[...] inaczej dlatego Dr. Domino podszedl naukowo do sprawy i ulozyl mi plan treningowy co jest dla mnie czyms nowym. Nie ukrywam ze tesknie za treningami takimi jakimi cwiczylem ostatnie lata i nauczylem sie takiego stylu od @Domisa. Prawda jest taka ze robimy sie coraz starsi i takie treningi mimo ze sprawiaja frajde prowadza czesto do mniejszych i [...]
Brzuch inaczej będę trenowała,zobaczymy czy będzie poprawa. Trochę mnie wymęczyły te ostatnie treningi.Okazało się,że nie jestem ze stali i dopiero dziś mogłam zrobic bez żadnego bólu trening.Słabo ten tydzień wyjdzie z aktywnościa,jutro jeszcze trening zrobie a w sobotę jade do Polski.Nie wiem co sie przytrafi,mogę mieć kwaranntanne,bo testu nie [...]
W trojboju może mistrzem jest ale w armwreslingu jest nikim ważnym, to tak samo jak by na zawody w armwreslingu przyjechała cała Polska śmietanka strong menow i raczej zajęli by ostatnie miejsca tak się siła statyczna przekłada na stół :-)
[...] zwycięstwa odniósł w pięknym stylu odprawiając wszystkich swoich przeciwników przez nokaut w pierwszej rundzie, spędzając łącznie w Oktagonie 2:42 minuty. Miocic spędził ostatnie trzy lata angażując się w trylogię z Danielem Cormierem. Wygrał decydującą walkę na UFC 252 w sierpniu, a teraz zwraca swoją uwagę z powrotem na Ngannou. Mistrz [...]
Dobra co nie co trzeba nadrobić bo ostatnie dni jakoś mniej czasu. W środę mocne czwórki ale już ciężko gdzie kolwiek dokładać. Micha trzymana. Po południu pojechałem do dermatologa bo wk***iaja mnie te syfy czy zwał jak zwał. Pani dermatolog ogólnie spoko ale bardzo uparta i jak to stwierdziła tak jej nic nie przetłumaczę xD a mianowicie [...]
[...] szło 200 mg jak pamietam ja biłem 400-600 i to już było czuć po czasie. No ale Paweł i tak jest niezniszczalny XD Antki itp hehe Tak dokładnie 200mg trenu E przez pierwsze 15 miesięcy plus rotacja środkami deka master npp meta antek wino itd ostatnie 3 miesiące przeskoczyłem na krótki tren , tu już leciało normalnie 300mg week , na koniec 450...
Temat gdzieś się zgubił. Odebrałem dziś badania Estradiol 11-44 mój 29 ładnie szedł Prolaktyna 3,46-19,4- zbiło mi do 1,66 nie wiem dlaczego aż tak poszło w dol. Zostali mi 2 strzały propa ostatnie. Wiec jak to dalej ma wyglądać panowie
[...] Miło mi :D Nie, chcę odpocząć od orali a raczej mojej wątrobie dać odpocząć ;p hehe I tak jeszcze leci test, deca, bold więc wystarczająco ;p Myślałem może oxe dać na te ostatnie 8tyg tak z 30mg (10 rano, 20 pre workout) bo mam akurat w szafce 100tab z meli. Nie wiem może ją odpale na ta końcówkę masy bo i tak w sumie delikatna dla bebechów a [...]
[...] sok z pokrzywy przez półtora miesiąca. Ponowne badanie mocno rozczarowujące, bo zauważalny spadek na 13.8 Ktoś coś na ten temat poradzi, skomentuje? Nadmienie ze przez ostatnie 2 tygodnie dodatkowo brałem tabletkę "ascoferu" (Lek Ascofer do stosowania doustnego do uzupełniania niedoborów żelaza w organizmie.) wrzucam wyniki badań do [...]
02.02.2021 Z emocji spałem jakieś całe 4-5 h %-). Od 4:00 już nie mogłem zasnąć. Przełożyło się to na podwyższone tętno i ból głowy, ale nie na tyle, żeby przeszkadzało w jeździe. vEveresting. https://i.ibb.co/tb6zZcy/Zrzut-ekranu-2021-02-6-o-21-22-09.png https://i.ibb.co/QM5sX4k/Zrzut-ekranu-2021-02-6-o-21-22-20.png Był plan na zrobienie tego w [...]
