ostre kolo

Już troszkę poczytałem w między czasie i chyba wiem co to się działo. Tak jak piszesz Lakom22 albo zapaśc glikemiczna albo po prostu ostre objawy kwasicy ketonowej. Odnośnie TKD to od jakiegoś czasu się zastanawiam jeszcze trochę się pomęczę na tym co tutaj jestem bo w tym tyg ruszyło ostro, zobaczymy jak to będzie później. Odnośnie IF - to nie [...]

[...] wspomnial cos o pile wiec wrzucam, nie jest juz tak spektakularnie jak kiedys bo byle co nie wrzuca mnie w wysokie tetna, ale jest ladna optycznie. Po poludniu plywanko - ostre katowanie, zwlaszcza nog. Przede mna weekend i pieknie sie czuje, wiec bedzie trenowane jak zawsze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89ba6675020c4afd98c27ebe89693278.jpg [...]

Rower juz zamowiony, wiec na doradzanie za pozno, ale martwi mnie to ze mam niemal pewnosc, ze to nie bedzie ostre kolo.. ;) W drugiej kwestii banalnie proste rozwiazanie - pulsometr uzywany do kazdego treningu. Prosty, tani, czysta funkcja pomiaru ekg, lub perspektywicznie raz a dobrze - z modulem GPS ;) Nic nie jest za późno,to jest używka więc [...]

[...] kalorie na treningu FBW,izolowanym czy jakimkolwiek innym. Rower juz zamowiony, wiec na doradzanie za pozno, ale martwi mnie to ze mam niemal pewnosc, ze to nie bedzie ostre kolo.. ;) W drugiej kwestii banalnie proste rozwiazanie - pulsometr uzywany do kazdego treningu. Prosty, tani, czysta funkcja pomiaru ekg, lub perspektywicznie raz a [...]

[...] (moje wielkie odkrycie do zagęszczania o lekko słodkawo-kakaowym smaku) dwa jajka i około pół szklanki płatków owsianych. I naprawdę dużo przyprawy podlaskiej z EKO sklepu, albo coś innego co jest ostre. Miksuje jeszcze trochę i rozkładam do foremek do pieczenia muffinów. Piekę około 50 min w 190 stopniach. Gotowe, pyszne, poporcjowane od razu.

Już kumam! Mój kolega miał ostre koło, jak mu wujek rower "naprawił" :-D Jedyne czego mu zazdrościliśmy to "wsteczny bieg". Pochodzę z pofałdowanego regionu i jak słyszę, że musiałbym pedałować z każdej góry to mnie trochę przeraża. No i faktycznie, po co hamulce? Z drugiej strony: świetny trening dla nóg tak utrzymać wolne obroty z dużej góry :-D [...]

no wigry miały ostre koło jak kontre ściągnąłeś. Nie? :-)

[...] tego torowcy, kurierzy i samobójcy %-) Marcel - chyba mylisz pojęcia, ja sobie nie przypominam żeby rowery wigry czy pelikan ;-D, a takie były najpopularniejsze, były na ostre koło ;-) MaGor - ostre koło to rower w którym nie ma wolnobiegu, nie możesz przestać kręcić dopóki się nie zatrzymasz, zwykle też nie mają hamulców ;-D Zmieniony przez [...]

Byłem dzisiaj w Warszawie. Chłopaki wypatrzyli rowery robione na tzw. ostre koło. Pierwszy raz usłyszałem. Poszukam jutro wiadomości. Znacie temat?

[...] się mógłby włączyć taką przerzutkę i pedałując do przodu jechałby do tyłu. Drugi jest taki, by zespawać tylne zębatki do osi koła na sztywno i w ten sposób zrobić ostre koło z przerzutkami. Tylko powstaje pytanie czy wówczas dałoby się w ogóle podczas jazdy zmieniać przełożenie? Niestety w ten sposób utraciłbym też możliwość jazdy na [...]

