ostatnie

[...] powiem dlaczego - mam problem z zatokami i są takie okresy że bez przerwy boli mnie głowa, dlatego też stosuje różne środki przeciwbólowe (głównie ibuprom zatoki) - przez ostatnie dni zauważyłem coś ciekawego, zwykle po treningu pleców zakwasy znikają mi po jakichś 4-5 dniach, jednak w tym tygodniu trochę tego ibuproma zażywałem, i po 2 dniach [...]

Witam ćwiczę już około połtora roku ostatnie 3 tyg. trenuję planem fbw tylko zauważyłem sporee spadki i nie wiem czy są one spowodowane treningiem czy może ostatnio opuśćiłem się w diecie, tylko dziwi mnie jedno że kolega z którym ćwiczę też zanotował 2 centymetrowe spadki w łapię, czy może spadki są spowodowane czymś innym prosze o pomoc :/ a [...]

[...] Z tego co wiem to mój ojciec zaczął rosnąć, gdy zaczął ćwiczyć czyli w wieku około 16 lat, a skończył w wieku 19-20 lat, a przed tym miał ledwie 160. Ja natomiast przez ostatnie 3 lata urosłem około 5-6 cm. Chciałem zapytać się czy mam jakieś szansę by dobić do 180. Są może jakieś bezpieczne, legalne środki, ćwiczenia lub wskazania, które [...]

[...] już wcześniej suplementy : mono olimp, no-shotgun Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: no-shotgun+mono ilość dni wolnych od kreatyny: 14 przewidziane finanse na cykl: do 500 zl uwagi i sugestie: moje przewidziane finanse na cykl to max [...]

[...] 52 (testy z 100pompek.pl i miesniebrzucha.pl) Wspomniane wcześniej dwa filmy: http://www.youtube.com/watch?v=sxLRJLpZI_c http://www.youtube.com/watch?v=PhXoM-5vHTo I ostatnie pytanie: Czy lepiej trenować więcej parti mięśni jednocześnie, czy pojedynczo, np. robię program miesniebrzucha a po jego skończeniu 100 pompek, czy moze obydwa [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Pytanie orientacyjne. Z powodu kontuzji i innych problemow przez ostatnie miesiace treningu zaliczylem minimalny progress, jesli w ogole... Dlatego zastanawiam sie nad malym cyklem, by troche nadgonic, czy jest sens? np. 1-8 enan 200mg e5d [...]

[...] artykuły. Jednak nie udało mi się tm znaleźć jednoznacznej odpowiedzi na moje problemy. Otóż ze względu na przesunięcie dwóch dysków w odcinku lędźwiowym kręgosłupa przez ostatnie dwa lata praktycznie w ogóle się nie ruszałem z mieszkania. Teraz jest na tyle lepiej, że lekarz pozwolił mi powoli zacząć się ruszać, byleby nie nadwyrężać [...]

[...] się za szykowanie sprzętu ;) Moje pytania do was : 1) Czy wymiary i profile stojaków są dobre ? 2) Czy wymiary ławeczki są dobre ( bd. robił z profilu 40x40x2 ) 3) I ostatnie pytanie Czy w zaznaczonym miejscu gdzie jest przewiercona dziura w profilu jest wspawana w tą dziurę w profilu rurka ? Czy ta śruba przechodzi tylko przez wywierconą [...]

[...] Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : karnityna+kreatyna Uprawiane inne sporty: wf :P stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna,karnityna ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tygodnie przewidziane finanse na cykl: 200zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 5 miesiecy [...]

[...] 60% 30 8 4 2 40% 20 12 4 1 30% 15 12 4 I jeszcze nie jestem pewien jak mają wyglądać ostatnie tygodnie, przecież 2 powtórzenia i 4 serie to chyba słaby trening. Proszę o jakieś jak to ma wyglądać, Dzięki.

[...] mi może 2kg przez cały okres trenowania, co jest na prawdę słabym wynikiem. Jeśli osiągnąłbym wagę 70kg myślę, że byłbym zadowolony, ale przechodząc do sedna. Zostały mi ostatnie porcje białka, zastanawiam się nad zakupem nowej odżywki tj. znowu Whey-C6 lub jakąś kreatynę, macie coś godne polecenia, białko lub kreatynę? Myślałem nad [...]

[...] już wcześniej suplementy : kreatyna mono Uprawiane inne sporty: tyle co wf czasem i i co niedziela mecz stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 210 uwagi i sugestie: moim celem jest nabranie masy miesniowej Staż treningowy: [...]

[...] się ogromna niespodzianka mianowicie prawdopodobnie zaszczyci nas swoja obecnościa ktos z wielkim nazwiskiem, ale kto?, będe mógł zdradzic za jakis czas poniewaz dopinane sa ostatnie szczegóły. Tymczasem na te chwilę mamy juz potwierdzone bardzo mocne nazwiska startujących zawodników mianowicie: Jakub Szczechowski Dragacz Mateusz Ostaszewski [...]

FIZOGEN Blast Cycle Kto testował i jakie efekty ..?? Blast Cycle to ostatnie osiągnięcie firmy Fizogen w dziedzinie suplementów przedtreningowych. W odróżnieniu od innych pseudo "energetycznych", naładowanych zwykła kofeiną produktów, ten jest czymś innym - prawdziwym anihilatorem zmęczenia! Chcesz pompy??? A co powiesz na naładowanie [...]

[...] mięśni więc w pocztkowych ćwiczeniach robię powtózenia z obciążeniem (do 20) mam wątpliwości czy taki tening zostanie odebrany przez orgnizm jako trening masowy, gdyż przez ostatnie 30 min odpoczynek wynosi ok 30 sek. Dietę staram się trzymac masową, to samo tyczy się samych ćwiczeń, wszystko powoli z techniką. A w powtórzeniach z obciążeniem [...]

[...] 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: do 300 zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 15 miesięcy z przerwami

DHA / Kwas dokozaheksaenowy - nienasycony kwas tłuszczowy z rodziny omega 3 (kwasów tłuszczowych, u których ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym umieszczone jest przy trzecim od końca atomie węgla), naturalnie występujący w żywności, przede wszystkim rybach morskich takich jak łosoś, może także powstawać w organizmie ludzkim z kwasu [...]

[...] cyklu : dobrej jakości mięsień stosowane już wcześniej suplementy : mono,bcaa Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : mono+bcaa ilość dni wolnych od kreatyny : 1,5 miesiaca przewidziane finanse na cykl : nieograniczone uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 7 mies. [...]

[...] Waga: 100 Wzrost: 181 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : glucosamina Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : ? suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: glucosamina ilość dni wolnych od kreatyny: ? przewidziane finanse na cykl: do 150 uwagi i sugestie: ? Staż treningowy: średni

[...] cyklu: masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : xpand,cm3,mono Uprawiane inne sporty: piłka nozna stosowane wcześniej spalacze : hmb raz na poczatku suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: duzo przewidziane finanse na cykl: 450 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 14 miesiecy