[...] mam stalego dostepu do sieci...korzystam z cafe...jestem 2 razy w tygodniu... postaram sie przynajmniej w te dwa dni cos walnac...(Dziekuje za Troske i zainteresowanie) z ostatniej chwili 3 razy w tygodniu odwiedzam silownie...dzis byl 5 terning o ile mozna to tak nazwac - poniedzialki srody i piatki...zaczelam delikatnie 30 minut przed [...]
Będą zmiany w sztabie szkoleniowym polskich skoczków Apoloniusz Tajner najgorsze chwile ma za sobą. Władze związku twierdzą, że jego pozycja nigdy nie była zagrożona, ale zmiany w kadrze szkoleniowej polskiej ekipy - przynajmniej w dalszej perspektywie - są nieuniknione - czytamy w "Życiu Warszawy". Prezes Polskiego Związku [...]
niejakiego Bąka przegladnij ostatnie wyniki zawodow juniorskich to sie dowiesz ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] gdyby 666 tego dokonał. Ale jego celem jest wyciśnięcie 350kg ! I dołączenie do klubu 700lbs. (z tego co wynika 2lbs = 1kg ?) A powracając do waszej rozmowy, to jakie są ostatnie rekordy niejakiego Bąka...? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce [...]
[...] na dodatek pokonał Adama Małysza na jego terenie. W zupełnie innym nastroju był jego kolega z reprezentacji Sven Hannawald, który w serii finałowej sobotniego konkursu zajął ostatnie, 30. miejsce. "Drużyna jest dobra, brakuje nam tylko trochę szczęścia. Ale Uhrmann był mentalnie bardzo silny. To jest silna grupa" - powiedział o swojej [...]
o bez kitu "co powinienem brac ?" po pierwsze i jak narazie ostatnie powinienes brac jedzenie misczu narazie nawet nie mysl o zadnych suplach uzupelnij ewidentne braki wegli/bialek w twoich posilkach "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 w nocy." - MIKE CHRISTIAN - fajnie tak nie pozwól aby twoim jedynym osiedlem [...]
[...] jeden tydzien odrobiłem tylko straty wiec co ty chcesz" Jutro klatka&triceps zbliżają się ferie i bedzie trzeba uaktualnić profil. Specu moim zdaniem najlepsze jest ostatnie zdjęcie najszerszych grzbietu Chociaż bicepsy też ładnie wyszły I tradycyjnie witam wszystkich nowych którzy się zdecydowali na wypowiedz w tym topicu. jestem [...]
ostatnie pytankooo :))) a mianowicie chodzi o to, czy w dni nietreningowe powinno sie brac rano kreatynke razem z carbo ?? bo w treningowe powinno sie chyba ??? jak to jest z tym braniem bo sie pogubilem ...
Aha to mam pytanie jesli po treningu wezme kreatyne a zaraz zjem serek wiejski bo czasem mam apetyt na serus to tez lepiej jesli odczekam 30 minut a i z rana np po krecie jakies plątki na mleku to lepiej odczekać. To juz chyba ostatnie moje pytanie. BigBull
Witajcie, Przez ostatnie kilka dni, dość ostro weryfikowałam swoją wiedzę i podejście do odchudzania.Teraz chciałabym to jakoś podsumować,w celu sprawdzenia czy dobrze wszystko zrozumiałam.Po za tym mam jeszcze parę pytań. Więc jeszcze raz od początku..... Do diety bedzie potrzebny współczynnik aktywności, wiec zakładam, zgodnie z sugestią [...]
Witam, witam. Przez ostatnie półtora miesiąca trenowałem klatkę, barki 1,5x w tygodniu... Poszukuję treningu, który byłby dość intensywny, ażeby wykorystać w maksymalnym stopniu kretkę, którą sobie zakupiłem. Proszę o pomoc, nie pytajcie tylko, czy mam jakąś dietę, bo to chyba oczywiste. Poprzedni trening - klatka: 5 serii płasko, 5 skos w górę, 4 [...]
ejj .. moze mi odpowiecie na ostatnie pytanko ??? chodzi o to, ze jak powiedzmy ja (czy kolega) gra w kosza (duuużo) czy spali się zadużo masy .. która wskoczy na mietku?
przepraszam ale zachowujecie sie jak ostatnie cioty niczym piepszone lowelasy cierpiące na najcięższy narcyzm facet mówiący o przeszkadzających włosach na klacie czy to na dupie myśli tylko i wyłącznie o tym żeby się dobrze przed panienkami zaprezentować i napewno nie ćwiczy dla siebie tylko dla innych taki koleś to nic więcej jak zwyly zadumany w [...]
nie sprawdzalem tego, taperuje sie HCG albowiem pod koniec cyklu (ostatnie 2 tyg) oraz okres 2 tyg po ostatnim strzale czuje chamski zjazd libido, a tego nie lubie, na clomid jeszcze za wczesnie, i w tym momencie ratuje mnie HCG, clomid oczywiscie pozniej
Byku czyli rozumiem, ze swoje wnioski opierasz tylko i wylacznie pod katem materialnym.Czy uwazasz ze to dobrze ? Czy twierdzisz, ze jezeli ktos zajmuje ostatnie miejsce pomimo, iz byl przodujaca osoba w dziale i dostaje taka sama odzywke jak inni, to bedzie to dla niego odpowiednia rekompensata?Mi sie rozchodzi bardziej o konkurencje i [...]
[...] dlatego wprowadziliśmy nagradzanie z góry wybranych jednego-dwóch użytkowników, którzy starali się najbardziej i włożyli najwięcej pracy w dział OLIMP. Faktem jest, że ostatnie głosowania robią się satyryczne, gdzie głosują osoby nie odwiedzające działu. Nie przejmujcie się jednak. Nasza głowa w tym, aby było to jak najbardziej sprawiedliwe [...]
[...] - przyznał Austriak. - "Ja idę swoim szlakiem. Czy to droga austriacka? Nie wiem, to po prostu dobra droga. Tego jestem pewien". Z obserwacji Kuttina wynika, że ostatnie skoki Małysza sygnalizowały lekką zwyżkę formy, ale... - "W tym momencie nie jest to skoczek na wygranie konkursu" - stwierdził Austriak. Sam skupia się [...]
PŚ w skokach
