ostre

hello, hello u mnie sloneczko, ale niewyspanie ostre bylam w domu, jadlam zle, trzeba zaczac redukcje Pozdro

Argentyna - Serbia i Czarnogóra 6:0 Ale mam masakryczne zakwasy na łydkach. Zrobiłem w srode 3serie max wspięć i wczoraj juz się ładne zakwasy pojawiły, no ale sobie myślę że pasowało by sie ruszyć z domu to sobie pokręciłem czasówke rowerem 20km, wstaję rano i coś mi nie gra, ciężko mi było stanąć na nogi. Tak że ostre mam zakwasy na łydkach8)

[...] na sztange i wyciskam do absolutnego upadku (z asekuracja na koncu oczywiscie). Powiedzmy 10 powtorzen mi wychodzi (bo tak dobieram ciezar) A po paru minutach podchodze i daje rade dzwignac ta mase jeszcze 3 - 5 razy. ps. O ile dobrze zrozumialem idee treningu doggcrapp, tam jest tak samo. Z doggcrapp zapozyczylem na koniec ostre rozciaganie.

Ja w tamte wakacje nietrenowałem 8 dni przez 2 miesiace trenowałem 6 razy w tygodniu niedziela odpczynek ,brak opiepszania teraz też planuje ostre treningi.Wakacje to najepszy czas dlatego bo jak przychodzisz ze szkoły jesteś ospały zmęczony psychiczne i ogulnie jakoś gorzej się ćwiczy.Sam mi trener przyznał racje a jak są dni wolne to jest się [...]

Widać już poprawę, teraz ostre treningi, dieta, suplementacja i może będą z ciebie ludzie :ppp Pozdrowienia od ekipy z BOZ-a, czekamy na nowe fotki :D

nie da sie urosnac w naturalny sposob wedlug mnie chyba ze poprzez tortury ale wtedy jest to kalectwo gdzies slyszalem ze jest bardzo drogi lek do kupienie na wzrost lecza sie nim ostre karly ale jest bardzo drogi byc moze cos mi sie pomylilo jezeli tak to przepraszam pozdrawiam

[...] sie jesc chce, jedynie tluszcz hamuje troche glod, czesto mam tak ze mimo iz zjem obiad ciagnie mnie przykladowo do slodkiego, cos mi sie chce... tak jak w ciazy chyba mam ochote na rozne rzeczy, jak jem cos slodkiego to zjadlbym potem kwasne/ostre i na odwrot. EDIT:6roove kiedy zdjecia dasz niu? Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-19 11:12:45

ja jak sie rozciągam to lubie spokojne rockowe ballady ,a gdy mam trening fizyczny (np. pompki, brzuszki, itp) lubię ostre kawałki. Jak jest u was?

Nagły Atak Spawacza te pierwsze były ostre a niektóre w cholere śmieszne

rzeka niby dlaczego za duza?? Ja mam Basica i 21 cali a mam 188 i jest w sam raz. ooglnie mam nawet dlugie nogi i 19 jest stanowczo za mala. Wiadomo ostre xc niby lepiej mniejsza rama ale nie przesadzajmy bedzie chcial przejechac 200 km gdzies to chyba umrze na 19. A jak masz dlugie nogi to jescze bedziesz o kiere zachaczal kolanami. Ja polecam [...]

33km w 54min przedwczoraj. Dodam ze mieszkam w Jeleniej Gorze i sa dosc ostre podjazdy na Karpacz;)

heh nie takie mixy sie robilo efke tez z alko sie łączylo koffe,tauryne,bcaa... i zyje ale czasem akcje byly ostre

Witam po dłuuuuugiej przerwie. Pojawił się problem walacyjny. Jak się okazuje, mimo iż niepełną kurację zakończyłem w marcu to po dziś dzień moja skora jest "chora" na punkcie słońca. Wystarczy godzina na słońcu i w okolicach czoła (między brwiami) i przy nosie po obu stronach moja dzięją się złe rzeczy :) Ostre zaczerwnienienie, wręcz [...]

ostre lydki, jak ty je cwiczysz ?

ostre te akcje macie koniu przypomina mi sie film sexmisja i cytat "kobieta mnie bije"

nie wiem co gorsze.. spadki w wakacje czy masakra ostre treningi na cyklu ... niektorzy tak maja

[...] raz w takiej znajdzie to będzie bardzo żałował braku sprzętu. 5) Nóż a teleskop. a) Sformułowania ustawy o broni są takie że nóż jest legalny a z teleskopem jest pole do interpretacji b) Widząc teleskop małpolud myśli - a co tam, pewnie nie boli tak bardzo. Widząc nóż małpolud myśli - o ****a, ostre - jest to bardziej pożądana reakcja małpoluda.

[...] że nóż jest legalny a z teleskopem jest pole do interpretacji b) Widząc teleskop małpolud myśli - a co tam, pewnie nie boli tak bardzo. Widząc nóż małpolud myśli - o ****a, ostre - jest to bardziej pożądana reakcja małpoluda. Teleskop ma juz taka fame, ze sadze,iz kazdy dressman o nim slyszal, a jak nie slyszal to juz jego problem. Tak na [...]

[...] w niektorych ludziach ktorzy po 2-3cyklach mowia ze jada na sucho(pozniej sie naturalnie przyznaja ze koksowali) zmiany rys twarzy i to na duzo gorsze...starsi,bardziej ostre rysy,to samo body fat a jednak duzo grubsze kosci,szczeka,szersze i grubsze dziasla etc etc. Wszyscy mowia na kogos "ten raczej nic nie bierze...popatrz na [...]

[...] regresji na progresję, sztangi na sztangielki. Nie samą sztangą człowiek żyje! W opisywanych przeze mnie ćwiczeniach dostrzeżecie zalety sztangielek ponad panią SZ. 5.Zbyt ostre katowanie mięśni piersiowych. Krótko- klatkę piersiową trenujemy tylko raz w tygodniu. Kumpel trenuje ją codziennie- przykre efekty. 6.Brak diety. Logiczne, że to, co [...]