Wczoraj o 15 walnąłem w drugi półdupek i dzis czuje delikatny ból,zero opuchlizny - o niebo lepiej niż to było na drugi dzien za pierwszym ***nięciem.Na prawym poprawa przynajmniej moge chodzić praktycznie nie kulejąc no ale opuchlizna w dalszym ciągu jest,a mija czwarty dzien od strzała.
F1.08 widzisz znowu przeszedłem z Testolica na Phoenixa i na nowo takie hocki ze stanami zapalnymi i snookerem na dupie jak na początku. To mnie poprostu masakruje. Mojego ziomka z resztą też. Może trzeba na nowo się przyzwyczaić tylko gdzie bić jak na dupie bilard i opuchlizna a po udach tego nie dam - nie ma h.oo.ja
[...] i omijam ich szerekim kregiem po za sytuacjami kiedy musze isc. Dzis pomiar waga spadla o 0,5 kg w oponie -2 cm w pepku -2 cm ale nie ma co sie cieszyc mysle, ze to zeszla opuchlizna z brzucha bo mialam przerwe w ziolach Wczoraj treningu nie bylo. Podczas jazdy na orbim cos naciagnelam w nodze, ze nie moglam ustac na niej wiec zrobilam [...]
Bo jest ból albo jest oprocz niego stan zapalny, opuchlizna ... To dwie rozne sprawy. Bol da sie przetrzymac bo EAP kiedys dal szkole na odpornosc... Niestety nie zgodze sie z Toba irko ze zapalenie nie ma nic do sterylnosci ... Na rynek po suszy weszlo duzo propow z roznych niewadomych zrodel i wytworni, Ci ktorzy to robia jeszcze sie ucza na [...]
Dzisiaj pojawiło się powierzchniowe zaczerwienienie. Opuchlizna jest w dalszym ciągu. Przypomina to coś co znalazłem w jakimś archiwalnym poście ze zdjęciem. Autor pisał, że po kilku dniach przeszło, więc bez paniki. Wbijałem igłą 0.6 x 30. Nie mam tłuszczu raczej na nogach, więc chyba taka ok. Czym to może być spowodowane ? Może to być wina zbyt [...]
[...] przez - vacerrosa w dniu 2015-02-07 20:28:05 Nie jeżdżę na rowerze mniej więcej od października, intensywnie robiłam to od czerwca do września. Więc to na bank nie jest opuchlizna :) Zmiana w wyglądzie brzucha? Jaki jest taki był, mam płaski (ale nie umięśniony) odkąd przeszłam przez burzliwy (pod względem wagi) okres dojrzewania. Nie wiem [...]
[...] stężenia ogromne a efekt terapeutyczny żaden... ok.sprawdził dał co 10dni-no tu może być ale nadal wachania stężenia będą zbyt duże przy tym estrze. Estradiol jest narazie niczym nie kontrolowany więc naturalnie jest wywalony w góre co w dalszym terminie może wywołać skutki uboczne np. spadek libido,opuchlizna,wysokie ciśnienie itp.
[...] wszystko }:-( Jak we wtorek byłem na 1 treningu to trochę kolano bolało jak robiłem przysiady ale rozruszałem je i w czwartek i piątek było już wszystko ok nic nie bolało.Aa kolano jest najbardziej opuchnięte jak jest prawa łękotka i to jest chyba woda dlatego ,że jak zginam kolano to dopiero wtedy tam się robi opuchlizna i jest twarda dosyć.
[...] Co do łąkotki, to tak jak mówiłam - ten kawałek, który gdzieś sobie jest w twoim kolanie urwany/ urwany nie do końca w końcu gdzieś Ci wpadnie pomiędzy coś - pojawi się ból, opuchlizna, blokada kolana. Ja maiłam co prawda szytą łąkotkę, ale z tego co słyszałam i czytałam to o wiele szybciej się wraca po wycięciu niż szyciu do formy. Jeżeli Ci [...]
