ok sorki poniosło mnie troche ale mam ostatnie pytanie: Jak mnie uderzy i będe miał jakiś ślad (oczywiście ja też bym go uderzył ale w obronie) i poszedł bym na tą indukcje czy jak to sie nazywa i na policje to czy Policja może mu coś zrobić?? albo jakbyśmy wtedy zadzwonili na policje na tej imprezie to co by mu zrobili??
[...] chcesz się w to bawić wybierz coś co Ci zapewni stałą masę, która pozostanie w dużym stopniu i bez tkanki tłuszczowej. Takimi są Boldenone Undecylenate i Trenbolone Acetate w skrócie (EQ i Fina) czy nawet Winstrol. O wiele lepiej wyszedłbyś na kuracji 8 tygodniowej 400mg Deci z Winem 50mg co 2 dzień przez ostatnie 6 tygodni. Pozdrawiam!
[...] w tej klasie trwał trzy lata. W 1994 roku Olsztyniacy po raz pierwszy w historii awansowali do ekstraklasy. W pierwszym sezonie w najwyższej klasie rozgrywek Stomil zajął ostatnie, bezpieczne miejsce. W olsztyńskiej drużynie występowali wtedy między innymi Sylwester Czereszewski, Dariusz Jackiewicz, Tomasz Sokołowski, Adam Zejer, Cezary Baca [...]
Generalnie przygotowania to cos ok. 2 miesiecy.Zazwyczaj dwa treningi dziennie,rano silowy,wieczorem aeroby.Duzo cwiczen wytrzymalosciowych.Do tego dietka,abstynecja plus suplementacja.Ostatnie 2 tygodnie to treningi szybkosciowe.To tak po krotce dzieki raz jeszcze za gratulacje.Filmy i fotki na dniach
[...] i zobacz : http://www.sfd.pl/temat104892/ , A to co ty napisales to wedlug mnie jest zly trening poniewaz jest za duza ilosc powtozen , w treningu na mase powinienes miec 6 serii i 8 powtuzen ,tylko to 8 powtozenie musi byc kompletnie ostatnie , czyli musisz dobrac taki ciezar zebys mogl podniesc go tylko 8 razy . Ja tak robilem i widze wyniki.
ja powiem tak- ciesz się tą dziewczyną dopóki jesteś w stanie wogle ciesz się życiem przez te kilka dni przed walką, tak jakby to były twoje ostatnie dni pozdro
Az sobie musialem przejrzec zdjecia na stronie PZKFiTS zeby wiedziec o czym/kim mowa. Jak duzo sie zmienilo przez ostatnie kilka lat. Z tym ze z punktu widzenia trójboju silowego mozna powiedziec ze wlasnie ten NIGDY nie mial prominentnego miejsca w tej federacji. Z tad przeciez wziely sie kilkukrotne próby oderwania sie, co nie? Zakopane kiedys [...]
[...] a jeżeli chodzi o to jakie białko to moim zdaniem najlepiej będzie jeżeli będzie ono zróżnicowane/koncentrat, izolat, hydrolizat/ natomiast oczywiście najlepsze są te dwa ostatnie, ale więcej kosztują/wprawdzie podobny efekt daje ich mniejsza ilość, a oprócz tego zawierają mikropeptydy, które m.in. sprawiają, że jest ono o wiele lepiej [...]
To już naprawdę ostatnie z tego sezonu.Niedawno szantażowałem zarząd o ulepszenie stadionu i odziwo mnie nie zwolnili I zatrudniłem na asytstenta Pomaskiego Kto mnie powstrzyma -)
ostatnie pytanie jest sens rozbijac trening nog na dwa dni trenigowe jesli nie zdaze zrobic calosci nog z barkami w piatek(np w jeden lydki w inny czwogoglowe i dwuglowe)?
[...] pracuje przy klacie i nie biedzie mial czasu na regernke. a az tyle??? eee nie tak duzo srednia i 2 miale grupy (+ opcjonalnie przedramie) kaptury rob w trenigu pleców jako ostatnie cwiczenie ( po prostownikach grzbietu) 3-4 x jak chcesz niekotrzy wola duzo niekotrzy malo powtrzen przedramie ten ugiananie ze sztanga /sztangielka 2-3 razy [...]
[...] 2-3 serie w cwiczeniu to max zadne 4 czy 5 to nie czasy arnolda, przez pierwsze dwa tygodnie 15 powtórek we wszystkich seriach, nastepne dwa tygodnie 10 powtórek, i ostatnie dwa tygodnie 5 powtórek i tu po nich czysty trening ekscentryczny ze 110% i same powtórzenia negatywne czyli tylko opuszczanie, lub możesz go pominąc bo strasznie [...]
NO ładnie, ja narazie odpadam z przysiadami. Graliśmy w kosza ostatnio (znaczy się, przez cztery ostatnie dni :-d) i tak mnie kolano prawe napierdla, że pocięguję. Ręce trzymam tak jakbym ćwiczył ze sztangą, ale zamiast sztangi mam ciupagę , robie przysiady pełne z nogami trochę szerzej niż barki. Przerwy robie tak długie, aż "uspokoi [...]
[...] kibice z chęcią obejrzenia kolejnego zwycięstwa. Postaramy się ich nie zawieść." Możliwy sukces w lidze Wraz ze wspaniałym marszem w górę tabeli, który nastąpił przez ostatnie tygodnie, Philip zaczął rozważać możliwość zdobycia tytułu: "To nie jest niemożliwe, ale nie będzie zależało tylko od nas. Oprócz naszych zwycięstw potrzebne są [...]
[...] za "sucharkowato" jak na którykolwiek z tych wyników. http://www.sfd.pl/temat136044/ pod tym adresikiem widać mnie i powiem ci ze wiele sie nie zmienilem przez ostatnie 1,5 roku ( bo sie op*****lalem ze aż wstyd ;-P) , czyli wygladalem tak samo jak bylem w twoim wieku ( moze ciutek mniejszy byłem , ale nic poza tym ;-d) Także wiem [...]
[...] najpierw skończyć to BCAA Ultimate'a które mam, ale chciałbym wiedzieć, na jaki wydatek mam się przygotowywać na potem. Wiesz coś Grasik na temat tego Amino Anabol HiTeca? I ostatnie pytanie (mam nadzieję,że uda wam się wyłowić poprzednie z tekstu ;>): nie wyrabiam się z posiłkami, co robić?? Tj. zdarza się, że jem przed treningiem ok.13, o [...]
co mam zrobić?? psychopata
