ostatnie

Chyba ostatnie pytania : 1. Co z bananem , jest sycacy i zdrowy z tego co wiem. 2. Zrezygnowac calkowicie z Karnityny ? Podobno to sporo pomaga ...

Mam ostatnie pytanie jest to cos groźnego twoim zdaniem? bo np. -ból niewystepuje ani troche pozosałe stawy są w znakomitej formie tylko kolana weź pod uwage to ze bardzo dużo biegałem i na siłowni ćwiczyłem może to poprostu zwykłe przeciązenie a więzadła muszą troche więcej czasu miec po tym na regeneracje co o tym myslisz?

oczywiscie zwiekszac, te ostatnie powtorzenie w ostaniej seri ma byc juz tak na chama a nawet moze byc z pomocą.

przez ostatnie 6dni 10mg nolva bralem,dzis z rana po obserwacji suta w lustrze z pewnoscia moge stwierdzic ze jest powiekszony,male grodki dookola pojawili sie,jak jest twardy to niewidac tego,kiedy jest miekki widoczne jest ze sut powiekszyl sie z 10 procent i jakis taki bardziej miekki,podlany tluszczem jest co robic panowie?zwiekszac nolve do [...]

Witam. Od grudnia bede ćwiczył na masę z odżywkami (gain bolic 2kg narazie, cm3 na cykl 6 tyg i na 2 ostatnie cos zeby nie spadła masa jak pojdzie, i ułożoną dietą, 8 tyg potem 2 przerwy i sie zobaczy potemm... Po kolei, gainer wg. brakow w diecie, nie traktuj tego jak czegos na cykl, bo to jest zwykle uzupelnienie diety nic wiecej, a ze zawiera [...]

Witam. Od grudnia bede ćwiczył na masę z odżywkami (gain bolic 2kg narazie, cm3 na cykl 6 tyg i na 2 ostatnie cos zeby nie spadła masa jak pojdzie, i ułożoną dietą, 8 tyg potem 2 przerwy i sie zobaczy potemm... Więc mam 20 lat, 179 cm, 61 kg, i wracam po przerwie. Aktualnie koncze ogolnorozwojowke. Mam ławke poziomom, hantle, sztanga i sprezyna, [...]

[...] Wiek: 25 Waga: 95 Wzrost: 183 Cel cyklu: rzezba stosowane już wcześniej suplementy : hmb Uprawiane inne sporty: plywanie stosowane wcześniej spalacze : tak nazwy nie pamietam suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy przewidziane finanse na cykl: 200zl uwagi i sugestie: nie

Ok to ostatnie pytanko, aby nie zakladac kolejnych tematów. Czy redukcję mogę ciągnąc do momentu osięgnięcia wyznaczonej przeze mnie wagi, czy tak jak reszta przez jakiś okres czasu ?

te ostatnie sa jak nie cwicze no nie ta calkiem ostatnia ;)

[...] tył): nie mam aparatu Wiek: 18 Waga: 74 rosnie Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: Mam diete

[...] całkiem niezły. Trening Dziś, ze względu na dobrą formę zrobiłam alfa-cardio. Zacząłem od HIITa, gdzie zwiększyłem długość sprintu do 25sek. Teraz robię 8 interwałów 25/40, ostatnie 3 zrobiłem 25/50, bo w 40 sekund nie zdążyłem się pozbierać. Ten trucht trochę oszukany, bo połowę tego to był szybki marsz, ale i tak ważniejszy jest sprint, a tu [...]

[...] sobie tak dosc srednio , stoczyl chyba pare pojedynkow w formule MMA, a ten drugi to bokser chyba glownie amatorsko boksowal, moze z pare pojedynkow zawodowych... mysle ,ze dobry wybor co do takiego programu, przeciez nie mogli wziasc czolowych zawodnikow<lol> Ogolnie bardzo fajny program tylko czasami te ostatnie walki to takie pokazowe;/

wiek 18 staz 26 miesiecy waga 95 wzrost 184 cel: masa Przez ostatnie 4 miesiace stosowałem trening typu FBW, okolo 3 tygodnie temu skonczylem brac suple, green magnitude, shock, matrix 5.0 glutabolic, zrobilem tydzien roztrenowania i konczy mi sie dwutygodniowa przerwa i chce od poniedzialku ruszyc z nowym planem. Niedziela: łydki + nogi [...]

[...] na barki ze zwisu szeroko -czachołamacze + wyciskanie w średnim chwycie z nogami w górze 20kg*5 25kg*5 30kg*5 35kg*5 40kg*5 1. Przedostatnia seria cięzko, oj cięzko ostatnie powtórzenie, ostatnia również, ledwo co wycisnąłem, no ale nowy rekord (kiedys 80kg*1). Mam filmik 2. Ostatnia seria troche cięzko, reszta luzacko, w podciąganiu [...]

ostatnie foto dobre sog nie wejdzie juz

Troche mi sie pomylilo miało byc tak w poniedzialek klatka + triceps 2 dzien Brzuch 3 dzien Barki + biceps + kaptur 4 dzien plecy+przedramie 5 dzien Brzuch + nogi Zastanawiam sie czy cwiczenia z 4 dnia nie przlozyc na 5 dzien,jak sadzicie zostawic tak jak jest czy zmienic te dwa ostatnie dni.

ej georgu pytalem trenera u nas na silowni to powiedzial ze wlasnie te 2 ostatnie cwiczenia tez mam robic bo powiedzial ze "niby" bic i triceps dziala w tych 5 cwiczeniach?

Ale zawodowej, bo ZSW już nie będzie o tym mówił dzisiaj minister Klich w Radiowej 1! Przestancie już pisać głupoty! Ostatnie wcielenie obowiązkowe odbedzie się w dniach 2-4.12.2008r i na tym koniec!

własnie jesten dosc zlany tluszczem.boje sie tylko ze to bialko moze isc na energie skoro ostatnie wegle jadlem 6-7 h wczesniej ...

witam Nie wiem czy jest to ostatnie wcielenie, tez dochodza mnie sluchy ze jednak nie. Jezeli bylby to ostatni to jedyne co wam zostaje to ignorowanie wezwan z wku, albo kombinowanie z przemeldowaniem - zawsze troche czasu zyskacie i do konca roku powinniscie dociagnac :)- przeczytajcie wczesniejsze wpisy tam chyba byly info na ten temat. Queblo: [...]