ostatnie

[...] 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna na podwórku + w-f stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie przewidziane finanse na cykl: niewiem uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: 8 miesięcy

[...] to tylu kilometrów co w tym roku jeszcze nigdy nie zrobiłem - dodał podopieczny Jana Widery. Ten sezon będzie decydujący dla jego dalszej kariery. Mimo braku osiągnięć przez ostatnie dwa lata, PZLA pomógł mu w przygotowaniach do mistrzostw świata w koreańskim Daegu (27 sierpnia - 4 września). - Pewnie gdyby nie pomoc związku, byłbym już kibicem. [...]

Jak myślicie jakie były ostatnie słowa Bin Ladena zanim amerykanie wbili do jego chaty? Zabawne propozycje mile widziane

dzieki :) w takim razie mam juz ostatnie pytanie czy mono moge sobie mieszac z weglami po treningu czy musze je pic osobno w jakims odstepie czasowym?

shock to dodatek, niekoniecznie potrzebny na cyklu, za to umilający trening, jesli masz kaset o mozesz kupić, ale jesli masz ostatnie pieniadze na to wydać, to szkoda kasy ;)

Nie no co ty ja nic nie sugeruje,tylko teraz zauwazylam przez ostatnie 3 tyg,ze jem wiecej wegli,chleb na zakwasie quinoe,ryz dziki,a bialko mam tylko z indyka,(jako pieczona piers)no i z ryb i swini troche,no i wegle mam tez z owocow.I jakos dziwnie 2 kg mi zeszlo i obwody tez.Od kilku lat zwiniam wine na wegle a moze one wcale nie takie zle.

[...] ostra redukcja więc z umiarem. W poniedziałek mam badanie poziomu tłuszczu, to zobaczę na ile aeroby mi pomogły w ostatnim czasie. Start jest za tydzień w czwartek więc ostatnie momenty do dopracowania formy. Zdjęcie zamieszczę na pewno tutaj. Zmieniony przez - Ivo14 w dniu 2011-05-04 11:50:18 Zmieniony przez - Ivo14 w dniu 2011-05-04 [...]

Ja myślę, że ostatnie GD pokazały, że Real nie musi grać defensywnie z Barcą (tak jak myślał Mou). Przy graniu wysokim pressingiem, przeciwnicy mięli problemy... to prawda, że wychodzili z groźnymi kontrami parę razy, ale myślę, że jak Mou przeanalizuje wszystkie te akcje, to wyplewi błędy i będziemy grać jeszcze lepiej. Druga sprawa to ta, że [...]

czy po prostu skoro kodu nie ma to już pkt. się nie liczą punkty zawsze sie licza jesli maja kod kreskowy i hologram/kod 2D wylaczyc darmowe probki - to ostatnie moje doswiadczenie

chyba ostatnie kilka tygodni przespałeś gdzieś w piewnicy bez TV o tym filmiku cały świat trąbił

W sumie to wrzucę, nie ma się czego wstydzić. Też się nie śmiejcie bo pisałem na szybko. Praca konkursowa - „Najlepsza gala jaką kiedykolwiek udało Ci się obejrzeć." Najlepszą galą MMA jaką udało mi się obejrzeć, jest zdecydowanie gala UFC 92 która miała miejsce pod koniec grudnia 2008 roku i z tej okazji mogliśmy widzieć na jednej karcie tylu [...]

[...] super jazda:} jak brałem przysznic to troche oczy mi się przymykały xd skok/przerwa/s/p... 3:55min/1min/3:25/1/3:25/1/3:25/1/3:25/1/3:25/4min łącznie 25min skakania w tym 2 ostatnie 3:25 mocne bardzo i ostatnia 4min na maxa, straszne to było:D tempo ogólnie bardzo dobre:) myśle o tym bcaa na rekomp, + mówili że koneicznie omega3 jakby ktoś był [...]

[...] was doradzic. Cwicze na silowni juz prawie rok. mialem 2 cykle na MONO (universala)+ CELL PUMP(biogenixa) Chce wziasc teraz Shock Teraphy + Storm. minelo 1,5 miesiaca od ostatniego 5 tygodniowego cyklu. Dodam, ze moja poczatkowa waga to 63 kg, teraz waze 81kg Jak sądzicie biorąc pod uwagę moj staż? Warto wziasc te odzywki? obowiązkowa [...]

przeczytaj art co wrzucilem ostatnie 2- 3 tyg odpuszczaszhcg i puzniej hcg 2000ed na tydz + hmg 2-3 razy w tyg 75iu

[...] w jednym z ostatnich odcinków TVSFD. Po pięciu godzinach snu wypijam 3 całe jajka i natychmiast po tym zasypiam. Stosuje się go cyklicznie. Ja postanowiłem włączyć go na ostatnie 10 dni masowania. Podczas redukcji podobno też znajduje zastosowanie. Właściwie Wodyn nie wyjaśnił mi mechanizmów jakie zachodzą w organizmie po takim dość [...]

Ostatni posiłek wg. mnie jest dobry, nic lepszego nie znajdziesz. Co do śniadania - płateczki wcinasz na wodzie, mleku czy na sucho? (to ostatnie to sam kiedyś próbowałem) 3 - co do makaronu, na twoim miejscu zamieniłbym go z czasem na ryż brązowy lub kaszę gryczaną, ale jak kto woli. Spożywasz dużo ryb - czyli wg. tych info. którymi Koniu mnie [...]

[...] międzynarodowych, a ci sędziowie po pierwsze, że nie wiedzieli, że młodzicy pchają już 5kg, to też potrafili pomylić 6.90 z 3.90. Potrafili też powiedzieć jednemu zawodnikowi, że pcha jak panienka. 8.70 / 8.19 / - / Na ostatnie pchnięcie nie poszedłem, bo nie chciało mi się już marznąć na tym zimnie. Zachoruję, a przecież zawody pojutrze.

i ostatnie pytanie (sorry, że nie w jednym poście) Czy na redukcji 20g rodzynek dziennie przejdzie. Migdały to dobre źródło tłuszczy?

Osobiście robiłem rwania i podrzuty jako ostatnie ćwiczenia na treningach po siadach ciagach itd itd i nie narzekałem. Uklad cwiczen dopasowujemy do siebie, a nie ogolny schemat.

gawron5 "Przez rok trenowałem splitem i dopiero ostatnio przemogłem się na fbw. Przez ostatnie 6 tygodni trenowałem najzwyklejszym fbw zawierającym same podstawowe ćwiczenia i efekty dla mnie były bardzo zadowalające. Teraz jestem w trakcie 9 dniowej przerwy i chciałem rozpocząć hst ..." przeczytaj,co napisalem tutaj: [...]