ostatnie

[...] co bieganie... Zenith mi tam nie chodziło o SOGa, ale o napisanie THX, a tego nie widziałem u w Twojej wypowiedzi. Ekipa nie pomogłeś, ale zajrzałeś, a nadchwytem 26, ale ostatnie 2 były niepoprawne, więc zrobiłem 24 Ale mi komplementa walnąłeś "Robię tak jak napisał Magik (często chłopak ma racje)" Jeszcze kilka SOGów i będziemy [...]

Akira - Ile ćwiczę? Tak srednio na jeża, siłownię ostatnie 3 lata robiłem 2-3 miesiące w roku tylko po macie dużo się tarzałem. Ostatnio zacząłem znowu trochę pakować. A tak ogólnie to coś trenuję regularnie od zawsze, a na pewno od 6stego roku życia (ale nie siłownię akurat) Dzięki wszystkim za odpowiedzi! Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną [...]

Dobra masa. Zobacz mnie na 1 stronie "WAGA 103" tam mam 5 zdjęć te ostatnie przy wadze 119-121

powoli kończą mi się ostatnie zapasy metki i zastanawiam sie co zrobic by zatrzymać mase która mi na tym (200 szt. ruskiej mety) poszła, a jest tego prawie 10 kg- słyszałem, że po skończonym cyklu mety prawie natychmiastowo spada to co narobiliśmy. Ponoć z odżywek aminokwasy zatrzymują masę, ale ja osobiście nie mam pojęcia które i dlatego [...]

[...] PT-Silka So-Wyskok Ale Praktycznie moga byc problemy-bo moze sie okazac ze to zbyt duze przeciazenie:/ Wiesz te pierwsze tygodnie programu na wyskok to bez problemu ale ostatnie to bedzie Ciezko-jak ja robilem 12 tydzien (okolo 100 przysiadow i innych cwiczen w podobnych ilosciach) to na drugi dzien bylem troszke zmasakrowany PO za tym [...]

Dzieki Wam. I teraz moje ostatnie juz pytania..... 1.Ile maja trwac przerwy pomiedzy seryjkami?? 2.Czy 8 tygodni wystarczy na ATC?? 3.Czy jestem upierdliwy??

[...] został zgłoszony do rozgrywek ekstraligi. I prawdopodobnie wystartujemy w rozgrywkach, ale będziemy grać juniorami. Wszystko rozstrzygnie się w ciągu miesiąca. Podejmujemy ostatnie próby ratowania hokeja w Krynicy". Podczas walnego zgromadzenia rozważano kilka sposobów rozwiązania kryzysu. Jednym z nich jest ogłoszenie upadłości KTH i [...]

ostatnie ostatnie ide spać deszczyk pada 5:12 ale wakacje [...]

zielone... ostatnie.. [...]

6 ostatnie więcej nie mam pomysłów... [...]

[...] dieta nie jest skomplikowana chodzi w niej oto, że oprucz podstawowych trzech posiłków między nimi zjadam twaróg popijam to mlekiem, a po treningu jem puszkę tuńczyka. I ostatnie pytanie czy jeśli wezmę białko serwatkowe w czasie gdy będę robił ACT to czy nie wykożystam go w pełni. Chodzi mi o to czy nie będe miał mniejszych przyrostów niż w [...]

wpi-izolat białka serwatkowego wpc-koncentrat białka serwatkowego wph-hydrolizat białka serwatkowego najlepsze pierwsze i ostatnie ale niestety najdroższe WPC zawiera laktozę co bardzo wpływa na obniżenie oceny ale również(na szczęście) na koszt takiej odżywki "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu [...]

Co sie dzieje z forum ze nie mozna na niego wejsc ?? wydaje mi sie ze wszyscy tak mieli bo teraz jak udalo mi sie cudem wejsc to widze ze ostatnie posty byly wyslane ok 18:15. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

mysle ze ostatnie pytanie: kumpel upiera się żeby robić klatka+biceps, i plecy+triceps, co ty na to? napisałeś: 1-nogi+brzuch 2-klatka+trice 3-w 4-plecy+bice 5-barki+brzuch 6-7-w co myslisz o zamianie bica z tricem? Podrawiam i wielki dzieki za rady Maciek

Powinienes zrobic odwrotnir, przez pierwsze 4 tyg po 300mg/tyg i przez ostatnie 4 tyg po 200mg/tyg. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

ziki dzięki ci za pomoc jeśli możesz to odpowiedz na te moje ostatnie pytanie dzięki.dziękuje też wszystkim innym gdyby nie wy mógłbym się wkopać z tą thermą dzięki all!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

To ostatnie zdjecie pokazuje jak dobra masz genetyke. Powiedz jakie wspomaganie stosujesz. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wiesz co ja już NIC nie rozumie, zmieniasz zeznania co chwilka- napisz raz jeszcze:JAK TRENOWQAŁES OSTATNIE 3 MIESIĄCE?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

napisz mi jeszcze kiedy robiłes ostatnie badania na enzymy wątrobowe i bilirubinę i jakie to były wyniki (opisz każdy enzym GOT i GPT i podaj bilirubinę- ile jednostek).

Dzięki i już naprawde ostatnie pytanie,czy przed biegiem dobrym sposobem rozgrzewki jest trucht i stopniowe zwiekszanie "obrotów" czy lepiej przed samym biegiem robic taką rozgrzewkę jak w siłowni tzn. podskaki, wymachy, itp. i dopiero biegać, bo szczerze mówiąc to do tej pory nie robiłem zadnej rozgrzewki tylko zaczynałem od truchtu [...]