5.02-7.02 Zdecydowanie to nie mój tydzień . Przez ostatnie dni mialam do pracy na 11 więc tego czasu tak mało na cokolwiek . Tymbardziej że ciągle czułam się źle. Rano budziłam się już zmęczona wstawałam robiłam to nieszczęsne cardio jadłam śniadanie szłam spać na godzinę później szybka kawa i do pracy. W sumie to nawet od tej kawy mnie odrzucalo [...]
[...] budowy (ektomorfik, egzomorfik, mezomorfik). Zastanawiam się który typ do mnie najbardziej pasuje. Zawsze byłem bardzo szczupły, obecnie widoczny tłuszcz pojawił się przez ostatnie 2 lata (dużo piwa, kebabów i pizzy). Wcześniej ciężko było mi przytyć, zwiększyć masę mięśniową prawie niemożliwe. Wg mnie pasuje do mnie ektomorfik, a Wy co byście [...]
[...] Gel , tabletki Priligy i Stud Pills tabletki sądzę że ten ostatni preparat jest najlepszy. Pierwszy nie działał w ogóle, drugi owszem ale bardzo mnie zmulił to chyba jakiś psychotrop jest na depresję z tego co wyczytałem z ulotki, ostatnie tabletki spisały się chyba najlepiej wydłużyły stosunek o jakieś 30min i bez żadnych skutków ubocznych.
To nie wina kolegi tylko raczej moja, mógł źle zrozumieć bo myślał że tylko ostatnie ćwiczenie łączymy w super serię a mi chodziło jak mu tłumaczyłem ze wszystkie ćwiczenia mają być w super serię, mój błąd bo napisałem cała rozpiskę jak ma wyglądać a na końcu dopiero napisałem że wyciskanie łączymy z wiosłowaniem i myślał że ostatnie ćwiczenie [...]
[...] mi się zgłosić za jakiś czas aby to skontrolować, długi czas leczyłem się na borelioze, i brałem naprawdę paskudne antybiotyki które cóż mogły spieprzyć. Wyniki wątroby ostatnie mam sprzed roku - ggtp było w normie, alt ast tez, tarczyca także była kilkukrotnie badana - włącznie z usg, i nigdy nie było zastrzeżeń, wiadomo - najlepiej by było [...]
[...] temu(akrobatykę). Wazylem ok 70-75 kg i mialem dużo siły, potrafiłem zrobić 50 pompek , mase podciągniec itd. Aktualnie mam 32 lata, ledwo co potrafię się podciagnac , w ostatnie 2 miesiące przytyłem 6kg (aktualnie Waze 81kg) I probuje się ogarnąć. W ostatnim czasie troche pobiegałem, poszedłem poćwiczyć akrobatykę i poćwiczyłem (pompki [...]
[...] o pobicie z użyciem niebezpiecznego narzędzia. Według oświadczenia o aresztowaniu, Straus i kobieta, która padła jego ofiarą, byli zaangażowani w „intymne relacje” przez ostatnie trzy lata. Ofiara oświadczyła, że 21 stycznia oboje zaczęli się kłócić za pomocą wiadomości tekstowych, a Straus pojawił się w jej miejscu pracy, aby przedyskutować [...]
Interesująca trylogia, bardzo ciekawy jestem tej walki, mam nadzieje ze do niej szybko dojdzie.O ile to nie żart, to dlaczego trzecie starcie miałoby wyglądać inaczej niż ostatnie @@-)
Interesująca trylogia, bardzo ciekawy jestem tej walki, mam nadzieje ze do niej szybko dojdzie.O ile to nie żart, to dlaczego trzecie starcie miałoby wyglądać inaczej niż ostatnie @@-) A dlaczego drugie wyglądało inaczej niż 1
Interesująca trylogia, bardzo ciekawy jestem tej walki, mam nadzieje ze do niej szybko dojdzie.O ile to nie żart, to dlaczego trzecie starcie miałoby wyglądać inaczej niż ostatnie @@-)A dlaczego drugie wyglądało inaczej niż 1 Bo minęło ponad 6 lat i Poirier stoczył w tym czasie 12 walk ;-)
Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022
