orotan

[...] ze nie sa skuteczne jesli chodzi o ten aspekt w sumie byly by 3 grupy placebo (z lekkimi odchyleniami0 + grupa na kreatynie - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - orotan - chelat jest kilka badan mowiacych o tym ze najlepsza forma jest,byla i zapewniebedzie kreatyna jesli chodzi o inne formy od monohydratu - to co pisza producenci to [...]

[...] z pojedyńczych supli dużo taniej. Masz skład: Magnez (chelat magnezowy) 5 mg Anabolic Creatine Matrix 5000 mg Tricreatine Matrix(TCM) (glukonian kreatyny, orotan kreatyny, alfaketoglutaran kreatyny) Etylowy ester kreatyny Monohydrat kreatyny Jabłczan dwukreatyny Xtreme Intrasulin™ [...]

Co do gainera-widocznie stanowił nadwyżkę kalorii. Mono czy jabłczan-efekty podobne, jeżeli boisz się "nalania wodą" weź jabłczan, w mojej opinii efekt nie jest tak zauważalny, ale jak wiadomo każdy organizm się różni, możesz spróbować coś z nowszych form jak orotan czy chelat magnezowy.

monochydrant leże,,wez orotan,, Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2010-12-04 06:37:01

Możesz połączyć z pojedynczą formą kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, pirogronian, cytrynian, ester...), jak i z drugim stackiem (storm, gm, clout, nitrbolon, cell pump), czy też po prostu zrobić cykl solo na samym hors power-rze. Czego byś nie wybrał, efekt końcowy i tak będzie do siebie zawsze bardzo zbliżony.

A co za nowy produkt ma wyjść ze stajni biogenixa? Jakaś kretka/stack kreatynowy? Swoją droga przydałby sie jakis orotan kreatyny w prochu. Puszka 500g za 100zeta i super produkt Albo nowy CP na orotanie kreatyny i magna powerze + 3g beta alaniny w porcji i szalej dusza piekła nie ma Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-01-25 18:53:46

R-ala nie brałem a ogólnie to jakie kreatyny najlepiej ze sobą łączyć? Które sie uzupełniają a które niemal niczym w praktyce nie różnią? A może za cytrynian dodać orotan?

Też możesz, w teorii orotan przyniesie lepsze rezultaty. Choć teoria często, jak i w tym przypadku nijak ma się do praktyki.

Dostałem w prezencie ten orotan, a meso mam z wymiany handlowej więc wydam co najwyżej 129zł na clouta

Jabłczan, Orotan - a jeśli nie działają pojedyncze formy to kup stacka - może to pomoże :P

Ja bym tam na orotan kasy nie wydawał. Clout + mono to dobre połączenie, chyba, że masz już stuff zakupiony...

Tez myślę, że warto dolożyć kretkę Clout spoko. Orotan rownież. Co do brzucha to ogarnij dietę zamiast męczyć się aerobami. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-03-10 17:43:19

[...] Ja akuratwychodzę z założenia że nie ma wiekszej róznicy czy bierzesz jedną formę kreatynyczy 4 czy 7. wiec ja wziałbym np mono (albo samą creatine xplode), a z droższych - orotan + dot ego jakiś booster przedtreningowy, lub wspomniane HP. Nitro ener jest łagodny, dużo mniej pobudza niż WF, nie ma zwały po tym. Ale zrobisz jak bedziesz uwazał.

"zejdzie" po cyklu wiec nie widze problemu ew jak kolega napial wyzej, jablko tak nie ciagnie lub orotan zdr

[...] jeśli chodzi o kreatynę. NITROBOLON ENERGIZER - w porcji 28 g mamy OK. 7 G KREATYNY. - po treningu dajemy 3-5 g monohydratu kreatyny i tyle. Clout - w porcji 12 g mamy 3 g orotanu kreatyny. Ile stosujemy po treningu? 6-7 g mono i starczy. W ten sposób w kilka sekund możesz rozpisać DOWOLNEGO STACKA KREATYNOWEGO, DOPALACZ / BOOSTER [...]

spróbuje teraz z orotanem beta alanine , a tak przy okazji planuje activlab wypuścić orotan kreatyny ??

orotan listem poleconym doszedł i to dość szybko , pozdro

[...] gdybys jednak bardzo chciał cos innego to co by to mialo bys stak kreatynowy/nobooster bez krety??? co do tej retencji na mono skoro tak masz to mozesz sprobowac , tcm,orotan badz chelat magnezowy krety te formy jeszcze sie sprawdzaja.. chodz bardziej przyjzał bym sie diecie ,moze tu dało by sie cos poprawic bo czesto tak własnie jest ze [...]

PODSUMOWANIE skończyłem krótki test na kreatynce Crea Mission(orotan), jeśli ktoś może poświęcić więcej kasy polecam mu ją:) Siła Siła trochę poszła, choć od zawsze była cienka, max w wl zmienił się z 86 na 90 kg, siła setowa także skoczyła. Wymiary Gdyby nie okres świąteczny byłoby trochę lepiej, jednak i tak nie jest źle:-) Waga-97kg/100.3kg [...]

[...] Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne (jakie) .................................... 21.Czy podczas zażywania kreatyny stosuje Pan/Pani inne suplementy? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 22) [...]