ostatnie

Myślę że jeśli już to sensownym przeciwnikiem byłby Barnett. Wtedy to już tylko emeryturka Sam chętnie zobaczyłbym walkę z Overeemem. Monson to już chyba nie ten poziom. Chociaż ostatnie jego poczynania zdają się temu przeczyć. P.S: Kiedy jest następna gala Affliction? Wiadomo już coś o niej? Bo nie zorientowany jestem

A kto Ci ostatnie pół strony dobił? Dobra koniec spamu!

Przeczytałem właśnie dwie ostatnie strony dyskusji. Fedor vs Cormier? - Dlaczego nie? Nie spisywałbym Fedora na straty. Byłby bardzo niewygodny dla DC, z tego względu, że posiada podobne atuty. I jeszcze jedno: Przed walką wieczoru, Miocica ogłaszano GOATem, po walce do klatki wchodzi człowiek góra (Lesnar), który wygląda jakby mógł zjeść [...]

[...] zaczał kurację tydzien temu ciekawe czy go wysypie , to jego ost miesiac na izo, tzn marze 40mg i koniec... Wogóle to powinni robic tabletki po 40mg a nie Sam kończę kuracje z końcem marca, dzisiaj kupiłem ostatnie opakowanie 90x20mg izo, na wszelki wypadek kupie jeszcze z 2000tabletek jak by wycofali, bo ten stuff z turcji daje kopa, oryg izo:D

[...] miesiącem....i nie ma różnicy...:/ ale to pewnie dlatego że ostatnio miałem przerwe w stosowaniu no-scar bo bylem chory...albo przegapialem smarowania... nieważne... to jest moje ostatnie porównanie: http://www.sfd.pl/Izotek_cz4%2E%2E%2Ecdn-t383541-s20.html kolejno na zdjęciach styczeń, luty, marzec. ehh...kupuje kolagen albo dermatrix!!!

To ostatnie całkiem ciekawie brzmi, na pewno wypróbuje.

[...] tylko drzemałem bo on nie spał.I tak noc w noc, i nie wierzę, że ktokolwiek inny zrobiłby to samo ". Potem pisze o tym jak są niedogadani z kasą. Generalnie kasa za 2 ostatnie walki poszła na pokrycie długów w aptece. Podobno Filho wydał też 18 tys.$ na 2 nowe Pitbulle i jeszcze sporo kasy na walki kogutów. tłumaczenie - Massimo86 cohones [...]

[...] - nie ma wątpliwości Lewandowski. - Niech sobie szykuje dobrych prawników. Kontrakt, jaki z nami podpisał, jest dla niego bardzo niekorzystny i on o tym doskonale wie - powiedział w wywiadzie dla stacji "Eurosport". ostatnie zdanie mówi wszystko-żadnych KSW i buraków ją firmujących nie oglądam Zmieniony przez - mac5 w dniu 2011-11-25 12:01:06

[...] wnet zarysują. Po DRUGIE - pompki - temat to szeroki i różne wtajemniczenia są kroki. Są australijskie, są dipy i zwykłe - nie każde ciało do wszystkich przywykłe. Ja kocham ostatnie, czyli klasyczne - wcale nie łatwe przez swoje wytyczne! Wpierw zrobić planka, więc ciało napięte i wszystkie mięśnie - w tym brzucha - są spięte. Tyły ud też tu [...]

Wchodze jutro w 9 tydzień. Mialem plan od 10 zmienic enan na cypio, ale..... Co byscie powiedzieli na wrzucenie od jutra susty 500-750 week ciagnac przez 10 tygodni i ostatnie 4 tygodnie cyklu zejsc na propie? Jak sie ma stusta do polaczenia z boldkiem/primka i robienia powiedzmy od 14-15 tygdonia cyklu wycinki?

