Proponuje ponizszy trening (oryginal ulozony przez Izę): Dwa treningi A i B robi się na zmianę. Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, skoro do tej pory robilas 12 powtorzen to teraz: Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 3 serie każdego ćwiczenia, po 12 powtórzeń 3,4 -ty po 3 serie 10 powtórzeń 5,6 -ty 3 serie 8 powtórzeń nauczysz [...]
Wrzuciłem inny HL Jona Jonesa 2 strony temu..Dla mnie to też fenomen, niesamowite zapasy i muay thai do tego nieprzewidywalne akcje, taki oryginał jakim był kiedyś Sakuraba, tylko, że technika inna. Jego rzuty zapaśnicze to poezja, chyba najlepsze w MMA. Wcześniej sądziłem , że lepszy w tym fachu jest GSP, nic bardziej mylnego.
Oryginał wygląda inaczej: Poniedziałek - wojskowe + ćwiczenia asystujące Środa - martwy Piątek - ławka Poniedziałe - przysiad itd. Poza tym ćwiczenia asystujące są w nieco większej ilości powtórzeń. Musisz sam wypróbować i przekonać się czy nie bedzie za ciężkie połączenie: nogi + barki.
ja mam niebieska Arsenalu wyjazdowa z zeszlego seoznu z O2 jeszcze dlugi rekaw ale tez ok 100 zł tu oryginał ktory bym chcial http://www.iss.punkt.pl/pl/shop,show,2302 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-03-14 12:47:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] potliwosc i topi fajnie tluszcz, nie ukrywam ze kupilem na allegro wzialem dzis jeden tabs i niezbyt, nie wiem czy czasem nie kupilem podrobki ma miec niby jakis hologram oryginal. moje opakowanie jest pomaranczowo przezroczyste, tabletki pomaranczowe i nakretka byla pokryta folia z napisem dynamic formulas czy to jest ten niby hologram!? [...]
również czekam z niecierpliwością ;-) zwłaszcza, że "Geneza planety małp" mega mi się podobała, z wcześniejszych, to oglądałem remake z Wahlbergiem, a oryginał kiedyś jako dzieciak i słabo pamiętam ;-)
KiFa nigdy w ręce nie miałem szczerze mówiąc ;-) a propos fake'ów kto pamięta napompowanego Ruhla? %-) poniżej przeróbka i oryginał /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dcd6f7093ebe467a814401aada54eea0.jpg
elo po nocy %-) co nieco o filmowych produkcjach, które miałem przyjemność, albo i nieprzyjemność ostatnio obejrzeć ;-) 'American Hangman' z ponad 80-letnim Donaldem Sutherlandem będącego byłym sędzią i zarazem zakładnikiem, którego porywacz i oprawca nagrywa i puszcza transmisję w sieć. Odkrywając kolejne zaniedbania w sprawie, w której został [...]
help help, czy ktoś posiada oryginał tego zdjęcia. Bądź innych ogromnych pleców nie koniecznie estetycznych, mogą być zarośnięte itp. /SFD/2021/7/28/9047903cf28a444ab8f27540f0a176a5.jpg
help help, czy ktoś posiada oryginał tego zdjęcia. Bądź innych ogromnych pleców nie koniecznie estetycznych, mogą być zarośnięte itp. /SFD/2021/7/28/9047903cf28a444ab8f27540f0a176a5.jpg jak masz ig, to zobacz sobie tego typa, nie wiem czy to nie jego fotka czasem :-) /SFD/2021/7/28/7558c52135d5421f8fd04a2469045381.jpg
Zgadza się. Predator średni, ale nie jest taki zły. Według mnie nic już w tym temacie niestety lepszego nie powstanie niż oryginał. Choćby nie wiem jak się starali zawsze poprzeczka jaka film pz Arniem postawił będzie nie do przeskoczenia prey taki sredni na jeza, duzo glupot ale czego sie spodziewac, od predatorsow najlepszy film z drapieznikem [...]