SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Dieta do oceny, b. proszę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakie miałam robione (USG nerek) nie wykazało zadnych nieprawidłowości w ich funkcjonowaniu. Niestety dietetyczki nie mogę zapytać, ponieważ juz do niej nie chodzę.Na ostatniej wizycie powiedziała, że schudłam tyle ile się dało (dokłądnie 4 kg) a reszta to widocznie sprawy genetyczne. ALe ja nie wierzę że nie moge sie pozbyc tego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2005-08-09 08:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    [...] czy kobieta? Ocenia propocje jak na zawodach czy przerost formy nad trescia jak na mr. olympia? Oceniamy genetyke czy tylko efekt? Oceniamy osobno czy pojedyczno? Kto ma ostatnie zdanie czy kogos warto sluchac czy nie? Dla mnie to takie kolko adoracji bez sensu. Jak ktos mowi mi ciekawe rzeczy nie odpowiadam "pokaz klate teraz" [...]

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-09 22:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche nowych fotek , olbrzymy na masie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    el nino - ostatnie twoje zdjęcie to nie jest synthol, to fotomontaż Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-08-10 14:05:18

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-10 14:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę!!:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    i ostatnie pytanie aby miec pewnośc -cy w sklepie Kreatyna Vitalmaxa 1200g to ta zielona 250 mesh?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2005-08-10 15:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zwiększyć intensywność?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A konkretniej? Opisz dokładniej, co robileś przez ostatnie 3 miesiące.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2005-08-11 10:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ostatnie ---sorki

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4677 Data: 2005-08-11 11:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha no to juz wszystko mam tylko mam ostatnie pytanie. Bo mam szczuple nogi(genetycznie) i od niedawna sie za nie wziolem, robie lydki co trening Wspiecia stojac - 4x20 Wspiecia siedzac - 4x20 I czuje ze jakos ciezko mi je wogole ruszyc i wlasnie nie wiem co zle robie? To wszystko WIELKIE DZIEKI !

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2005-08-11 12:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konserwacja i zużycie sprzętu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Nie mówię o czyszczeniu po każdym treningu, co pewnie, uważnie czytając, zauważyłeś 2. Jak ktos lubi brud - jego sprawa, ja nie lubie 3. "pier****" - nie mów tak brzydko, bo to nieładnie. idę polerować sztangę, bo przez ostatnie 5 minut sporo kurzu osiadło Do zobaczenia w innym mmiejscu forum

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 2005-08-11 18:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka (znów za mało)84g tłuszczu (cholera nie mogę zejść poniżej 80g?!)98g. węgli (i tak lepiej niż gdybym się rzuciła na te gruszki) A'propos rzucania się na jedzenie. To ostatnie mi w głowie. Chodze najedzona i musze wcześniej wstać żeby to wszystko wcisnąć. Nie jestem zdenerwowana bo czym się denerwować jak np. na obiad mogę zjeść 500kcal i [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-11 19:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i był grzeczny ? joke nei dam wam jak bede miał wszytskie to coś wybiore , macie jedno wcześniej musi wam wystarczyć ogólnie to nieźle naspamowaliście aha , to moje ostatnie dni na sfd kiedy bede je regularnie odwiedzał , wyjeżdżam jeszcze koło środy i po powrocieraczej sporadycznie bede na sfd a jak bede to tylko w działach które mnie [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-11 21:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupia genetyka!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robiłem morfologię, byłem u neurologa i wszystko jest ok wg nich. Neurolog jedynie stwierdził, że to może być przez to, że ćwiczę. I przez ostatnie pół roku to nawet centymetr mi nie urósł. Łapa mi urosła wówczas, jak machałem hantlami bez żadnego planu i diety.

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 17547 Data: 2005-08-11 21:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogiiii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zakładam, że technikę masz opanowaną, bo jak nie, to możesz sobie tylko zaszkodzić. Poza tym, wystarczy, jak będziesz robił od 15 do 20 powtórzeń. Dobierz ciężar tak, żeby te ostatnie powtórzenia przychodziły z trudem, ale pamiętaj o poprawnej technice. Polecam również robić je w jednym rytmie. Zarówno przysiad, jak i ruch w górę spróbuj robić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2005-08-12 06:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszulki <SFD> ?!?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ostatnie były ręcznie haftowane dlatego termin realizacji zamówienia 2 lata

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2005-08-12 18:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masz na tyle silna wole, ze powstrzymasz sie od jedzenia ne przytyjesz. Poza tym jest napojem izotonicznym, to drugi atut. Ma duzo skladnikow mineralnych - magnez,potas, a ostatnie badania amerykanskie stwierdzaja, ze spozycie 40g etanolu dziennie, zmniejsza o 50% ryzyko zawalu miesnia zercowego. 40g etanolu = 1l piwa. Generalnie jednorazowo, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4875 Data: 2005-08-12 20:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam suple

    Post
    Targowisko

    Ostatnie opakowanie lecytyny

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 2005-08-12 21:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak często biegać?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dosysc ciezkich treningow... do tego dodajac poranne cardio - a i tak nie wiadomo czy by ci sie udalo caly glikogen wymiesc po prostu - biegajac na czczo - organizm ktory ostatnie ww przyjmowal dosyc 'dawno' - latwiej jest mu przejsc na spalanie tluszczy, ktore to spalanie w takich warunkach - tak to nazwijmy jest dla organizmu lepsze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 2005-08-13 10:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    no i ostatnie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6127 Data: 2005-08-13 15:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    Dzis o 18.15 na zostanie rozegrany mecz pierwszej kolejki Premiership Middlesbrough-Liverpool . LFC w poprzednim sezonie zajal 5 miejsce w Premiership, natomiast M'Borough 7. Ostatnie zwycięstwo Liverpoolu na Riverside Stadium miało miejsce w marcu 2002 roku. PAdl wtedy wynik 1-2 a bramki strzelali Heskey roaz Riise. W poprzednim sezonie na [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-13 16:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ostatnie naszee godziny i ja zegnam sie z ganerkiem na tydzien D

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-13 21:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po redukcji hm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok to moze jeszcze dwa pytanka juz ostatnie 1)carbo kupic vitalmaxa czy bez roznicy jaka firma 2) jak juz bede miec wszystkie potrzebne "preparaty" to kreatyna 5g rano i 5g po treningu carbo 40g rano po kreatynie na czczo i to samo po treningu tauryna jeden kaps rano i po trenigu? w dni nie treningowe to samo rano na czczo i o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2005-08-14 13:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)