ostatnie

[...] Schwarzeneggera" - czyli 10 podst. ćwiczeń, serie 8,8,6,6,6 gdzie np. 8-40kg, 8-50kg, 6,6,6-60kg, to co dla masy charakterystyzne, zwiększam z każdą serią ciężar, a 3 ostatnie serie ciężar ten sam. Trening 3x w tygodniu. Jeśli znane to RM w konkurencjach trojbojowych: klatka 90x3, reszta nieznana, nie sprawdzałem Ostatnio (6 miesiecy) [...]

[...] - na twoją chwilową wartość ciśnienia wpływa tak wiele czynników, że jeden pomiar podczas badania to za mało, żeby oszacować rzeczywistą wartość ciśnienia. Jeśli przy ostatnie wizycie lekarz zmierzył Ci tylko raz ciśnienie to błąd. Poproś przy następnej o zmierzenie ciśnienia na jednej i drugiej ręcę i po 3 minutowej przerwie znowu na obu [...]

to ostatnie zdanie ze 85g dotyczy tluszczy :) zjadlem slowo 60 to wartosc poczatkowa kiedy wazylem mniej

Zapewne srebrny medal to nei jest ostatnie zdanie jakie powiedział

Kosowski wraca do Bundesligi - Jestem jeszcze w Anglii, ale już pakuję walizki. Nie ma co ukrywać, to moje ostatnie dni w Southampton. Wracam do Niemiec, do Kaiserslautern, bo tam mnie chcą – powiedział „SuperExpressowi” Kamil Kosowski. - Kiedy graliśmy z kadrą sparing w Kaiserslautern, miałem okazję rozmawiać z [...]

patrzac na dawki z tamtego cyklu: 1-6(8) prop 100 e2d 1-6(8) tren 75 e2d 1-6 wins inj. od 75 e2d do 50 ed 2 ostatnie tygodnie przeznaczamy na taper w dol

Nie bylo zadnych innych witamin oprocz Hi-Tec, Trec i Uniwersal , wiec wzialem te ostatnie. 100 sztuk za 35 zl. Dawka ; 1 dziennie. Gosciu wcisnal mi te od razu, potem cene sprawdzal 4 razy w roznych miejscach, dlaczego tak tanio Tauryne MC Olimp mam 300 pas. Pytanko; Jak dawkowac ???

można poobcinać ale powinno być ok. Ostatnie serie są tylko na maksa, poprzednie to z zapasem

Jak masa moze nie miec znaczenia?? Ma i to olbrzymia. Poza tym ostatnie walki Hunta ( chodzi mi o silve i crocopa )byly swietne. Belfort raczej wiekszych szans by nie mial- moim zdaniem

[...] jako 3 Prostowanie nog na maszynie: 4x12 / jako 1 Wypychanie ciazaru na suwnicy: 4x15 12 10 8 / jako 2 Wspiecia na palce w siadzie: 4x az zacznie palić J czyli ok 20p / jako ostatnie Brzuch: Spinanie: 20 powtórzeń Podstopy: 20 powtórzeń Skłony w leżeniu głowa w dół: 20 powtórzeń Jeśli na ciebie działa może być Piatek: barki+biceps Barki: [...]

dobra niech strace , to moje ostatnie slowo 57 i twoja przesylka Na to moge isc

Powiem tak. od jakiegos roku chodz na silke - z przerwami - ostatnie 2-3 miesiace to tylko 3x w tygodniu pon.sroda i piatek chodzilem an godzinke na steperka i tyle Nie jest to dla mnie problemem zaliczyc 1h aeorbow w lajtowym tempie do 130-135tetna /tak coby spalanie bylo :)/ Bylo problemem jak jakis szeryf na silce powiedzial ze w pon, sroda i [...]

[...] wspaniałością Wanda. Jasne, że to nieprzeciętny fighter, ale myślę, że najlepsze lata ma już zdecydowanie za sobą! Skoro Wand jest w tak świetnej formie to dlaczego przegrał ostatnie GP?! Bo dla Wanda półfinał to zapewne przegrana! Ja uważam, że w swojej wadze Wand jest już na jakimś... trzecim miejscu- za Shogunem i Ryszardem (mimo, że ten [...]

[...] glodna.Jest tylko jeden problem,jak juz Tyka wiesz mam klopot pochlaniac tyle jedzenia,jak jest tak cieplo,to szegolnie. mam takie pytanie troche analityczne.Od 8 kwietnia(ostatnie wazenie na wadze w silowni)zauwazylam,ze cos jakbym przytyła czu cus,wiec dzis weszlam znowu i dziwne troche.Juz melduje: Ogolna waga 61,5 kg(po sniadaniu juz) Fat [...]

[...] jestem na cyklu cos mniej wiecej takiego: 1-20 750mg omnadren /tydzien 1-4 winsa 30mg ED 7-17 boldenon 400 mg co 7 dni 13-16 metanabol 35mg ED chcialem dorzucic tren na ostatnie tygodnie(16-19) tak aby na poczatek czerwca miec max forme na zawody. 1.czy wystarcza 3 tyg acetatu trenu zeby dostac kopa? chcialem brac 75 mg co drugi dzien.czy [...]

[...] czyli teraz powinienem poprostu nie odejmowac tych 500kcal ??? i jescze jedno o ile mam racje to czym mam nadrobic teraz te 500kcal weglami czy tluszcami czy moze bialkiem dotychczs wygladalo to tak B 236 T 73 W 262. I moje ostatnie pytanie na tydzien wyjezdzam na "majowke" jak sie ratowac gdy pelna dieta jak ta na codzien jest niemozliwa ???

3 ostatnie zbedne +bialko dokup Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-28 10:47:42

Ostatnie pytanie: ile czasu przed treningiem zapodac sobie ta kretke?

Nie zdziwiłbym się gdyby dwie ostatnie pary wyglądały tak oto: Rogerio vs Saku Zulu vs Lungu lub Giant lub Sentoryu

i ostatnie dla obiektywnej calosci bembenos