ostatnie

ostatnie foto najlepsze:))) dam soga jak wejdzie edit: niestety juz dawalem:) masz duchowego Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-08-16 18:55:17

[...] nie 3 Rób barki przed bicem(zawsze duze partie przed malymi) system dokladania obciazenia czyli progresji stosuj w cwiczeniach zlozonych(12-10-8-8 lub 12-10-8-6) przy czym ostatnie 8 lub 6 musi byc wykonane na ostatkach sil dokladaj sobie np po 5 kg na sztange, w izolowanych staly ciezar np 3x 10 powt jezeli sie nie meczysz to znaczy ze zle [...]

[...] organizm sie po jakims czasie buntuje- rozpaczliwie próbuje ta wage utrzymac. Z punktu widzenia organizmu, to faktycznie zaszalałeś i dałeś mu popalic ta dieta przez ostatnie miesiące, co na pewno nie pozostało bez wpływu na metabolizm.. Generalnie w czasie zdrowego odchudzania organizm przechodzi "fazy" spadku i utrzymania [...]

Trenuje HST, ktory czesciami wydaje sie bardzo podobny do tego, co podaliscie tutaj Ostatnie dwa tygodnie to trening calego ciala na kazdym treningu, w zakresie 5 powtorzen po 1 lub 2 serie (zalezy od grupy miesniowej). Obciazenie rosnie nastepujaco: 60 68 76 84 92 100 % maksymalnego ciezru wyciskanego w jednej 5cio powtorzeniowej serii. Chce po [...]

i ostatnie...

2005-08-17 13:14:59 - o tej godz bylo ostatnie zablokowanie konta

Masz cos szczegolnego na mysli ?? A czy zamiast tych antykatabolikow moznaby tak bialkeim sie zabezpieczyc ?? No i ostatnie gdybym stosowal aantykataboliki to moglbym biegac w czasie robienia masy ?? Bo zalezaloby mi na tym aby nie przybrac na masie tluszczowej, ktora teraz chce zgubic.

[...] marszobiegu trzymala sie razem. Zanim odpadlam, to po drodze byly dwie przerwy jedna dwuminutowa i druga - 1-minutowa. Podczas tej drugiej mjr oznajmil, ze tym razem 2 ostatnie osoby, ktore osiagna ow punkt odpadaja, przy czym zasygnalizuje, ze on ten punkt widzi (tu byla fajna jazda, jak to nas w konia robili). Punkt byl oddalony o chyba [...]

Ostatnie.. Tu chyba wzywają Kapitana Planetę, ale głowy sobie uciąć nie dam....

Patrzac na ostatnie zdjecie jakos nie moglem powstrzymac sie od usmiechu. Kawal chlopa z tego Wenty. Poznalem go dzieki mojemu bratu, poniewaz byli razem w lekkoatletycznej kadrze Polski. Mialem przyjemnosc przeprowadzic z nim kilka pogawedek i zawsze robil na mnie niesamowite wrazenie. Byl po prostu wielki. Wracajac do zdjecia zauwazylem, ze Seby [...]

dobra, ostatnie... biegówki to same chcą biegac za każdym razem biegam inną traskę (tak prawde mówiąc, to nigdy nie wiem gdzie biegne ), na biku to samo no, ale skoro niedługo zaczne biegac na poważnie, to musze ustalic gdzie, który kilometr, co by jakies czasy pomierzyc

I Baca wygrasz piwo. Bo w barze w Otago mają ostatnie

[...] myślisz może, że to niemożliwe? Powiem tylko tyle, że jak tak mówisz, to mało widziałeś. Bo nie będę się kłócił, nie będę milion razy powtarzał, że nigdy nie miałem do czynienia z koxem. Ja wiem, że jestem czysty. Czyje zdjęcia pokazuję? Trzy pierwsze - mój 16-letni brat, dwa ostatnie - ja. Zwróć uwagę na tatuaż. Tym mogę udowodnić prawdę.

ostatnie

[...] wskazal droge.Na miejscu czekaly stary i autobus.Major jak zwykle pieprzy farmazony ze kto chce moze jechac do domu itp.Na Drawsku bylo trzepanie plecakow(tu sofa zrobil ostatnie zdjecie ktore mam nadzieje wklei)najpierw kazali wszystko wypakowac jak juz wszyscy mieli puste plecaki kazali sie spakowac w 1 min i ustawic sie i pozniej znowu [...]

foto 5 ostatnie ........w razie jakich kolwiek pytan prosze pisac na maila lub gg pozdrawiam

No i ostatnie:P

[...] ponadto ze podrabianie polskich srodkow sie nie oplaca sory ale ty chyba zartujesz sam widzialem sporo podrobek wiec jednak sie oplaca a poza tym wiele juz bylo przez ostatnie 3 lata na forum o podrobkach omy pamietam sam jeszcze pare lat temu tzw OMKE MAJOWOM o ktorej na forum wszyscy pisali dupa mojemu kumplowi tak spuchla po tym ze [...]

[...] Co do wy***ek i to nie tylko polskich, po których nic nie czujecie lub macie "stany zapalne" mięśnia to polecam przepytać waszych dilów. Mój znajomy zamknął w ostatnie upały sprzet w samochodzie, który stał na słońcu.... Flakony aż parzyły w paluchy po wyjeciu, a co się stało z zawartością to nawet nie chce zgadywać ;) Ok wiecej [...]

[...] co do MC to jednak bede je robił a MC na prostych zastąpie jakimś ćwiczeniem na dwugłowe, a na barki co mam robić tylko jedną serie wyciskania z klaty czy dodac jescze jedna serie? a bic i tric jedna seria starczy przeciez to wychodzą 3 serie na tydzien nie za malo? no i ostatnie to pompek na poreczach nie mam jak robic czym je zastapic?