ostatnie

Troche nierówno sie napiełem :p chyba od razu mnie nie pojedziecie? a zreszta mówcie co chceta :p staż 7 miesiecy, lat 17 :) Nie wiem do kogo sie zwrócić ale mam prosbe, usuncie mi jakoś te dwa ostatnie posty, nie wiem dlaczego aż trzy razy to sie zrobiło :/ z góry dziex :) Zmieniony przez - Chinczas w dniu 2008-11-03 23:04:06

Ja tam zadnej ginekomastii nie widze, duze suty i tyle. A ginekomastia to rozrost gruczolow a nie sutow przeciez. Ma takie i tyle. Oddalbym ostatnie pieniadze za jego klate, moze byc z tymi sutami. Piotrkowicz tez tu na forum byl posadzany o ginekomastie, smiac mi sie chce...

[...] powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście centymetrów ruchu, aż stawy zostaną zablokowane. Buty antygrawitacyjne (gravity boots) - buty wyposażone w haki do wieszania, umożliwiające wykonanie [...]

to jak lecieć na ostatnie 2 tygodnie?100mg eod czy 50eod?to moj pierwszy cykl na testo,a moze jak jak nie bede zwiekszac dawki to dac sobie extra tydzien i 9 pociagnac?a co do clomidu to da rade dokupic jesli tym co mam nie da sie odblokować Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2008-11-04 16:07:51

[...] Triceps: 1.Wyciskanie francuskie oburącz siedząc/1x15/1x12/ 2.Wyciskanie francuskie jednorącz siedząc/3x15/ 3.Wyciskanie wąskim chwytem/3x(6,7,8)/ Klata: 1.Wszystko ok, w ostatniej seri dosyc cięzko 2 ostatnie powt 2.Ostatnie powt w ostatniej seri cięzko 3.Ok Triceps: 1.Ok 2.Ok, w ostatniej seri troszke ciężko 3.Ostatnie 3 powt dosyć ciężko [...]

Ostatnie jego walki jakie oglądałem były cienkie więc nie znam go z tej dobrej strony ale może coś tam narozrabia w UFC ciekawe jak przyzwyczai się do klatki.

[...] bo musialbym wszedzie pisac wywal, BICEPS 1X W TYGODNIU! nie wiecej, bez info o sobie poprawy nie bedzie. pabel1 Dla ciebie trening FBW 2x w tyg. zaden split. Przeglądałem ostatnie strony i wypisałem tu wszystkich bez odpowedzi, jeśli kogoś tu nie ma to nauczyc sie czytac w koncu!! co jest napisane na 1 stronie, i dopiero pisac. Zmieniony przez [...]

Witam, to mój pierwszy post i zarazem chciałbym prosić o pomoc. Ostatnie moje spotkanie z siłownią było w czerwcu 2008 roku. więc trochę czasu mineło a ze zbliża się pora sprzyjająca budowie mięśni, to chciałbym odnowić co nieco Zamierzam używać planu jednego z podwieszonych tematów, po przeczytaniu tematu wydaje mi się ze może to być lekarstwem [...]

mam ostatnie pytanie w poniedzialek robie klata i biceps to mam robić tak: klata klata klata biceps biceps czy tak: klata biceps klata biceps

[...] brak Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 182 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : HMB Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: ile bedzie potrzeba uwagi i sugestie: brak

zjadłem dzis kebaba ostanio tak ochoty mi narobiiscie tymi zdjeciami ostatnie dni na bezdieciu

[...] już wcześniej suplementy : Dextro Creatina i HMB MC Gain bolic Bcaa Uprawiane inne sporty: pływanie 3x tyg stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Dextro Creatina i HMB MC Gain bolic Bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: nie ma przewidziane finanse na cykl: nie mam uwagi i sugestie: brak

Niesamowite to ostatnie zdjecie, choc malo wyrazne . Jestem pelen podziwu dla J.C. Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-11-04 23:05:57

[...] cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : HMB Uprawiane inne sporty: Różne na lekcjach w-f stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB ilość dni wolnych od kreatyny: nie zazywałem przewidziane finanse na cykl: ile bedzie potrzeba uwagi i sugestie: Może TSE? Duzo osób mówi ze działa [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Izolacik Uprawiane inne sporty: SW, pływanie, bieganie stosowane wcześniej spalacze : Jet Fuell suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: vitaminki :) ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowalem przewidziane finanse na cykl: 100pln uwagi i sugestie: kreatyne zostawiam na cykl silowy [...]

No i ostatnie pytanie bo całkiem o tym zapomnialem Ile przed treningiem powiniem wziąść n2 ?

Przy dobrej misce,regeneracji,suplementacji...ostatnie dni roztrenowania. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-11-05 13:48:08 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-11-05 13:48:53

[...] ramion z hantelkami stojac chwytem młotkowym 12/10/8/8 Środa: Brzuch+Nogi to w zaleznosci od wolnego sprzetu Czwartek:Klata-to samo co w poniedzialek tylko na plaskiej ostatnie 4 serie ciezarem 10% mniejszym i zamiast buterfly rozpietki Triceps:Prostowanie ramion na wyciagu gornym nachwytem 15/12/10/8 Prostowanie ramion na wyciagu gornym [...]

[...] ok.4litrów dziennie. Wszystkie odżywki jakie piję,miksuje z wodą ponieważ zbyt duża ilość mleka odbijała się niekorzystnie na mojej tkance tłuszczowej. W odpowiedzi na Twoje ostatnie pytanie,to nic w tym dziwnego że odwiedzasz "kibelek" tak często,przy zwiększonej ilości posiłków jest to rzeczą normalną i jest to tylko objawem wzmożonej [...]

jeżeli chodzi o kalorie z diety, to wszystko jest już dopięte na ostatni guzik ;] i moje ostatnie pytanie, czy może być zastosowana taka zasada: po treningu wypijam kreatynę z samą wodą po 15minutach wypijam 50g gainera z mlekiem. po 20minutach od wypicia gainera, jem posiłek bogaty w węglowodany i białko. Zmieniony przez - eby w dniu 2008-11-05 [...]