ostre

Zależy jaka sekcja... no i w swojej kategorii wagowej dlaczego nie? Ostre sparingi to dobre przygotowanie do walki np. pod zawody.

[...] tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1 Techniki bokserskie w parach. Musiałam założyć kask, bo było ostre walenie po głowach Na zakoczenie oczwiście sparingi na zasadach boksu i pompki/brzuby/przysiady. Coraz bardziej mi się ten sport podoba A jutro na szczęście siłka [...]

dokladnie tj ostre skurcze nie miewalem tego wczesniej,a najbardziej po posilkach.Czym tj spowodowane?

Stasiu, Autopsy pisał że te 2tyg to głodówka xd 2 tyg to ostre żarcie, no czekam na niego i zobaczymy.. Janusz, to fajnie że idzie:)nie wszedł:P

biedroń robi ostre przygotowania http://www.antifakids.dbv.pl/news.php

Dzień 18 TRENINGOWY tydzień 3 Dudek to że ostre jest dobre przy redukcji to wiem na dodatek staram się jeść zimne potrawy Micha 10:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury w kalafiorku 50g makaronu i sos czosnkowy (Ala sałatka Ostraaa 16:30 [...]

[...] jest sens i że ktoś ma inne zdanie od Ciebie rakhu nie znaczy że nic nie trenował . Powiem tak - może dojdzie kiedyś do walki Remma z Lesnarem. Jeżeli tak to Lesnar zbierze ostre bęcki Jest dynamiczniejszy od Reema ale stójkę ma 100000 razy gorszą, nie ma petardy w łapie oraz w kolanie Owszem w zapasach Reem by dostał od Lesnara. Brock ma ten [...]

[...] w któej doszło do rękoczynów, a jedna z osób poczuła się wystarczajaca zagrożona, żeby wyciagnąć nóż czy pistolet i zabić drugą osobę. Jakbyśmy na to wtedy patrzyli pomijajac już nawet kwestię, że osoba zabita byłą naszym bliskim? Wtedy prawo byłoby zbyt ostre i bezwzględne wobec napastnika. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2011-08-31 20:45:49

życie ostre jak maczeta

w gorące strefy to : ostre przyprawy do kazdego posiłku, i do głównych posiłkow 25ml wódki lub odpowiedniki. woda tylko z butelek jak tez owoce myte tylko woda z butelek, lód do napoi tylko woda z butelek, nie wiesz czy jest z butelki nie bierz lodu .... warzywa w barach najlepiej duszone lub gotowane.... zreszaa zalezy gdzie jedziesz i na ile.... [...]

życie ostre jak maczeta

w ciągu ostatniej godziny *100g kaszy jęczmiennej z oliwkami i pomidorkiem *puszka tuny *czekolada *dwie zupki chińskie *200g herbatników złapało mnie ostre gastro, nie mogłem się powstrzymać i poleciałem do sklepu za chwilę ostatni posiłek, 100g twarogu+ 200g jogurtu naturalnego

Ja za to zazdroszczę obojgu bo 2 psychole 1 starszy drugi młodszy i ostre treningi moga robić. Przy okazji Przesta mega dużo się nauczy.

[...] mi sie ta walka i w tym snie obaj prali sie az milo i mowiac szczerze liczylem ze tak bedzie i wczoraj. Tak calkiem na chlodno to typowalem ze bedzie bardzo ciekawa walka, ostre wymiany z obu stron, ale wygra vitalij 10-12 runda przez ko bo adamek bedzie czul ze przegrywa na punkty i pojdzie na calosc lub vito pewnie przez UD po 5-7 punktow [...]

Wtorek - 13.09 nauka cały dzień, potem lekki chill, szybko na miasto i ostre katowanie nóg i brzucha + aero, tak w skrócie ;) Dieta: Posiłek I: 40g owsianki + białko (owsianka z careffoura z cynamonem - mega, wiem że gorsza niż zwykłe płatki no ale cóż :D raz na jakiś czas można :D) Posiłek II: bułka z kurczakiem (lekki cheat) Posiłek III: 40g [...]

Od poniedziałku zacząłem ostre masowanie , mam czas do końca roku a później czeka mnie 4 miesiące diety i przygotowanie do powrotu na scenę w nowej kategorii. Pierwsze zmiany w diecie już wprowadzone w życie. Dzięki dwóm dodatkowym szejkom dziennie zwiększyłem ilość kalorii o jakieś 800 kcal,w skład których wchodzi ok.100gr.ww i 100gr. białka [...]

[...] AZS PK - Karate Kyokushin. Shinji mówi, że to jedyny styl jaki w ogóle powinien mnie interesować. Nie mam zamiaru bawić się w jakieś semi kontakt. Będzie dobrze Czyli tylko ostre na******lanie przeciwnika, dobre dobre Strach się bać! Mam poważny problem natury pompkowej Moja koleżanka postanowiła trenować ze mną karate. Problem polega na tym, [...]

miska z wczoraj budze sie 5 ciemno, ide spac o 22 ciemno...nie cierpie jesieni i zimy w uk ....mimo ze cieplo .ale jakos tak mnie doluje no i nie mam jak przerzucic cwiczen na wieczor a to by mi bardziej pasowalo jakis spadek nastroju mnie dopadl ...i mam jaks jazde na basen ..takie ostre plywanie ..tylko kiedy

To ja znowu stopuje te ostre podbijanie jeszcze jest na to czas 130,01zł

dlugo nic nie pisalem. wciaz czekam na ten sprzet..jak nie dojdzie w tym tyg bd na prawde zly na razie czas roztrenowania, ale juz widze, ze bd co spalic z brzucha, wiec ostre treningi bd wskazane...troche sobie porozplanowywalem, miedzy innymi plan treningowy, oto i on: 4tyg trening wytrzymalosciowy 3 dni treningowe klatka+barki 1.wyciskanie [...]