SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • tamoxifen na gino...

    Post
    Doping

    nie, koncze ostatnie pare tablet clomidu... jak dlugo mozna brac tamox??? sa jakies granice?? Zmieniony przez - wariat421 w dniu 2009-05-13 07:32:22

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9072 Data: 2009-05-13 07:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pct po roku bomby

    Post
    Doping

    Gitra,ostatnie pytanko co do kortyzolu,ponieważ pracuje na nocki5-6x w tyg 14-16 wstaje szama siłka/interwał+sw i zaczynam nocke od 20 do 8 rano w trakcie pospie moze 2-3 h max i znowu sen od 9 do popołudnia wydaje mi sie ze ten kortyzol moze byc mocno rozregulowany w jakiej porze go badac zeby wynik był rzeczywisty ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2015-09-21 22:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Danone to ostatnie zdanie zaśmierdziało komercją

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 10720 Data: 2003-09-29 23:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie wyniki e2/ prl E2 zakres 11 do 44 ja mam 22 Prl zakres 3,46 do 19,4 moje 16,70 Dzis uzupelnie po pracy ankiete rzeczywiscie mogles to tak odczytac . Dieta oczywiscie jak najbardziej jest uzupelnie .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 205 Data: 2022-07-21 11:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Walia

    Post
    Piłka Nożna

    Oglądałem ostatnie 10 minut, bo późno z pracy wróciłem i akurat zdążyłem bramkę zobaczyć . Chyba jedyny pozytywny akcent w tym meczu poza dwoma strzałami Lewandowskiego. Ponoć ładne były

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2009-02-11 20:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie ćwiczenie na miesnie pleców: [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2015-05-23 17:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie ćwiczenie na bicepsy-wymiar od razu idzie przez pobudzenie mieśnia ramiennego :) https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/p600x600/11334012_10205577918585487_7259123316992065765_o.jpg [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2015-05-23 23:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masować czy redukować?

    Post
    Trening dla początkujących

    Oki jasne. Jeszcze mam ostatnie pytanie. Jeśli będę robił z powrotem mase to po treningu jeść te węgle? Wcześniej jechałem tylko na białku i nie miałem problemów z budową mięśni. Gdy dodałem węgle to mnie ulało

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2018-09-23 12:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl na fajna mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli bedzie potrzebne uzupełnienie, bo ja sie na diecie nie znam :( a jeszcze ostatnie pytanie o te kreatyne, nada sie do mojej kuracji, napisalem jaki cel... czy moze pogarsza wyglad i jest polecana ale na masie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2015-07-03 22:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    znalazlem taki trening: Sam trening polega na dobraniu obciążenia , pozwalającego na zrobienie tylko pięciu powtórzeń- nie sześciu! Następnie odejmuje się obciążenia i wykonuje następne 5 powtórzeń. I ponownie redukuje się ciężar i ponownie robi się 5 powtórzeń. Należy pamiętać aby: 1)Ostatnie powtórzenie w każdej serii powinno powodować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-07-13 17:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    ostatnie pytanie, stały ciężar dla wszystkich serii czy jak w treningu aktualnym co seria to więcej?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2012-01-21 13:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogladałem dziennik i wiem że wie o czym pisze - łapy mam jak KruQ po redukcji a bebzol też nie jest taki zły bo zarys mięśni widać. Co do węgli to może faktycznie coś przytnę - tylko że doszły mi 2 kg przez ostatnie 2 tygodnie a BF i obwód pasa nie wzrosly więc chyba raczej nie zalewa a na propie wodą teżnie podejdę aż tak bardzo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2014-03-19 22:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orbitrek czy rowerek?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    IneTheEnd ty po prostu miałeś duże problemy z odpowiedzią na pytanie (jedynie ostatnie twoje zdanie to odpowiedź, chociaż i tak nędzna), a po drugie jesteś niekulturalny (trzeba być wyjątkowo tolerancyjnym, żeby się nie zdenerwować czytając twoje odpowiedzi nie na temat). Zadałem konkretne pytanie i oczekiwałem odpowiedzi. To nie było pytanie na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8362 Data: 2012-12-02 11:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT by Ekon

    Post
    Dzienniki Treningowe

    16.02.2015 DZIEŃ TRENINGOWY Dziś powrót do szkoły po feriach.. Na szczęście ostatnie 2 miesiące i matura, egzamin zawodowy i wolność :D pobudka 6 rano śniadanie płatki owsiane + jabłko Kolejny posiłek w szkole 2x bułki z szynka serem sałata + jakaś szkolna bułka ( coś jakby francuskie ciasto a w tym szynka) + banan Obiadek domowy : żurek :D [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6350 Data: 2015-02-16 20:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Siostra krzyknęła i usiłowała wyrwać mu broń. Podczas szarpaniny Archer przyłożył sobie lufę do skroni i pociągnął za spust... Miał 29 lat. Walter Swinburn spędził ostatnie tygodnie zeszłego sezonu nie jak dżokej, ale jak dżokej zawieszony na bardzo długi okres. Jadł regularnie wszystkie posiłki dziennie, złożone (łącznie z kolacją i [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14435 Data: 2004-08-13 18:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodziło, tak trzymać wyobraź sobie że masz na głowie pracę, dom, rodzinę, dzieci, tysiące obowiązków ... a potem otwórz oczy i zobacz jak wiele czasu obecnie przecieka Ci przez palce, niestety bezpowrotnie. Liceum to dla wielu ostatnie lata beztroski w życiu, wykorzystaj to bo im dalej to będzie trudniej (ale ze mnie optymista, nieprawdaż? )

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14435 Data: 2004-11-22 21:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Connecting - 'The way to paradise'

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli podsumujmy: trzymasz bilans kaloryczny na plus, jak wielki dzik ćwiczący ze dwie godzinki dziennie, a ćwiczysz jak rehabilitant na dorobku, si? To czemu po prostu przez ostatnie dwa lata nie zmniejszyłeś ilości żarcia, które w siebie wpychasz, by abstrah**ąc od jakichś-dziwnie-podejrzano-małych przyrostów nie złapać tyle fatu? Każdy ma [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6078 Data: 2012-07-21 22:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cwiczenia wyskoku ze sztanga) co do spudda (w dni z ciezarami) nalezy dokladac ciezarow a nie powtorzen (w dni skocznosciowe) powtorzen nalezy ciezary dobrac tak aby ostatnie powtorzenie bylo ostatnim jakie wykonasz (to jest niemozliwe bo bys sie zmachal) ale jak widzisz, ja biore 10kg albo 20 na przysiady i wystarcza, bo z tyg na [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5922 Data: 2005-07-28 19:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta cel zwiększenie masy. Proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomysł ? myślałem o dodaniu takim > 2600 + 750 kcal = 3400 tak już sobie zawyżę ^^ Wiem że taki zabieg może się wiązać z otłuszczeniem ale chce wybadać próg który muszę w tym celu przekroczyć 3. ostatnie czy te 4 tyg stagnacji na wadze (nie licząc tych 2 kg w 1 tyg, z 69 na 71) to wystarczający powód do podjęcia takich kroków. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2011-02-26 11:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W WYBORZE!

    Post
    Doping

    Powiino byc wzgledenie ok. Ostatnie 3 iniekcje zmniejsz na 50mg.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2013-04-15 07:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)