oreo

Dex dopisz do diety jeżyki i snikersa jeszcze%-)Anita ci ta diete rozpisywała?%-) Na jeżyki chyba jeszcze za wcześnie%-) Wolę wykorzystać najpierw potencjał Milki Oreo%-)

Nie jestem rudy\-)\-) DZIEŃ NIETRENINGOWY Chciałem pokazać, że mogę jeść zdrowo no i wyszło jakieś pedalskie 2,5k kalorii- idę po Milkę Oreo http://storage.sfd.pl/1/images2007/20070313163249.gif /SFD/Images/2016/1/25/911c35cfbf8648d593f2e1f8c859d65a.jpg

Siedzi w kacie i szama oreo bingo\-) zgubiłem motywacje do czegokolwiek, powinna na stałe wrócić na dniach%-)

[...] maxy) . A potem afera i tu i w spamie ... Przecież skoro on wyciska maks, tydzien pozniej wstawia filmik jak robi półsiad ze 100 kg no to jestem pewny dodajac jego diete(na oreo) że on kulturystyki nie uprawia a trójbój siłowy :) Dlatego napisalem ze ja trenuje kulturystyke...Mysle ze juz wiecie o co chodzi. Zmieniony przez - Szmatkocoś w dniu [...]

Dieta ma nie być monotonna troche nutelli poprawić pączkami na deserek oreo nie może być nudna ! jedz co chcesz

DZIEŃ NIETRENINGOWY Nie miałem dzisiaj weny twórczej, poza tym zacząłem terapię wykluczania oreo i innych cukrowych anaboli\-) od przyszłego tygodnia powinna być cud micha:-D /SFD/Images/2016/2/10/ecfa1a5f524e4cfd9d7322b8a4bbdc38.jpg

Siedzi w kacie i szama oreo

nie czytałeś nigdy o diecie oreo?%-) mam ładne kłaczki, nigdy nie byłem łysy :-(

Była mała pauza ale dietetyk dex powrócił ze skrzynią Oreo i dwoma zgrzewami Pepsi\-) Dzień treningowy klata+biceps Wpadła mi w rączki przedtreningówka, postanowiliśmy z kumplem ochrzcić ją w dzień dyskotekowy%-) Trening: Wyciskanie na górnym skosie hantlami: 10/ 8/ 8/ 8/ 5 Przenoszenie za głowę (chyba każdy wie o co chodzi) : 12/ 10/ 10/ 10 [...]

Siemanko, Wczoraj wszedł gruby cheat day, nie będę ukrywał %-) Weszło kilka lodów oreo (smak popcorn, miażdży mózg), ciasto, karkówka no i troszkę alko }:-( Mimo ogromnych ilości jedzenia dziś czuję się sympatycznie, brak bólu głowy, brak problemów żołądkowych. Jednak jestem już przyzwyczajony do takich oszukanych dni, nawet przez całą redukcję [...]

[...] z dżemem jagodowym domowej roboty http://i.imgur.com/uzwWnzp.jpg Obiad, mielone z indyka, ziemniaki, buraczki, kiszona i małosolne http://i.imgur.com/RiPOCSl.jpg Placki owsiane z sosem zero AN, zapomniałem zrobić zdjęcie %-) Na kolację wpadł kurczak, ryż, warzywa na patelnie, z sosem mustard honey i do tego oreo http://i.imgur.com/J9aoPoL.jpg

[...] treningowy. Ostatni trening obecnym planem, nowy miesiąc nowe cele,zobaczymy jak to wyjdzie. Chyba przestane śledzić inne dzieniki, bo mi SneS zrobił smaka na milkę i pękła oreo %) Nie obyło się też na zakupach bez : /SFD/Images/2015/11/2/dfc66a1846434abd93d9cc37a7c2104c.jpg Dieta: 1)Jajecznica +chlebek wieloziarnisty (kupny) +warzywa [...]

Na jednego bicka nutelle,a na drugiego masło orzechowe %-) Wczoraj zjadłem kilka oreo, w sumie dużo ludzi się jara, jak dla mnie to smakują jak zwykłe ciastka takie markizy, coś a'la hit. %-) Dzień 193. Czwartek 24.09 Dzień nietreningowy, zakwasy czuć na plecach,generalnie spoko. Miska identyczna jak wczoraj Dieta; 1)Placek owsiany (płatki [...]

[...] wali sie na leb na szyje.. bez aero dzisiaj taki zly bylem ze ww zezarlem sporo ponad norme, cala miche owsianych z rodzynkami wielka, 2 kg ziemniakow i paczke lodow oreo %-) chociaz trening wyszedl porzadny i troche sie zrelaksowalem.. http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/pod_zps1a9693d4.jpg w podciaganiu podszedlem 55kg do [...]

Oho, kolejny abuser słodyczy z Milką Oreo na czele :-D Skora na brzuchu jak nie powiem gdzie %-) Kosa Bartek!

Surowe białka jaj? To musi być dopiero smaczne, a ja się tam podniecam jakąś czekoladą oreo :D Ps. Tak w ogóle to udało mi się ją dziś kupić;)

oreo - rartas :)

[...] cynamon, 30g białka 2, 3,4,5 100g makaronu durum, 150 kury + 120g kiszonej + 5ml oleju lnianego/ 10g masła orzechowego 6. 150g twarogu + 40g masła Wczoraj wpadło niedzielne oreo, ale obciąłem potem wegle, dałem cardio, jakoś może sie wyrównało :-P Barki i dwójki Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4s 20,15,12, 10 Wyciskanie sztangielek siedzac [...]

Dokładnie ;-) Dorota, mam nadzieję, że jak dorwałaś milke oreo to mojej już nie zjesz :-D? Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-10-18 23:53:29

Nie taka zła ta łydka Twoja przecież aczkolwiek mojego męża nikt pod tym względem nie pokona chyba :D Co do milki oreo to nie wiem, dziś próbuję więc się dopiero okaże ;)