oreo

29.08.19 Dzień bez siłowego, za to szosowo. Trening: https://i.ibb.co/bLJqT16/Zrzut-ekranu-2019-08-29-o-20-38-19.png Idealnie, bo 20 min przed treningiem była burza i schłodziło trochę powietrze, a trening był dość mocny (IF 0,87). Sporo jazdy w okolicach progu, a na koniec 12x interwał z 270% FTP. Ujechałem się konkret. Dieta: .1. Tosty z serem [...]

Jak lod oreo ? Chyba ze jestem slepa o nie widze opinii :)

Jak lod oreo ? Chyba ze jestem slepa o nie widze opinii :) opinia już w innym dziale :-D https://www.sfd.pl/post-p19072698.html

Jak lod oreo ? Chyba ze jestem slepa o nie widze opinii :) Jest ok, choć wolę zdecydowanie słodsze smaki. Ale mogę polecić na raz :-)

[...] z deore na 105). Przy okazji trochę powierciłem w sterach i linki hamulcowe puściłem w kierownicy (ot taki bajer) i zmieniłem prowadzenie linek przerzutek. Będę bardziej oreo.Przy okazji zrobiłem stylizację na Niki Laudę pozbywszy się włosów na głowie i przyciąwszy krzaczaste brwi, co jak sądzę da mi dodatkowe +5W do powera ;-) Dziś rano, [...]

Wawa? U nas krówka była jakoś 3 tygodnie temu. Teraz jest biała czekolada z maliną i jeszcze nie byłem. Poprzedni był Oreo i najsłabszy ze wszystkich. Póki co u mnie wygrywa Reese’s.

04.09.19 Wczoraj na ustawce zostałem tak zorany, że nawet mi się pisać nie chciało. 2h ostrego katowania i po 50 km odpadłem już na dobre od grupy po czym 25 km zrobiłem już sam do domu dalej cisnąć. Średnia z całego treningu wyszła mi jakoś pod 37 km/h, a póki jeszcze trzymałem się chłopaków, to było 38,5 km/h, przez 1,5h więc grubo :-D. W nocy [...]

[...] 3 miejsce w klasyku open!! Jestem mega zadowolony, bo byłem najniższy, limit malutki, to też mega wysoko się uplasowałem! Po zawodach zjadłem suchą bułkę, 4 ciasteczka oreo i powrót do domu 270km. Po drodze na stacji zatrzymałem się na kawę i wziąłem bułkę z kurczakiem. Przyjazd do domu, wchodzę na wagę, a tutaj 78,5kg ;-D Także nie [...]

Burgerki + shake Oreo :) /SFD/2019/10/2/aa81e150f0674ea9a78295bdec9b9fba.jpg /SFD/2019/10/2/98b9732383444863849afe140157f257.jpg

oooj tam forma a takiego burgerka bys nie zjadl i milki oreo? przeciez tak dawno nie ladowales %-) %-) Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-23 17:45:50

[...] prysznic, golenie, peeling i smigamy na spotkanie druzynowe. Hotel wzelismy na uboczu ale w poblizu duze centrum a do Hali mamy 7,5km. Dostalem druzynowy dresik, duza paczke oreo i uwaga 50€ jako czesciowy zwrot kosztow wiec bedzie za co sie obzerac haha. Odezwe sie po wadze jak poszlo i lecimy ladowac. Mam ze soba juz 250gr ryzu, muss jablkowy, [...]

[...] nie wiem jak ja moglem jesc chleb :-) Ja od lat jem bardzo mało chleba, nawet przestałam piec, bo nie ma kto jeść. W ostatnim miesiącu może troszkę więcej mam go w diecie, ale nawet nie codziennie i nie przekracza to 50-100 g. Niestety np. oreo czy kawałka czekolady odmówić sobie nie potrafię ... I tak, Fighter, to właśnie jest uzależnienie ...

Zaczerpnięte od Tadeusza :D :D Na co dzień myślę że można jeść zdrowo i znaleźć miejsce na takie wyskoki. Nawet mam przepisy np. na naleśniki z twarogiem i ciastkami oreo. Tzn . Ciastka są dosłownie dwa ale na psychikę działa i nawet nie zjadam całego opakowania przy okazji :p No ale jak chce mocniej pocisnac to trzeba to ograniczyć.

Ciastka są dosłownie dwa ale na psychikę działa i nawet nie zjadam całego opakowania przy okazji :p zazdroszczę, ja plus ciastka to niestety wciąż kontrowersyjne połączeeenie @-) mam przepisy np. na naleśniki z twarogiem i ciastkami oreo ] boziu, podziel się proszę :-P Małżona bym zaskoczyła czymś nowym ;-)

Tak w skrócie' robisz naleśniki z kakao. A do tego twaróg z naturalnym skyrem i ciasteczkiem Oreo pokruszonym. Można białko dla smaku dodać. I jedno ciastko do dekoracji ;p mężowi więcej oczywiście daje :)

Czwartek 1. Owsianka z oreo. Plus Oreo. Zmieściłam się w kcal ale stwierdziłam że nie mogę na razie kupować żadnych takich rarytasów. 2. Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym. 3. Racuchy z jabłkami - tym razem robione ;) 1885 ( 66 , 68, 244). No z białkiem słabizna... Piątek Starszy znowu przeziębiony... Ja dzisiaj medycynę pracy robiłam. [...]

Ja ciągle bez wagi i już mi źle ;p nie ważyłam się w moich standardowych warunkach już miesiąc ale mam nadzieję że przyjdzie w końcu waga (zamawiałam z Lidla ale po 3 tygodniach czekania mi anulowali zamówienie...) W niedzielę było morsowanie. Spontanicznie się zebrałam . W wodzie bylam całe dwie minuty ale nadal było fajnie choć przydały by się [...]

[...] szczęśliwa. Więc na razie tylko wrzucam miskę z osytatnich dwóch dni: 23.01.2020 1. naleśniki z twarogiem, banan 2. kanapka z kiełbasą, serem, ogórkiem 3. liczi, nerkowce, oreo (dawali w pracy, to wzięłam dwa) 4. kotlety mielone z szynki, buraki, ziemniaki 5. liczi, kanapki z morszczukiem wędzonym i ogórkiem kiszonym kcal 1935, B 110, T 51, W [...]

Krzyżu wie co dobre ! WW czy KitKat Peanut Butter są super ! I jest jeszcze Princessa z masłem orzechowym i Oreo ...:-D A ostatnio moim hitem są słone paluszki lub poduszeczki z lidla wypełnione masłem orzechowym. Polecam ! :-D

Krzyżu wie co dobre ! WW czy KitKat Peanut Butter są super ! I jest jeszcze Princessa z masłem orzechowym i Oreo ...:-D A ostatnio moim hitem są słone paluszki lub poduszeczki z lidla wypełnione masłem orzechowym. Polecam ! :-D Ktoś tu kiedyś wspominał o przejściu na keto?#-P