leci do mnie mój teść właśnie powinienem go mieć na dniach to powiem Ci jak wychodzą nowe serie, nowe czyli właściwie ostatnie, bo body teraz będzie nazywać się meridian, przede mną była tylko pani farmaceutka więc raczej będę miał legita. pozdrawiam
[...] zbite ciało , które ni cholery(sorry za wyrażenie) nie chce "spaść" a co najwyżej moze "się spaść"...do tego wystarczą np. 3 dni odstępst(jak przez ostatnie 3 dni) żeby waga wzrosła np. o 2 kg....tragedia..ja juz nie mogę...no ale w koncu KIEDYŚ MUSI SIĘ UDAĆ (ale jeżeli chodzi o moje spstrzeżenia no to niby od wakacji [...]
[...] Niestety jesteśmy zmuszenie czekać 1,5 miesiąca dłużej na pojedynek Ronaldo Souzy (21-3 1 NC, 4-0 w UFC, #2 w rankingu UFC) z Yoelem Romero (9-1, 5-0 w UFC, #6 w rankingu UFC). Do walki miało dojść w ostatnie dzień lutego ale z powodu choroby Jacare pojedynek został przeniesiony na galę UFC on Fox 15 która odbędzie się 18 kwietnia. Czytaj dalej
Jak dla mnie 50/50. Przed walką z Costasem miałem jeszcze pewne wątpliwości co do Rockholda, bo sugerowałem się jego przegraną z Belfortem, ale jego ostatnie zwycięstwa pokazały, że jest absolutnym topem 185. Uważam, że ma szansę poskładać każdego z czołówki. Oczywiście Machida też jest obłędny, a w tej kategorii wagowej wręcz błyszczy, więc [...]
Wklej ostatnie wyniki badań To badania robione 2mce temu, kontrolnie bo wszystko było ok. . ZAZNACZAM I PODKRESLAM Że glukoza mam tak wysoko od 30lat a cukrzycy nie mam i w badaniu krzywej cukrowej wychodzi wszystko OK . /SFD/2020/1/3/8d19299f419546e6876104c10ac9ffbc.jpg /SFD/2020/1/3/7de571cfc38f480c8a34c6c5a9336822.jpg [...]
[...] że w okresie około świątecznym się je inaczej . HCG w czasie tego wszystkiego podaję często, w małych dawkach i czasem robię wieksze odstępy ale ogólnie podaję często, ostatnie hcg było 26 grudnia w ilości 360. i tak po jakimś tygodniu od tego hcg zaczęły się te cyrki :-( podaję mało hcg bo po większych dawkach się czuję źle - sprawdzałem [...]
Trojglicerydy mogą być wywalone od trzustki właśnie, lecz to raczej byly by jeszcze wyższe wartości biorąc pod uwagę ostatnie ilości symexu też może to mieć wpływ na wskadanie 3glicerydów i cholesterolu bo symex ponoć miesza w lipdach .
e4d najrzadziej wg mnie przy enanie, zwlaszcza jak to ma tyle trwac, bez sensu byc podkreconym przez pierwsze 2 dni, a czuc sie jak szmata przez 2 ostatnie. hcg 1000 eod domiesniowo, 500 ed podskornie, clen jak ci pasuje progresywnie. nie polegalbym na nolvie przy tak dlugich cyklach, zaopatrz sie w arimidex i dodaj dopiero wtedy jak bedzie cie [...]
[...] siada, a i tak mam z nimi przygody. Co do cyklu to nie mam zamiaru robić na nim siły tylko tak jak pisałem delikatnie zrobić masę mięśniową bez zbędnego zalewania się. Przez ostatnie kilka dni kiedy powoli wracam z dietą do ładu po wakacjach zgubiłem 2.5kg i kilka cm w pasie także idzie ku lepszemu ;). Co do cyklu to najwyżej pociągne winko 5 [...]
pana Berestowskiego widzialem na zawodach w Kunicach i zajol nieslusznie ostatnie miejsce:(( Mowisz ze to twoj trener ?? mozesz cos wiecej powiedziec o nim i jego klubie?? jakas strnoka www???
[...] ten ryż z cycem ?? A gdzie białko ? Chyba, że jest to posiłek uzupełniający. Napisz w jakich porach starasz się to jesć. 1. 7:30 2. 10:30 3. 13:30 4. 16:30 5. 19:30 6. 21:30 Tu widzę samo białko, możesz oba posiłki połączyć ze sobą, a o węgle sie nie bój ważne aby bilans się zgadzał. Czyli polaczyc ostatnie 2 posilki i jesc 5 a nie 6 ? Pozdr.
Ok, zostawie jak jest i polacze 2 ostatnie posilki. Mam jeszcze pytanie: Jezeli przykladowo w niedziele bede jadl normalnie (tzn to co inni domownicy z umiarem ma sie rozumiec ;) ) to nic sie nie stanie ?? Pozdr.
[...] jest ale jestem wysoki i to sie troche maskuje choć brzuszek widać dosyć i trzeba coś z tym zrobić. Może też moja waga wynika stąd ze od '97 chodzę na siłownie choć przez ostatnie 2 lata tak nieregularnie. W ciągu dnia chce jak zawsze jeździć na rowerku plus bieganie lub skakanka wiec mam nadzieje ze troche spale tłuszzyku Moglibyście mi [...]
[...] 4serie To u mnie trwałoby około 20 minut. Nie ma sensu ładować do planu po 4 ćwiczenia na dany rejon. Pierwsze pobudzi reszta już tylko niepotrzebnie przemęczy, a niewykluczone, że ostatnie z nich nadwyręży... Ale jeśli koniecznie te plecy chcesz mieć same to zrób tak: PON Nogi Barki WT Bic Tric CZW Klatka Brzuch PT Plecy Przedramię POZDRO
W FBW 2,5kg+ co tydzień w poniedziałek. We wszystkich ćwiczeniach dawałem sobie radę - na ostatniej serii w ćwiczeniach nie miałem zapasu powtórzeń a ostatnie robiłem ledwo ledwo (nie mówie tu o MC, które szło mi dość łatwo) poza WL (w 4. tygodniu w tym ćwiczeniu padłem, cofka o tydzień i w 5. oraz w 6. tygodniu także nie dałem rady na tym [...]
Tak, chce się dociąć jeszcze. Nie dużo, kilka kg może. Przez ostatnie kilka miesięcy jechałem różnymi fbw, teraz chciałbym zmienić, może zastosować coś innego niż dzielony? Pozdro Edit: To jaki plan polecasz na końcówke redukcji? Zmieniony przez - maniekm118 w dniu 2011-02-08 14:17:25
[...] przydatne czy nie? - Aeroby na maszynach - 220-wiek, tętno itp. - Wysiłek fizyczny i ich wpływ na katabolizm mięśni - Plany treningów i ćwiczenia z piłką swiss bal, hantelkami i nie tylko. - Strategia treningu prowadząca do utraty bf% - Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów - Bieganie a stawy - Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu
Testolic - legit / fake ???
