SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Zanim z organizmu wypłucze się egzogenny testosteron minie minimum tydzień. Przy dawkach 100mg e2d dał bym że trzeba czekać minimum koło 10 dni zanim robienie czegokolwiek będzie miało sens. Po tak krótkiej ekspozycji może być różnie, ale jakiś blok na pewno złapie. Są szanse że po tak krótkim czasie organizm szybciej wróci do normy, chociaż tutaj [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2020-05-31 02:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inne cwiczenia w hst?

    Post
    Trening w domu

    Nie kapuje. Ostatnie cwiczenie nie jest na nogi chyba. A nie mozesz poprostu przysiac / MC? Przeciez na reszte ciala bedziesz mial dipsy i podciaganie wiec po co kombinowac z jakimis cwiczeniami na cale cialo? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-09 16:37:14

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2008-08-09 16:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak deca???

    Post
    Doping

    nie chce od razu przyp......... z grubej rury, boje sie tescia . deca zdrowsza ale jakie przyrosty???? i jeszcze jedno mete biore od poczatku 3 tab dziennie (15mg) chce zwiekszyc na tydzien do 20mg i pozniej znowu 10 i ostatnie 3 dni po 10 mg. co o tym myslicie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2004-08-15 11:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma a czarnoskórzy

    Post
    Scena MMA i K-1

    ostatnie dwa posty są kozakami łapcie po sogu jak wskoczą

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5151 Data: 2005-07-01 23:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do Raczka87

    Post
    Strength & Endurance

    bo jestem tak zmęczony że nie moge. wstaje o 4:30 rano po 5 godzinach snu a w domu jestem o 19:30 chociaż jeszcze niedawno mogłem, to ostatnie 2 tygodnie jestem tak zmęczony

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2012-09-24 19:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie no nie musze mieć podciągania wdłuż tułowia ale czytałem że jest dobre wystarczy wyciskanie sprzed głowy, unoszenie bokiem, i unoszenie w opadzie?? lepiej jest wyciskać na siedząco bardzo dokładnie, czy lepiej wiekszy ciężar na stojąco i ostatnie ruchy lekko oszukane ale wiekszym ciężarem - oczywiście na mase

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2004-04-15 13:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konserwacja i zużycie sprzętu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Nie mówię o czyszczeniu po każdym treningu, co pewnie, uważnie czytając, zauważyłeś 2. Jak ktos lubi brud - jego sprawa, ja nie lubie 3. "pier****" - nie mów tak brzydko, bo to nieładnie. idę polerować sztangę, bo przez ostatnie 5 minut sporo kurzu osiadło Do zobaczenia w innym mmiejscu forum

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2005-08-11 18:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazek jak zaczac cwiczyc ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na "rozruszenie" mięśni odpowiedzialnych za podciąganie podciągałem się co dziennie w następujących seriach : MAX-MAX-MAX-MAX + dopompowywanie tz. robisz ostatnie powtórzenie, nie masz totalnie siły czekasz 10 sekund i starasz się zrobic jescze jedno. Taki trening za***iście pobudza najszerszy/naramienne(w szczególności) ale [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5149 Data: 2007-01-20 16:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 3 dniowy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Na przysiad daj 4 serie potem daj wykroki ze sztangielkami na triceps wywal ostatnie ćwiczenie a tate daj po 4 serie plecy: wywal maszyne daj MC wywal podciaganie drazka z wyciagu dolnego daj unoszenie sztangielek młotkowe ok, masz możliwość ćwiczenia 4 dni w tygodniu ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2010-09-14 17:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważniejsze osiągnięcia poza tym zobacz na ostatnie MP w bjj. oba kluby wystawiły podobne reprezentacje, a kto zdobył ile medali? zresztą, chill, man. nie zamierzam jechac po lgt, a że bronisz swojego klubu to rozumiem i szanuję. tylko nie rozumiem, czmeu uznajesz bt za gorsze od lgt, skoro wyniki sportowe świadcząo czymś przeciwnym. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2009-03-01 16:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tez wiem o co ci chodzi ale ja nie kituje:) masę mam chyba odpowiednią (82kg)przy wzroscie 179cm.Siła przez ostatnie 2 miesiące skoczyła mi diametralnie pownieważ brałem kreatyne z tauryną.Co prawda i tak nie powinna az tak skoczyć ale tez nie wiem jak to się stało.Nawet goscie z siłowni zainteresowali się tym bo jedni chodzą duuuzoo dłuzej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2005-03-21 19:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a jedzenie w miedzy czasie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, miodu bede se dodawal tlyko tak jka mowisz dla smaku od czasu do czasu ,srednio raz dziennie . A i jeszcze jedno ostatnie pytanko mam , jak to jest z tym popijaniem posiłkow ,bo srendio musze pic 2 litry wody dziennie, no i chyba jak kazdy jak cos jem to lubie se popijac herbatka albo chociaż woda a tu gdzies slyszalem ktos mowil ze nie wolno [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2008-01-17 22:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zle to ujalem, chodzilo mi tylko o scene MMA i K-1, nie chcialem nikogo urazi. Jesli kogos urazilem to przepraszam. Nie zapomnijcie tez o Salecie EDIT: W TKD ITF tez jestesmy potega swiatowa. Ostatnie sukcesy Jurasa i jego ekipy o tym swiadcza Zmieniony przez - Fong w dniu 2005-01-10 23:27:52

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2005-01-10 23:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF Ocena

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] obcinając ,do 3000 , potem 2800, 2600, jednakże postanowiłem wrócić na bilans 2400 i przesiedzieć na nim jeszcze z 2-3 tygodnie i obserwować swoje ciało, następnie na ostatnie 2 tyg obciąć do 2100 zakończyć redukcję i przejść na dietę stabilizacyjną. Co do samej wcześniejszej redukcji to robiłem dużo aerobów (polubiłem bieganie) stąd [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2013-07-22 23:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu dzis ostatnie 30mg wina poszlo

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2018-08-08 12:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka a żółtaczka

    Post
    Doping

    napisz mi jeszcze kiedy robiłes ostatnie badania na enzymy wątrobowe i bilirubinę i jakie to były wyniki (opisz każdy enzym GOT i GPT i podaj bilirubinę- ile jednostek).

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 2003-06-29 14:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 109 3. WZROST: 203 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:115 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2023-03-10 10:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie pytanie czy muszę zacząć jak najszybciej obniżanie PRL czy będzie ok jak zacznę to w połowie tygodnia ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2017-01-12 13:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u capatego lekarza i powiedział mi że prolaktyna sama spadnie że on nie może przepisać tabletek żadnych, ale dał mi skierowanie na kolejne badanie na prl, testosteron, estro ostatnie badania robiłem 5 stycznia. Robić kolejne w tym tygodniu co będzie czy poczekać ? Co robić z tą prolaktyna? Da się to jakoś zbić w naturalny sposób czy tak jak mówił [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2017-01-21 13:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie 4 tab symexa nienobnizymy mi estradiolu . Jeżeli będę brał symex po tabsie około 5-6 dni kogą być jakieś skutki uboczne ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2019-03-26 20:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)