orbitrek

[...] nie 3-4x dziennie tylko na tydzień :P ) myślę że kupie ten rowerek poniżej i za pozostałe 100zł dyma burn lub thyrotherm ;) tak będzie chyba lepiej niż wydać pieniądze na orbitrek za 400zł lub to co podałem w temacie co nawet nie mogę znaleźć opinii użytkowania :) ?? [...]

Mam 23 lata, ok 183cm wzrostu i waze ok 95kg, szukam jakiegos dobrego sprzetu dla "leniwych" by zrzucic kilka kg raczej bez wychodzenia z domu, czy mozecie cos polecic ? Czy ORBTREK'i cos daja ? Sa skuteczne ?

Tak wiem... Od jutra orbitrek godzine dziennie skoro juz nie musze poswiecac czasu i sil na a6w

Witam zamierzam sobie kupic orbitreka. Ktos moze ma takie cos?? na co zrwócic uwage przy zakupie?? w jakich firmach szukac?? czym sie róznią te mechaniczne od magnetycznych?? Kwota jaka moge przeznaczyc 500-600 zł

FORMY TRENINGU AREOBOWEGO NAJLEPSZĄ FORMĄ TRENINGU AREOBOWEGO DAJĄCĄ NAJLEPSZE EFEKTY SĄ: 1.PŁYWANIE DŁUGODYSTANSOWE 2.BIEGANIE TRUCHTEM 3.JAZDA NA ROWERZE SĄ TO FORMY KTÓRE ,SĄ NAJLEPSZE POZA MIEJSCEM ZAMIESZKANIA ,A CO ZROBIĆ GDY SIĘ NIE MA MOŻLIWOŚCI TRENINGU POZA DOMEM???ĆWICZMY W DOMU!!!!!!!!! [...]

[...] 1.szybkosc reagowania 2.wytrzymałosc tlenowa 3. trening siłowo-szybkosciowy tak wiec najlepiej poprostu isc na siłownie rozgrzac sie bardzo dobrze (rozgrzac stawy pozniej orbitreki na koniec cwiczonka z pilką lekarska np przysiady wyrzuty piłki do góry itp, delikatne rozciąganie) pozniej pocwiczyc na siłowni w takiej kolejnosci np przysiady ze [...]

takie urzadzenie nazywa sie ORBITREK.

Witam, Mam dylemat z zakupem orbitreka do domu. Dysponuję budżetem 3,5 tyś na to urządzenie i trudno mi wybrać odpowiedni model. Trochę się rozeznałem na rynku i waham się pomiędzy York X 302 (2999) a Kettler Mondeo ST (3700). Kettler wydaje się być dużo solidniejszy i ma ciężkie koło zamachowe, z kolei York dysponuje hamulcem elektromagnetycznym, [...]

Moze i jestem laikiem, ale wydaje mi sie iz te drogie orbitreki (3-4k) to chyba sa do ogolnodostepnych silownii i sa przystosowane do uzytkowania 12h/dobe. Do domu to starczy taki za 600 - 1000 zl. Co do wagi, ostatnio kupilem bieznie magnetyczna (450zl, jedna z tanszych) i bylo napisane iz maxymalna waga cwiczcego to 100kg. Juz 3 tyg cwiczy na [...]

[...] o tych kwestiach ni pomyslales... Przemek dzieki wielkie za rade:)- za konkretna nie oceniajaca porade:)- moge podpytac sie jescze jedna rzecz:)? co bys radzil bieznie czy orbitrek- wiem e zaraz bedzie tutaj od innych dlugi wywód ze bieznia a orbitrk to dwie rozne reczy i jak mozna je porównywac- a jednak :P- co lepsze na kondycje:)? i [...]

Wg mnie bieznia spala wiecej kalorii niz orbitrek, poniewaz przy wykonywaniu cwiczenia angazuje wiecej miesni. http://www.sfd.pl/Aeroby_na_maszynach-t88632.html Tu macie opisy maszyn do aerobow, kto szuka nie bladzi :P Zmieniony przez - Przemo245 w dniu 2007-12-01 08:19:28

[...] 17:30 kawa 18:00 Zellbulan II (Kretka mono, glutamina, tauryna), tribuactiv 18:20 Fat Releaser plus (cholina, Inozytol, metionina, trochę l-karnityny ) 18:30 Trening.10 min orbitrek , brzuch to szóstka Weinera, około 16-20 min. po treningu aeroby 10-15 min. Pon. Brzuch Klata,biceps wtorek- brzuch – nogi, środa - aeroby trening [...]

[...] y Obwód talii: y Obwód uda: y Obwód łydki: y Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: y Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek-3xtyg brzuszki-2xtyg przysiady 2x Odżywianie: dieta niskoweglowodanowa, Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok [...]

diete mam ok,juz sprawdzona na sfd i nie tylko- to podstawa ;) aeroby- orbitrek 3xtyg poza tym cwicze brzuch i robie polprzysiady, czasem pompki co do brzucha, to rozne techniki, choc nigdy a6w nie udalo mi sie zrobic do konca;)

hmm a moj terening dobry?? opcja 1(gdy mam wolne piatki) sr- przysiady + nozyce ( popoludniu ) rano: czw. brzuszki + orbitrek ptk brzuszki + orbitrek sob- przysiady niedziela- brzuszki + orbitrek opcja 2 ( bez wolnego piatku w domu;) ) to samo wykluczajac piatek ;P

Witam ..Mam pytanie .. kupiłam orbitrek i nie wiem czy na początek cwiczyc z obciążeniem czy bez ? A jak z obciążeniem to z jakim i ile ..? Proszę pomóżcie. Chciała bym spalić troszkę tłuszczu..

Mam jeszcze pytanko .. Czy orbitrek pokazuje prawidłowo spalone kalorie??Bo wczoraj jak cwiczyłam godzinę pokazxał 1206..

Rob aeroby(rowerek, orbitrek, kajaki) z 3 razy w tygodniu, do tego możesz sobie pobiegac w dni wolne. I do tego robisz 6 weidera. No i dieta of kors.

witam Co sadzicie o takim czyms: http://allegro.pl/item277250914_orbitrek_magnetyczny_olpran_z_pulsomierzem_hit.html ???? Dodam ze kolo zamachowe - 5 kg?? - nie bedzie za male?? sprzet raczej ma byc dla kobiety.

planuje zakup orbitreka i nie moge zdecydowac sie na: KETTLER - model za 999zl (nowy do nabycia w supermarkecie), YORK FITNESS VFIT (nowy, ale nie znalazlam zadnych inforamcji na temat tego modelu) i REEBOK REV10101 (mało jakichkolwiek inforamcji na temat sprzętu tego producenta). zatem czekam na porady :)