ostre

haha, dobre śmiechy tu są. PRA chyba nie ale jazdy ma ostre. sam spamujesz po 10x mówiąc co zrobisz chociaż każdy już to wie, pytasz 51581x o to samo, i co najgorsze, nie słuchasz żadnych rad, sam wiesz lepiej co jest dobre a co nie, żegnam

"(...)Podstawowym zaleceniem jest zmniejszenie ilości tłuszczu w diecie, gdyż składnik ten znacznie nasila dolegliwości. Dozwolone: Chude gatunki mięs (cielęcina, schab, królik), drobiu (kurczaki, indyki) i wędlin (szynki wieprzowe i drobiowe, polędwica). Chude wyroby mleczarskie - mleko, jogurty, kefiry, maślanka z obniżoną zawartością [...]

[...] ciekawi mnie mój rekord na 100m ...hehe. Nogi zakwaszone, ale lodowaty prysznic ukoił ból(chciało mi się zwracać;/). Jutro już wolne a w poniedziałek mam nadzieje na jakieś ostre tempo # VleX Ale to bieg taki o...dla siebie. Żeby dostać się na OOM'y musze pobiec na 3000m poniżej 9:12 a na 1500m 4:10 więc raczej nie realne w tym roku. Jako [...]

Gratuluje Pawełku biegu ostre tempo ..hehe

[...] pobiec w MP, halę jakoś przeżyłem, ale tutaj muszę. Wiem, że może być coś poważnego ale się nie zanosi chyba żeby aż tak. Było raz tak, że bolało dość znacząco, pobiegłem ostre zawody (400m + 200m) a na kolejny dzień... bolało mniej :). Bo to kurcze, boli piszczel w jednym miejscu, chłodzę to, staram się zapanować. a MPJ będą 24-26 czerwca w [...]

ale pływam na wodzie a mam by bardo ostre treningi więc wytrzymałość moze bedzie

Ostre cięcie ! O kratę raczej będzie ciężko startując z tego pułapu. Szkoda, bo nigdy jej u siebie nie widziałem Generalnie ma to być bardziej test diety niż supli, choć suple niezbędne do diety są również, co zobaczycie poniżej.. Zależy mi na udowodnieniu, iż z takim %bf też warto brać się za takie extremum, choć sam autor odradzał to [...]

[...] krążenia, przebyty w ciągu ostatnich 6 miesięcy zawał serca, anemia ze stężeniem hemoglobiny mniej niż 9g na 100 ml krwi, odma opłucnowa, przebyta niedawno operacja brzuszna (lot może grozić rozejściem się szwów), ciąża powyżej 35 tygodnia, niewydolność oddechowa, ostre choroby infekcyjne, choroby psychiczne.

ogolnie uwielbiam ostre *******nięcie chyba ze mam zajawkę na spokojniejsza nutke jak wyzej , zalezy od nastroju :)

[...] przygotowany; np. dżwignie w parterze to podstawa Sambo, dlatego nie trzeba było niczego zmieniać, można było jedynie zbierać doświadczenia. SM: Czy Sambo jest brutalne, ostre? GP: Jest realne. SM: Czy w Sambo uczy się posługiwania bronią? GP: Tak, Sambiści uczą się jak bronić się przed uzbrojonym przeciwnikiem, a aby się umieć obronić przed [...]

[...] pierogi ruskie zasmazane ze skwarkami i szejk bialkowy, a niedawno pol czekolady z orzechami opjerdolilem:-%. Zaraz jeszcze cos wszamie i jade na budowe, bo mam tam dzis troche roboty. A, czwarty dzien mety i ssanie ostre mi sie wlaczylo. Jak rok temu bralem mete to zahamowalo mi jedzenie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-11 13:51:13

[...] tej pory po 3-4 w nocy Jednak nie pomoglo. Dawka okazała się za mała aby cokolwiek odczuć. Po zwiekszeniu dawki do 10mg zaczelo dzialac na sen jak nalezy. Po ok 15min czuc ostre zamulenie. Zawsze mialem problem z zasypianiem- teraz sie klade i spie jak kamien. Z rana nie mam problemu ze wstawaniem mimo, ze sie zdarzylo czasem tylko 6h snu [...]

[...] jedynka świetna i super kolor i jak ktoś wysoki tak jak Ty to będzie pięknie wyglądać i Obli też w tej widzę druga też ujdzie ale mogłaby być krótszaTo takie moje skromne zdanie stara_rurateż mam problem z krwią w nosie od jakiś 2 tyg. ale wydaje mi się że to przemęczenie i ostre tren. ale kalorie też obniżyłam, więc może to też się przyczyniło

oznacza to ostre zapalenie w organizmie najczesciej spowodowane paciorkowcem badz goraczka reumatyczna. [...]

4nn miałam bardzo ostre zapalenie krtani i silną infekcję (robilam badania krwi) a niedawno zaczęło się przeradzać w anginę.

obnizylbym białko do 200g, węgli mzoesz dac ok 120g, reszta tluszc, imo 2900kcal moze byc za duzo, chyba ze planujesz ostre trenningi w diecie brak warzyw

[...] kolega wyżej ładnie powiedział, zębów masz 32 a poszczególnych mięśni co najwyżej po 2 więc również bym nie ryzykował masy, tym bardziej że przez ten opuszczony trening będą ostre spadki, a raczej regresja i będziesz gorzej wyglądał niż wtedy gdy zacząłeś ćwiczyć, wszystko sflaczeje i będziesz wyglądał jak flak wyjęty z oleju więc się b. dobrze [...]

Trening 5-6 razy w tygodniu po treningu ostre cardio. Waga 112, wzrost 195 cm poziom fatu 14% liczony na odpowiednim urządzeniu.

Od dwóch miesiecy miewam czeste i ostre ,gwaltowne kłucia w sercu.nasilają się,kiedy się denerwuję.Mam trzydziesci lat,urodziłam trójke dzieci.Ostatnio spadła tez moja kondycja fizyczna,nie mogę szybko chodzic,bo dostaję zadyszki,nie moge biegac.Jaka może byc przyczyna?