[...] przez pierwsze dwa tygodnie jak dziala. Zostaly mi jeszcze dwa tygodnie deki i wskakuje na bolda(tez mam nadzieje ze bedzie dzialal BD) i jeszcze z 3-4 tygodnie masujemy i ostatnie 8 tygodni cyklu chcialbym sie troche wyciac(winko i zejscie propem, mysle czy dorzucic clen) i powalczyc o kratke, ale to juz chyba musze sie wziasc za areoby bo [...]

Dobra teraz ostatnie z pytań typu d**** obiecuje, a więc jakie igły powinienem kupić i gdzie najlepiej się wkuwać z waszych doświadczeń ?

Dudek na liscie są tylko Ci , którzy obstawili 2 kolejki ostatnie, Niemartw sie teraz wrócisz do listy, bo obstawiłeś.

Dopiero dzisiaj zdałem sobie sprawę, że to moje ostatnie pytanie było ciut głupawe. ;) Pogubiłem się, zaczytałem za dużo i zamiast skupiać się na obserwowaniu własnego ciała i wyciągać wnioski z już przeprowadzonych treningów zacząłem kombinować. Ale powoli odnajduję swoją drogę. Chciałbym, żeby wszystko było zapięte na ostatni guzik od samego [...]

[...] Wyciskanie sztangi prosto 3x5 Przysiady ze sztangą 3x5 Unoszenie hantli na bok 2x5 Wspięcia na palce na maszynie 2x5 Uginanie za sztangą stojąc 3x5 Wyciskanie francuskie sztangi 3x5 Nie wiem czy dobrze zrozumiałem,ale w dniu trzecim po 5 powtórzeń mam robić tak,że ostatnie to max możliwości? Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-04-14 23:01:49

Ogłaszam powrót do dziennika,ostatnio przez pracę nie miałem nawet czasu tutaj pisać,ale już się ogarnąłem.Zabieram się w najbliższym czasie do rozpisania porządnej diety bo miałem to zrobić dawno temu,a masa idzie słabo,a nawet spadło przez jedzenie w pracy.Ostatnie półtora tygodnia jadłem ledwo 3 posiłki i cały dzień na nogach,musiało sie odbić [...]

[...] 6x60kg doxelowe: 5x80kg 6x80kg + 5x80kg 5x80kg komentarz: jednak sila leci w dol MC 6x80kg doxelowe: 6x120kg + 6x120kg + 6x120kg + 6x120kg + komentarz: 120s przerwa 2 ostatnie 150s nikt nie mowil ze bedzie lekko Drazek nachwytem 5 3 2 komentarz: zero sily szrugs 12x80kg 10x80kg Uginanie w staniu sztangielkami mlotki 12x20kg 12x20kg 12x20kg [...]

Dzisaj ostatnie ladowanie i od jutra zmiana diety bedzie szlo 1.80g owsianych 20g orzechow wloskich,30g rodzynek,400g bialka jaj 2.3.4.5 200piersi,50ryzu 10g lnianego 150warzyw 6.200 piersi 10g lnianego 150warzyw

Ostatnie ladowanie przed sopotem wpadlo troche syfu ale mam nadzieje ze jutro forma bedzie przez to lepsza 1.100g owsianych 100g ananas 2jajka 2bialka 35g whey 2.tak jak wyzej lecz tutaj zamiast whey 300g bialek jaj 3.4 ryz 100g,50gr ananas,150piers warzywa 5.6 ziemniak mlody 600gr,150piers,warzywa 7.300Wolowiny,2 bulki wieloziarniste,warzywa [...]

Dzięki Tomasz , że jesteś. Myślę o dzienniku i go założę już niedługo. Ogólnie ćwiczę planem FBW podstawowym w ten sposób : Przysiad z sztangą 4 serie Mc na prostych nogach 3 serie Wyciskanie sztangi lezac 3 serie Wioslowanie sztanga w opadzie tulowia nad chwytem 3-4 serie Military press - 2 serie Podciaganie na drazku szerokim nadchwytem max I [...]