ostre

[...] ZE SZTANGĄ NA BARKACH 12, 10, 8, 8 - HACK-PRZYSIADY 12, 10, 8, 8 Sobota: BRZUCH - SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 20, 15, 10, 10 - SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ 12, 10, 8, 8 Bardzo proszę o Wasze opinie, co byście dodali/wyrzucili czego robić mniej, a czego więcej. Jestem nastawiony na ostre słowa krytyki Dodam że mam 16 lat i mój staż to 1 miesiąc.

[...] komus. po co? zeby na zawodach nie wystartowal z powodu jakiejs kontuzji? sparing powinien byc lightowy a walka na 100%". Ja jestem zdania ze sparingi musza byc ostre. Sa blizsze walce , wiecej sie nauczysz. Nie mozna odpuszczac na sparingach chyba ze ktos powie ze nie ma juz sily. Najlepiej uczysz sie walczyc walczac , sucha [...]

te to wiedzialem a np. ostre przyprawy typu pieprz lub chili?? sa szkodliwe??

w lesiu duzo sprzetu wszystko zawsze sprawne jak lesio jest na silce to praktycznie nigdy nie jest nudno czasem pompy mozna miec ostre heh ;d a sogi nie wchodza . . . wtedy dawalem pierwszego soga w zyciu wiec nie wiedzialem jak to jest jak sie daje sogi

widzicie - problem w plecach jest taki że foty robie sam ze statywu i jeszcze nigdy nie udało mi się stanąć tak żeby wyszło normalne, ostre, nie ucięte zdjęcie. Mam nadzieję że z tym filmikiem się dzisiaj uda to nie będzie problemu... http://www.megaupload.com/?d=GS568EB1 - dwója za jakość, reżyserię i scenariusz. Za pozowanie powinni mnie [...]

[...] jakie sa perspektywy ja nie mam pojecia co moglbys pozniej robic i gdzie by cie chcieli to zalezy od ciebie jesli bedziesz chcial tam zajsc wyzej to przygotuj sie na ostre lizanie dupska przelozonym , a jesli jestes normalny i nie lubisz wazeliny to odpekaj 1 kontrakt zdobadz obywatelstwo i poszukaj normalnej pracy chociazby na poczcie [...]

Tak, na meczu. Już niedługo gips zdejmują i zaczynam ostre treningi

[...] przytyłem 10 -12 kg . Endokrynolog stwierdzł że teraz powinienem zacząć chudnąc . Od 7 mieisęcy chodze na siłownie 3 x w tygodniu. Chciałbym się poradzić jaką diete rozpocząc aby waga oraz obwody spadały-kardiolog zalecił mi ostre odchudzanie .nadzczynośc nawyręzyła moje serce teraz już serce wróciló do normy i trzeba zrzucic ten balast.

[...] dla nich liczy sie kasa. Nic innego ich nie interesuje, wali ich to co mówi reszta. Wydaje mi sie że gdyby większość zawodników tak się zachowywała, to ci, którzy rzucaliby ostre gadki przed walkami, byliby podziwiani właśnie za tą postawę. Zauważyłem że często takie podejście(jak Imamu) jest postrzegane jako profesjonalne, a na drugim końcu [...]

[...] powstawania nacieków zapalnych i pryszczy, a ponadto drażni gruczoły łojowe i przyspiesza dojrzewanie zaskórników utajonych. Ze swojej diety powinnaś też wykluczyć pokarmy ostre i silnie drażniące np. intensywnie doprawione pieprzem, ostrą papryką, octem spirytusowym itp. Unikaj produktów z dodatkiem substancji konserwujących, syntetycznych [...]

hehehehe ostre fotki Pozdro

wyjaśnijcie mi prosze jak się wykonuje technicznie uginania ze sztangielką w oparciu o kolano z cieżarem 27 kg. juz kilka osób podaje cieżary które rpzecza idei tego cwiczenia. Pozatym idziesz bardzo ładnie do przodu. ja oebcnie mam zatrucie ostre i rzygam. Ale koło maja zapodaję storma is hocka znowu i zabiję wszystkich w meiście. zdr.

[...] kulturysci, ale chialbym miec wieksza klate i bicepsy niz teraz ( nie mam zaniku miesni:) gdyz na codzien raczej jest aktywny sportowo kiedys karate 3 razy w tygodniu ostre treningi, teraz parkour - znaczy juz od dluzeszgo czasu ponad 2 lata i od roku akrobatyka raz w tygodniu), i za tym przemawialaby dieta na mase, ale najbardziej [...]

No no widzę że ostre tempo narzuciliście

[...] niektorzy z nich mieli tak samo wiec niech sie ktos nie zdziwi jak zacznie brac XPe ze np. nie bedzie mogl zjesc nic przez caly dzien albo, ze przy treningu bedzie mial ostre zawroty glowy. Wiec pierwszy tydzien trzeba przetrzymac, mi juz przeszlo. Teraz o wynikach: przytylem kilogram, na obwodach nie zauwazylem zadnych wzrostow trudno sie [...]

I takie kozackie na koniec :) Prosze o ostre komenty i słowa krytyki:P Na silce od Grudnia i wczesniej troche w domku:)

ostre spojżenie oraz widać że ma czym oddychać ja bym ją brał

[...] doświadczenia w dymach. Ot, taki słodki diabełek. Myslę że wielu fajterów z tego forum by zakasowała:). Czasem tez dziewczyny mają takie coś, twardy charakter, są po prostu ostre, i osadzają różnych palantów w miejscu. Cały czas piszę o walce jako o całości, uwzględniając aspekt psychologiczny. Wiadome, że 1 na 1 na macie, dziewoja zawsze [...]

[...] Ten tekst, ze jakis typo po jednej ampulce zaczal miec jakies problemy ze zdrowiem uważam za smieszny bo niby co Ci moze zrobic jedna ampulka metki(co najwyzej sranie ostre) Faktem jest to, ze coraz wiecej osob bierze w mlodym wieku sterydy niestety nie zadawala, ale ten tekst raczej niczego nie zmieni. Młody czlowiek predzej uwierzy [...]

bledy w pisowni i wiedzy ostre carbo odzywka bialkowa ? haha =D jak jestes len to sobie lez albo film obejrzyj