[...] + warzywa 6. 4 białka jaj + 20g migdałów + 5-7g olej kokosowy + warzywaaaaaaaa! warzywa głównie brokuły, szpinak czasami, troche pomidora, troszkę pora na noc, papryki ;) ostre przyprawy pieprz, pieprz cayen itp ... + standardy oregano, majeranek, bazylia, papryki ... głównie proste bez kombinowania z mieszankami ;) start powinien być na [...]

[...] 60 minuty dostałem hipoglikemii,zimno, ciemno przed oczami, ale jakoś dojechałem. Dawno mi tak banan nie smakował Nowe przyprawy sobie zakupiłem do kuraka, niby bardzo ostre. Jednak twierdzę, że średnio ostre, a nie żałowałem ich :) https://www.youtube.com/watch?v=9LQ8VL9neuY&feature=youtu.be [...]

Chcę biegać jak Xzaar! Serio. Gdzieś ostatnio czytałem hasełko: "Trenuj tak by stać się rywalem swoich mistrzów". Dotarło do mnie wczoraj :-D No to co Marcinie? Zaczynamy pogoń? Zdrowa rywalizacja zawsze się przyda :-D A co? Nie wolno :-) Zachwycamy się wszyscy wynikami Xzaara, a nikt jeszcze się na nie nie targnął :-D Niech zajmie mi to lata. [...]

[...] w cos twardego palcami u nogi! I to jest bol - boom - I odrazu reakcja I ala, ciezko jest ci nawet przestac o tym myslec. A w sparingu to co tuba, bum, bum zbierasz na garde ostre ciosy, zbierasz na glowe, amortyzujesz, powiedzmy ze weszlo nawet pare dobrych bomb I co kurva tak boli? %-) nie - wlasnie gowno prawda to jest bardziej taka presja ze [...]

Moja moja na wakacje ostre cięcie, trochę za wcześnie zacząłem ale chciałem się wyrobić wagowo na zawody, udało się na styk :D Będzie więcej czasu na mase w tym roku :-D planuję dobić do 90kg W avatarze jakieś 82kg, aktualnie coś koło 78 Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-07 15:55:02

No właśnie.... powyżej 100km już by było coś... jeszcze zależy jaki rower i GDZIE się jedzie. Szosówka a typowy góral czy ostre koło to zupełnie inny wysiłek. Jak jeździsz 50km przez pół dnia to luzik o ile jeździsz po drodze/ ścieżce leśnej w miarę twardej.

WIEK:`18 Waga:88kg Wzrost193cm staż treningowy: 2 lata mma+cw silowe najbliższy cel sportowy: Wystartowanie w zawodach tj 15 lutego po czym budowa sily i masy funkcjonalnej pod mate planowana dieta zgodna z celem Dieta zbilansowana bede dokladal wegle stopniowo,iz trenuje codizennie po 2h raczej nie bede liczyl dokladnie kcal. b: 2.5-3g wegle [...]

[...] gainerów. Mam 19 lat, ważę w granicy 53-55 kilogramów, trenuję na siłowni intensywnie od około roku, zaczęłam również bawić się w crossficie, od kilku lat jeżdżę na rowerze (ostre koło), biegam, kiedyś nawet zawodowo oraz jeździłam kilka lat konno. Na siłowni skupiam się na wyrobieniu mięśni, lecz mam problem z przybraniem masy mięśniowej na [...]

[...] 8x8kg Martwy ciąg klasyczny 10x60kg 6x100kg 6x120kg 6x140kg 10x100kg No i wrzucam wczorajszą dość wysoko kaloryczną miche. Zrobiłem koło godziny 17:00 15min interwałów i ostre ssanie na wieczór mi się włączyło przez co zjadłem więcej niż miałem w planach zrobionego przezemnie masła orzechowo-migdałowego :D [...]

to nie jest plastik to czarne obręcze "felgi" .... "ostre koło" widzę... z przodu szczeki to jak nie jest to obręcz karbonowa tylko alu pomalowane to i tak się zetrze po jakimś czasie Zmieniony przez - jacek_bdg w dniu 2013-07-12 22:20:57