ostatnie

[...] porównania nie wywołali mnie do innych porównań. Trochę się czułem tak jak ostatni biegacz, któremu sędziowie kazali zejść z bieżni, bo i tak nie ma szans dogonić przedostatniego zawodnika. Trochę to przykre, ale wiem, że kulturystyka rządzi się swoimi prawami, w których liczą się tylko zawodnicy nakoksowani. Ale najgorsze jest to, że ten [...]

[...] (zaraz po Leszczaku ) uczestnik zawodow ... do tego ta piekielna sila ... warty odnotowania jest rowniez fakt, ze Tomek wyciskal w bodajze 2 letnim Inzerze a i tak nawet ostatnie podejscie na 150kg bylo wykonane czysto i pewnie - przy zmianie koszulki na Titana wynik z pewnoscia bylby jeszcze lepszy ! Co tu duzo mowic - rosnie nam nowy [...]

... jak mieśnie pracują... kurde, u mnie na siłce dziewczyna to ostatnio rzadkie zjawisko a jak już jakas jest to katuje steper, rower lub nachine do rozpietek chociaz to ostatnie też jest very very nice

1. plecy kaptury brzuch 2. klatka przedramie 3. przerwa 4. biceps triceps (ew. dodatkowo brzuch) 5. barki nogi 6. przerwa 7. przerwa ja cwiczylem ostatnie pare miesiecy tym systemem, moim zdaniem jest ok

a ile urosles przez ostatnie 12 miesiecy?

Ostatnie na teraz, ide spac

no to teraz nasunelo mi sie chyba ostatnie pytanko: czy solarka ma takie same wlasciwosci, tzn czy tez nie ma przy nie obaw ?

pozatym to ostatnie zdanie mogłeś sobie darować a co pozostawiłem bez komentarza ? trudno się domyślić ?

co to znaczy etapach??? zrób klate i np wiosłowanie, -choć wg mnie chyba lepiej nogi z tym wyjazdem to w sumie nie wiem ja przyjedziesz to mozesz albo zrobic tylko ostatnie dwa tygodnie, albo zacząc od piątek, albo poprostu opuścić ten mikrocykl, i następne HST zrobić pełne- ale nie jestem tych rozwiązań pewny, spróbuje jeszcze poszukać.

franc_ ostatnie zdanie jest najlepsze ,, w polsce niespotyka sie podrobek"

[...] cos zapodac o ile masz dlugi dystans mlody4 niebiore wszystkich witamin dozylnie ale magnez przed wyscigiem dlugo dystansowym zapobiega skurczom glukoza daje energie a to ostatnie co zapomnielem jak sie zwie dotlenia caly organizm i ma sie dobrego kopa moze wiesz jak to sie nazywa .A ja sam tych rzeczy juz nie biore bo nie jest mi to potrzebne [...]

Dwa ostatnie zdjecia na maxa wypasione !!!!

na dzisja ostatnie jak bede miał jakies to moze jeszcze wkleje

Słabo nic sie nie zmieniło przez ostatnie 6-12 miesięcy, gdzie niegdzie 0.5cm-1cm i nic...To moja obiektywna ocena ;)

Zwierz mnie również miło Ciebie widzieć. A co do treningów to przez ostatnie 2 lata nie ćwiczyłem nic, dopiero teraz 3 czerwca wznowiłem treningi. A spadki ogromne a spowodowały je zbyt rozrywkowy tryb życia, zero diety no i dużo stresu. No ale teraz konkretnie spadki około-14kg Pozdrawiam

hehee dwie ostatnie fotki psiakoff wygladaja zaj**** hehe co one takie ebz checi do zycia ?? pozdro

Za***iste te ostatnie super wilczurek trzemaj Soga

Z tym, ze naprawde przez ostatnie pol roku nie uprawialam zadnego sportu, nie stosowalam zadnej diety. Bylam dzisiaj ponownie u lekarza i dostalam skierowanie na USG, ktore niestety bedzie moglo sie odbyc dopiero za dwa tygodnie. A ja nie wytrzymam az tyle czasu!!! Gdy zapytalam pani doktor co mi dolega, stwierdzila ze nie wie, ale ze moga to byc [...]

whyduck - pierwsze i ostatnie ostrzezenie /wiecej kooltoory/

[...] 10,8,6, 2. Unoszenie sztangielek bokiem, 3x8 3. Wyciskanie sztangielek siedząc zaa karku, 3x12 Nogi: … Generalnie tak to się miało, żelastwa tyle nakładałem by ostatnie powtórzenie zrobić z jękiem… Na więcej nie miałem czasu (studia, praca). Dieta. No na pewno nie redukcyjna. Zacząłem wpie*ać ile się da. Po treningu [...]