dzięki Tea! :-) anubis pamięć masz dobrą ale ostatnie zdjęcia, które wrzucałam są wszystkie robione lustrzanką. Czasem wrzucam z redmi albo z iphone, zależy co mi w duszy gra %-)
Zapewne masz rację co do Witaila ze już nie wróci (trochę szkoda super zawodnik) A Wladimir rewanżu tez nie zrobi jest już za stary ostatnie 2 jego walki to porażki jeśli wróci to obic kogos z top 10 i odejść jako zwycięzca Co do rewanżu to już powiedziałem chodzi o wiek i Antek na pewno wiele wyciągnął z tej walki ewentualny rewanż wydaje mi się [...]
Ciężko żeby się odpowiednio regenerować przy takiej aktywności fizycznej i bardzo małej ilości snu , już samo to ostatnie ma ogromny wpływ na libido a nie tylko bo choćby jeszcze np. stres czy długotrwała redukcja http://potreningu.pl/articles/5036/niedobor-snu-obniza--libido Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-05-03 11:22:40
[...] od razu negatywne odczucia w okolicy nadgarstka , wiec cudów nie ma i mega poprawy również, trzeba czekać na jutrzejsze badanie i wyniki mri/rtg i pomyslec co dalej jak bede miał komplet Odpoczynku ostatnie godziny i od jutra powrót do rzeczywistości , której mi mega brakuje, jak dla mnie prawie tydzień nic nie robienia to zdecydowanie za duzo ;)
Witam serdecznie, Piszę, ponieważ nie wiem czy ciagnac redukcje jeszcze czy nie. Taka konkretna redukcje zaczałem w grudniu( od wrzesnia cwiczenia dieta) i do tej pory zgubilem ok 12kg i prawie 20cm w pasie. Dieta w tym okresie byla 137g B 270 W i 72 T na dzien. Ostatnimi czasy zwiekszylem Bialko do posilku 170g wegli 70g i tluszcze zostawilem [...]
Witam Mam niedużo clenu a chciałbym go wykorzystać na ostatnie 2-3tyg na vlcd i tu moje pytanie kiedyś bralem systemem 2tyg on 2tyg off ale chciałbym sie dowiedzieć od tych co brali czy sprawdzi sie metoda 2dni on 2dni off? Czy niewarto sie w to bawić i lepiej brać ciągłość 2-3tygodnie? Co do dawkowania to jedna dawka dziennie miedzy posilkami [...]
Ja raz brałem doradzono mi tutaj żebym stopniowo zwiększał dawkę ja doszedłem do 80 jechałem ok 2tyg i później 2 dni on 2 off jak dobrze pamiętam. Też znalazłem wczoraj pół paki i też mam zamiar dodać od jutra na ostatnie 4tyg redu:-D ja brałem rano na czczo. Teraz sam nie wiem jak brać bo jadę t3
[...] Overeema (42-15 1 NC, 7-4 w UFC, #3 w rankingu UFC), jednego z najbardziej znanych zawodników. Wczoraj opublikowano trzeci epizod czwartego sezonu, w którym możemy zobaczyć ostatnie tygodnie Holendra przed walką z Markiem Huntem na UFC 209. Zachęcamy do obejrzenia. Tyron Woodley wyzywa do walki Conora McGregora, Georgesa St. Pierre’a, Michaela [...]
[...] Przed 17 limit zrobiony 89 kg (w regulaminie jest dopuszczany kilogram nadwagi), czyli - 14 kg od wtorku. Schodząc z tej wagi już czuję się zwycięzcą. To co zrobiłem przez ostatnie dni i dzisiaj daje mnie utwierdzenie, że nic mnie nie powstrzyma. Mylę się jednak... :D Okazuje się, że nie ma debiutów w męskiej sylwetce. Mimo, iż dzwoniłem do [...]
[...] nigdy w życiu nie stosowałem jej jako jedyny suplement. Dlatego teraz znalazła się w moim jadłospisie , ponieważ na Fit Festivalu w Gdańsku wygrałem cała ogromną torbę odżywek wszelkiego rodzaju od firmy FA. Było tego tak dużo że do dzisiaj zostało ostatnie opakowanie Glutaminy , co chyba najlepiej pokazuje jak mało spożywam tego suplementu...
[...] które otrzymały ode mnie odpowiednią rangę na forum za aktywne prowadzenie dziennika w tym dziale. Jeżeli osoba taka utrzymuje odpowiednią aktywność na poziomie 40 postów w ostatnie 30 dni (minimum) to musi mieć po zalogowaniu na sklep.sfd.pl widoczne ceny zniżkowe. Cena jest widoczna po wejściu w dany produkt U Ciebie aktywność wynosi obecnie [...]
[...] W nagrodę nadaję Ci rangę 'zawodnika' na forum jak innym osobom prowadzącym tutaj aktywnie blogi treningowe. Dzięki temu jak tylko będziesz pisał na poziomie 40 postów w ostatnie 30dni aktywności na forum to po zalogowaniu się na sklep.sfd.pl zobaczysz ceny zniżkowe na całą ofertę, warto z tego korzystać. Na tą chwilę Twoja aktywność wynosi [...]
[...] malej drzemki w ciagu dnia. Czasem tak trzeba. Dzisiaj w pracy jestem od 7-21. Taaaa wiem ze wyjdzie mi troche nadgodzin) i pare pytan. Otoz nadszedl czas na redukcje, przez ostatnie tygodnie, troche unormowalam i wyczyscilam miske. Waga niestety jest dosc wysoka, brzuszek odrobine podlany no i trzymam sporo wody. Wczesniej robilam jakies male [...]
Tamte lody... jak ferrero rocher, ale by jadł! Wbiłem się na cwaniaka z moją na siłownie mówiąc że pewnie jeszcze nie ściągneli z konta kasy . Dobiłem się do typa z dpd i wieczorem hajs mam miec też na koncie wiec bede ćwiczył normalnie . Hustla%-) Ostatnie zdjęcie z kibla, bardzo fajnie to wygląda:-) Przy uginaniu sztangą widzę fajny zabieg, [...]
Ostatnie nogi na minicucie zrobione. Poszło mega, pompa od razu większa bez dnp, chęci na trening wróciły. A to wszystko mimo nieprzespanej nocy, oczywiście przez moje chrapanie %-) Z rana wpadliśmy z Lukim na siłownię, pomalowałem go, on poleciał na sesję, a ja ponudziłem się w robocie. Swoją drogą forma Lukiego masakra! Bez pompy, bez ładowania, [...]
DT MissInvincible
