[...] Edsonem Drago. Razem z Robertem Joczem, Tomkiem Drwalem mieszkają w jednym z najlepszych hoteli w Tokio. Ćwiczą w Dojo Dreamers otwartym niedawno przez DSE. budo.pl: To już ostatnie kilkadziesiąt godzin przed walką. Zdenerwowany? Paweł Nastula: Raczej coraz bardziej skoncentrowany. Jestem zbyt doświadczonym zawodnikiem, by zjadła mnie trema. [...]
"no ok....ale ostatnie powtorzenia robie z ostatnich sił i jakies 2 oszukane z pomoca partnera" To źle robisz. Ćwiczysz dopiero 2 mies po co te oszukane powt? Czym będziesz szokował mięśnie za kilka miesięcy?
[...] nieustannie dezaktywuje go i tym samym powoduje, że organizm jest szybko oczyszczany z estrogenów. Krótko mówiąc, 3-OHAT kończy pracę zapoczątkowaną przez ATD eliminując ostatnie enzymy aromatazy, które mogły ustrzec się silnemu niszczącemu estrogeny działaniu ATD. Czy słyszałeś o AndrosteneTrione (4-Androstene-3, 6,17-trione lub wskrócie [...]
Witam Mam maly problem z nogami. Mianowicie cwicze nogi odkad zaczalem chodzic na silownie (ponad rok), chociaz przyznaje, ze ostatnie 2 miechy moze odpuscilem. Uda wyrzezbione IMHO bardzo dobrze, nie narzekam. Mam jednak jeden problem tzn. kiedy kucam czuje bol w udach, nie bol a'la kontuzja tylko jakby miesnie pracowaly na najwyzszych obrotach [...]
gawcio ? dlaczego jesteś specjalistą ? coś osiągnełeś , dobrze wygladasz , długo ćwiczysz ,znasz się na tym sporcie ? jesteś doświadczonym zawodnikiem ? dużo siedzisz na forum i odpowiadasz na pytania kserując wypowiedzi innych , wielokrotnie powielając dawno obrane schematy odpowiedzi?? RACZEJ TO OSTATNIE don garcia? Twoja wypowiedź jest godna [...]
gawcio ? dlaczego jesteś specjalistą ? Ja się tak nie nazwałem ani też nie nadałem sobie tego statusu. W dziale moderatorzy jest post podwieszony dotyczący nadawania statusu jeśli się z nim nie zgadzasz możesz tam interweniować o zmiany. coś osiągnełeś , dobrze wygladasz , długo ćwiczysz Również nic takiego nie powiedziałem. Ćwicząc troszkę [...]
[...] niemoge wykonywać wyciskania nad głowe z dużymi cięzarami i ogólnie ćwiczeń bardziej obciązających kręgosłup. starych planów już dokładnie rozpisanych niemam, jednynie dwa ostatnie... ale wkleje je wieczorem bo mam przypięte w siłce. a czy przytyłem?? na początku ćwiczeń warzyłem 75 po 6msc waga spadła o 15kg (brak diety) , a obecnie waże ok. [...]
Dzisiaj-dla odmiany- apetyt MASAKRA czyli dokladnie odwrotnie niż przez ostatnie kilka dni konia z kopytami dajcie,a ostanie sie z niego postrąg Fakt, opuściłam jeden posiłek trza bedzie nadrobić no i przerwa od Blaze będzie bo raz, że aero dopiero kolo 19:00 a dwa: muszę się "odmulić" troche pozdro
a mnie on zaczyna bawić ostatnie teskty z nicka euuu sa naprawdę pocieszne. widac, ze bęcwał ma mimo wszystko zdolnośc do autoironii http://www.saib.cba.pl/ na jutro, jakby ktoś jeszcze nie doczytał
ostatnie doniesienia: 104 kilogramy - dokładnie tyle ważył dziś Paweł Nastula. - Czuję się bardzo dobrze. Jestem, zadowolony, że wreszcie wyjdę na ring. Miałem już dosyć czekania przez ostatnie miesiące - mówił serwisowi budo.pl nasz mistrz olimpijski w judo z Atlanty. Paweł na halę wyjedzie przed południem czasu japońskiego (około 4. nad ranem w [...]
[...] miejscowych kibiców piłkarskich, wychowanek klubu Radosław Majdan znów będzie bronił bramki Pogoni. Niespełna miesiąc temu Wisła Kraków, w której Majdan grał przez ostatnie trzy lata, poinformowała, że nie przedłuża kontraktu z 34- letnim bramkarzem. W piątek w Gutowie Małym pod Łodzią zawodnik podpisał dwuletnią umowę z MKS Pogoń SSA. [...]
[...] napisane ze brac 4 razy dziennie pomiedzy posilkami (mass xxl). Czyli jak jem co 3 godz przynajmniej sie staram to mam spozywac odzywke w zaleznosci od zapotrzebowania okolo 1,5 godz po posilku? czy od razu po posilku? bialko raczej chcialbym brac rano z massem, pozniej znow 2-3 posilki tylko z massem i na koniec 2 ostatnie uzupelnione bialkiem.
Hmm no w sumie to za kasa tak do 130zl ale niechcialbym tyle wydawac (mysle ze rozsadnie bedzie jak wydam max 110zl) bo wakacje sa, z praca na wakacje jeszcze nic nie wiem a za cos trzeba w sierpniu poszalec bo to juz moje ostatnie wakacje. Od wrzesnia do pracy ide :D
[...] -Wyciskanie sztangi zza głowy 12 10 10 8 -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12 10 10 8 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12 10 10 8 Przy barkach zwiekszam ciezar tylko na ostatnie serie w kazdym cwiczeniu (biceps) -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU" 12 10 10 8 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 12 10 10 8 [...]
[...] noweg, z różnymi skutkami. Któregoś dnia poleciłem jej aby rzuciła sobie okiem na sfd.pl no i całkiem szybko znalazła środki takie jak clen, saly, eca czy thermal pro(te dwa ostatnie to chyba to samo??) no i bardzo sie napaliła na nie. No i stąd powstają moje pytania bo sam nie jestem w stanie udzielić jej profesjonalnej porady: Po pierwsze który [...]
[...] i moglem wreszcie skonczyc. z jednej strony nareszcie koniec bede mial "rzezbe" i satysfakcje, z drugiej koniec tej katorgi, ktora byla uciazliwa szczegolnie przez ostatnie dwa tygodnie. zrobilem ile bylem w stanie zrobic, na moje mozliwosci. byly wpadki ale i tak jak dla mnie zrobilem wiecej niz zakladalem. najwazniejsza jest wlasna [...]
Testosterol- Test