[...] tym stylu zeby nie było zdejmowania szwów ;] ps jak będzie ci lekarz odkarzać jodyną przed zabiegiem ;] oj może boleć ;] kaszmar!!:D ale nie bój sie najpierw będzie spora opuchlizna ale zejdzie i powoli będziesz się rehabilitować po zabiegu ;] już jest wszystko w porzadku więc bez obaw i głowa do góry :) heh mnie lekarz po zabiegu zapytał czy [...]
[...] poszał sporo w góre. Cykl ogółem będzie 16scie tygodni. (masy jak na razie zrobiłem 5-7kg) Zapomniałem dodac, że obecnie definicja ulega poprawie, użylenienie ładnie się wyłania, opuchlizna jakby schodzi - dziwne co? dodam jeszcze ze nigdy nie stosowałem i nie stosuj zadnych antyestrogenów itp. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-03-26 17:18:45
[...] mimo tych czasowych nadwyrężeń było lepiej,a i same nadwyrężenia nie były takie poważne.Teraz zaczynam biegać powoli,noga jest dość sztywna,ale z biegu na bieg jest lepiej,a opuchlizna już się nie pojawia.Moja rada da wszystkich grających agresywnie w piłkę itd:musicie najpierw solidnie wzmocnić nogę bieganiem i długim chodzeniem zanim zaczniecie [...]
[...] piszczelowo- skokowe tylne z cechami uszkodzenia w mechanizmie zgniatania... Teraz nosze stabilizator i poraz pierwszy odwarzylem sie stanac dzisiaj na nodze. Nie jest zle opuchlizna nadal jest, czuje lekki ucisk w kosce od srodka ale czeste ochladzanie kostki i naciaganie jej przez ostatni tydzien duzo dalo. Jutro zaczynam rechabilitacje. [...]
[...] dzień po szocie jak mięsień boli dajcie 1 tabletke aspiryny i popijcie kawą. Można też dać sobie 1 na noc żeby spać spokojnie i nie mieć jazd przy przewracaniu się z boku na bok. Polecam szczególnie w początkowej fazie bicia tego propionatu. Aspirynka całkowicie rozwiązuje sprawę bólu poszotowego ale lekka opuchlizna oczywiście zostaje. Pzdr.
Godzina 1 : 59 UMIERAM !!! wyrasta mi prawa dolna 8, opuchlizna itd. Ciągle jem ibuprofeny. Dam znac co i jak jak trochę sie ogarnę :'-( :'-( :'-( Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-01-26 01:58:33
renegat44 - czy mógłbyś doradzić jakieś pomocne ćwiczenia zastępcze, żeby faktycznie trochę zadbać o pozostałą partię mięśni? Saida - spróbuję nieco dokładniej opisać co się wydarzyło i jak przebiegały objawy urazu - jak mówiłam, stało się to pod koniec drugiego dnia wspinaczki a więc kiedy organizm był już chyba mocno przemęczony - robiliśmy [...]
[...] Mija przeszło 7miesiąc a kostka nadal sina i niestabilna. Boli nawet przy chodzeniu. Lekarz dał ciała w moim przypadku bo założył mi gips h po urazie a noga ciągle puchła. Krwiak narastał, powodując ucisk i dodatkowy straszny ból. Miesiąc na mocnych tabletkach przeciwbólowych. I na nic były moje sugestie żeby poczekać aż opuchlizna sie ustatkuje.
Dzisiaj wypadałoby nogi zrobić ale chyba jeszcze odpuszczę. Ale przynajmniej opuchlizna zeszła :-) /SFD/2018/7/6/f4c2b3c532a34505ac5e824a3020ea24.jpg Zmieniony przez - wason77 w dniu 2018-07-06 18:03:29
[...] drążek, bez klaty nie ćwicz partii 2 x w tyg Piątek/Bary 1. Wyciskanie sztangi siedząc (przód) 3*10 /20kg 2. unoszenie hantelek na boki 5. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3*8 /40kg szrugsy "jak nie ćwicze to zaraz spadam" - schodzi tylko opuchlizna;) bodziec Ty lepiej zainwestuj w dietę nie w odżywki;) trening do 90 min zdr.