i sie przestraszyłem tego [...]
próby i mocz teraz bede robił co 2tyg zeby to jakoś kontrolować lepiej. 1g acetata z Alphy leciało i co jedyne było ostre na nim to kaszel raz mnie złapał konkretny zero większych problemów. Co do 1,5g to cel wysoki więc trzeba polecieć trochę. WIOSNA 2015 czeka i wychodzę z nabitymi 90kg z żyłami na dupsku na scenę wśród tych koni jak Maniek %-) [...]
Chcę biegać jak Xzaar! Serio. Gdzieś ostatnio czytałem hasełko: "Trenuj tak by stać się rywalem swoich mistrzów". Dotarło do mnie wczoraj :-D No to co Marcinie? Zaczynamy pogoń? Zdrowa rywalizacja zawsze się przyda :-D A co? Nie wolno :-) Zachwycamy się wszyscy wynikami Xzaara, a nikt jeszcze się na nie nie targnął :-D Niech zajmie mi to lata. [...]
Revers diet 11 No to dziś ostatni luźny dzień z miską i od jutra już lecimy. Rano zrobiłem pomiary (przez 3 dni dałem sobie luz z miską tzn. w miarę czysto, ale nie liczyłem) waga:68,2kg (+1kg) Pas:73cm (bez zmian) Ostre domsy na barkach i brzuchu po wczorajszym treningu, łydki też jeszcze trzymają, nawet na dwójkach zakwasy sie pojawiły. Dziś [...]
[...] na bosaka na plażę i tam FBW. Zarzut na Przysiad, wykroki, wyciskanie, zarzuty na wykrok, halo i wstawania. 6 ćwiczeń x 6 powtórzeń x 3 obwody. Potem spacer z wyciskaniem i ostre podejście pod górę. Przed treningiem bcaa. Po treningu 2jaja, 2 x 15 g nutelli, pół kostki masła i 75 g sera edamskiego. Po kontrolki. Po południu tylko wyciskanie. W [...]
[...] Endomondo wyświetla, ale odwykłem od biegania z telefonem. Na ulicach/chodnikach ślisko jak diabli. Co kilkanaście metrów jakiś poślizg łapałem. Najgorzej wychodziły mi ostre zakręty i wbieganie na wysokie krawężniki. Dwa kundle, które zawsze mnie ganiają chyba dostały cynk, że mam przy sobie gaz i po prostu się przyglądały :-D Biegłem [...]
[...] Nie mam dwudziestu lat żeby na trening iść jak na wojnę :-D @Panteonie - kupiłem ten sos w jakimś hinduskim sklepie. Latająca gęś czy jakoś tak się wabi. Ale te chińskie ostre też się nadzadzą :-) @Dudek - młodo wyglądam, bo brodę ogoliłem :-D Fajny plan Maciek. Podoba mi się do wiosny 2016 włącznie ;-) Do wiosny zbudujesz siłę, mocno [...]
[...] ławeczkę pospawaną w stoczni :) Że mnie Żona z tym nie pogoniła jeszcze, to cud nad cudy. Ławeczka jest średnio wygodna, trochę nierówno pospawana, jedna noga krótsza, kanty ostre jak żyletki. Uchwyty do sztangi głupio wymierzone, muszę cudować albo bardzo szeroko, albo wąsko żeby zdjąć - odłożyć. Bez asekuracji na takim urządzeniu? Daję radę, [...]
Shadow - Podłożyć (podkleić) krótszą nóżkę, Wygładzić ostre kanty Trenować na wąskim i szerokim uchwycie Nie ma alternatywy dla sztangi! Dziękuję Panie Janie! Pod nogę podkładam... klapka. Chodzi mi po głowie taki plan - wymienić gąbkę - bo ma z milion lat, przeszlifować, co się da i odmalować pod kolor ścian w salonie, co by nie rzucała się w [...]
[...] guza nadnerczyczy cos jade wit.C 3g dziennie 3x1g rano po trneingu i wieczorem a kortyzol 200+ ponad norme , kiedyś miałem niby kamice niby piasek jakieś kolki nerkowe ostre że lądowałem w szpitalu za dzieciaka już na zbijaniu bólu bo traciłem przytomności ale nie doszli co to było %-) ostanti raz jak miałem 18lat , może tu też coś nie halo [...]
[...] i pofrunąłem na siłke %-) Po siłce pakuje całe makro i tak codzień. Jak robot. Chvj wiem czemu tak dobrze funkcjonuje. Chyba. że przyjdzie spadek samopoczucia heh. Albo ostre keto jest, że momentami mam tyle powera, ze góry bym przenosił xd To takie moje dzisiejsze rozkminy :-) TRENING Bary + triceps + biceps A1: Military x 6 A2: Unoszenie [...]
[...] przez wirusy (np. rhinowirusy, grypy) bądź bakterie (Moraxella catarrhalis, Streptococcus pneumoniae i Haemophilus influenzae). Zapalenie zatok możemy podzielić na ostre i przewlekłe - w zależności od czasu trwania dolegliwości. O przewlekłym zapaleniu zatok mówimy wówczas, gdy objawy utrzymują się powyżej 3 tygodni. Typowymi dla [...]
Diagnoza lekasrka (jeszcze bez badań krwi) ze to ostre zapalenie/infekcja wirusowa lub bakteryjna z uwagi na objawy bardziej wirusowe, ja myslalem ze to jakies przeziebienie/przewianie bo poza gorączka, drgawkami i bardzo mocnym poceniem szczegolnie w nocy i bólem głowy nie mialem, w sensie kaszlu, bolu gardła, kataru, wiec zalecil antybiotyk [...]
[...] underdogiem w stosunku 3 do 1 i wszyscy moi przyjaciele mieli się na tym wzbogacić. Teraz czuję się źle, gdy świat zobaczył, do czego jestem zdolny, typy zakładów z Vegas są ostre. Prawdopodobnie będzie trzeba obstawiać wszystko. Chodzi mi o to, że to ja powinienem być faworytem 3 do 1, ale to oni obstawiają sugerując się wielkością Usmana po [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-vs-Tony-Ferguson-2.jpg Fot. UFC Ostre spięcie na linii Conor McGregor – Tony Ferguson Tony Ferguson nie był zbyt uprzejmy dla Conora McGregora po tym, jak Irlandczyk w uszczypliwy sposób skomentował występ Fergusona na UFC 249. W walce wieczoru na gali UFC 249, Tony Ferguson zmierzył się z Justinem [...]
[...] na gali KSW 59. Niestety, w dniu walki Senegalczyk zaczął odczuwać bóle w jamie brzusznej i został przetransportowany do szpitala. Na miejscu personel medyczny stwierdził ostre zapalenia wyrostka robaczkowego, co automatycznie wykluczyło udział „Bombardiera” w starciu z Polakiem. Mariusz Pudzianowski jest na idealnej drodze do powtórzenia [...]