ostre

[...] kolejny dzień węgle podniesione, ale ogólnie czuję się lepiej. W dniu wczorajszym bieganie na rozgrzewkę i cztery mocne interwały (podbiegi pod ostre wzniesienie długości około 250m. Czas trwania treningu 40 min (rozgrzewka biegowa interwały i lekki trucht na zakończenie jakieś 600m), dlatego też podniosłem węgle [...]

Na różnego rodzaju zawodach karate nie tak ostre są pojedynki, co nie zmienia faktu że moim zdaniem bezwględnie amatorzy a szczególnie dzieci powinni walczyć w kaskach...

No wiem, wiem.. :D szykują się ostre słowa krytyki %-)

Będą suple na robienie formy ;D ja u siebie już widze poprawe więc amm andzieje że was zaskocze pod koniec :D i licze na ostre wyzwanie z ćwiczeniami :D

Z Pay-Pal może być jazda, bo fundacje mają dość ostre obostrzenia finansowe. Muszą mieć 100% transparentności i "namierzalności" wpłacających. Wiecie, Urząd Skarbowy to dość wymagająca instytucja, ale i dość archaiczna. Obadam temat. Ale się dzieje... Panowie. Gęsia skórka. --- Edit --- Sprawdziłem trochę. Możliwość jest. Z tym, że wpłaty inne niż [...]

[...] SZTANGIELKAMI 4x do 10 Jakieś 4-5 godzin po siłowym byłem na 1.5h orliku. Dosyć intensywne granie. Jutro i pojutrze mecze ligowe w amatorskiej lidze, więc również dobre, ostre cardio. Jutro trzeba się pouczyć troche geografii, bo w środe pisze rozszerzenie. Trzeba też zmienić plan treningowy, bo już kilka miesięcy jade na jednym. W ogóle [...]

Na początek połączył bym ostre treningi z dobra dietą i efekty bedą na 100%

[...] tytułową formę na lato u mnie musi iść ostra redukcja. Niestety w trakcie 7'mio miesięcznego masowania dość mocno mnie zalało. Także u mnie główny nacisk ostrą dietę i ostre aeroby. W trakcie zeszłorocznej redukcji udało mi się super odtłuścić górę, niestety nogi mimo że dość masywne pozostały zalane bez widocznej separacji, w tym roku [...]

[...] przerzucania żelastwem http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz010_zps1a342b9e.jpg od rana dokuczał mi ból w biodrze które rozbiłem wczoraj podczas gry w tenisa (ostre lądowanie na siatce ogrodzeniowej), całe szczęście po południu nie bolało już tak bardzo więc trening poszedł bez żadnych zakłóceń jutro wg planu dłuższe wybieganie [...]

[...] 1,5godziny przerzucania żelastwem /SFD/Images/2015/12/31/651195e9dffd4e00846b7709015cfa6c.jpg od rana dokuczał mi ból w biodrze które rozbiłem wczoraj podczas gry w tenisa (ostre lądowanie na siatce ogrodzeniowej), całe szczęście po południu nie bolało już tak bardzo więc trening poszedł bez żadnych zakłóceń jutro wg planu dłuższe wybieganie [...]

[...] dodałem do środka tabasco - taką ilość, że osobiście nawet nie odczułem. Niestety nie miałem czasu na zjedzenie obydwu, więc drugi oddałem mamie. Wystarczył kęs żeby wypiła mnóstwo wody i uczucie pieczenia wracało przez kilka h %-) Całe szczęście ja mam farta, że bardzo dobrze znoszę ostre. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-05-20 14:43:05

[...] http://iv.pl/images/00237142383693931104.jpg 5. 200g piersi z kurczaka + łyżka oleju lnianego + papryka Komentarz: Po pierwsze to muszę zacząć ograniczać przyprawy, głównie ostre i zawierające dużo soli, przesadzam ostatnio z tym, przez co mam spore bóle brzucha. No i śmiało mogę powiedzieć, że już nie mam takiego poczucia głodu jak na początku [...]

[...] Ale znalazłem coś takiego http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:TSZ6TIb7GMcJ:pizzahut.pl/wp-content/uploads/2014/02/wartosci_odzywcze_Pizza_Hut_2013.pdf+&cd=8&hl=pl&ct=clnk&gl=pl&client=opera . Może uda mi się to wliczyć i będę miał czyste sumienie. Gdy mi za dużo kcal wyjdzie to zrobię jakieś ostre aeroby i wszystko spale . :D

Rutkow ja mam znajomego który się poci mocno przy spacerach nawet, ja z kolei muszę jakieś ostre biegi albo kilka serii z krótkimi przerwami wielostawów zaliczyć żeby jakiś ślad na koszulce był, to nie zawsze musi świadczyć o intensywności.

Uuuuuu nowy spam! }:-(}:-( dziewczyny spalilo mnie slonce tak na bzuchu twarzy i udach ze nie moge sie podniesc...co najlesze jest na takie popazenia ostre?http://www.editer.pl/fotka/e7966c7ad2d17fb0fc7fd20708481bf0_2.jpg

tam może być jakiś słodzik ,brałem black bombę i inne ostre bajery i nic a po tym rzygać się tylko chciało w dawce przez producenta podawanej w mniejszych ilościach było lepiej, jedno pewne nigdy tego nie kupie lepiej solo brać każdą z substancji

wyrzuć z diety biały ryż (zastąp brązowym), nie jedz chleba białego, unikaj makaronów jasnych jedz pełno ziarniste ;] jak lubisz ostre jedzienie to jedz ostro, pij Yerba mate albo wcinaj guarane odejmij trochę kalorii i nie trzeba ci spalacza. Bedzie zdrowie równie szybko a jaki będzie efekt :D. Zaoszczędzone plny przeznacz na bcaa żeby mięśnie [...]

lubię ostre, za dużo papryczek na mała ilość mięsa :D

[...] mnie stali akurat, mysle ze twoim atutem w tej konkurencji jak i w tej u activlaba byly ogromne dlonie , dzieki temu byles w stanie tak mocno zapiąć chwyt luzakk , nie za ostre słowa ? osobiście też bym dał gurana , miał dużą masę i był najlepiej pocięty, bardzo ładnie też powalczył w dogrywce inicjując wyjście do publiczności może i nie ma [...]

Nie, nie pytałem, ale mówiłą mi, że póki nie będę bardzo przeciążał to nic mi się nie stanie. Rozmowa tyczyła się rugby i powiedziała mi, że ostre granie jest niedobre dla mnie teraz, ale rekreacyjnie inne sporty tak, ale bez szaleństw. Wszystkiego właśnie się dowiem dopiero u lekarza specjalisty 27.06.14r, bo to był lekarz sportowy. Zmieniony [...]