optimum

Siema zamiaerzam kupić sobie nowe witaminki, ostatnio miałem te z Optimum Opti-Men, co polecacie dobrego, aby kapsułki nie były zbyt duże. A powiedzcie przyda się omega3 np. z Olimpu? I powiedzcie czy ma duże tabcy, czy takie co można np. na pół przeciąć. Z góry dzięki.

sporo tego optimum/trec/olimp/sfd

Ktora wersja lepsza v 1 BCAA 20g ActiveLab + 30g optimum gold whey+ 1 kaps lipo6black uc+10mg yoh+ 5g cm3 Po 1h HIIT(krokodylki)+ A6W +10-15min skakanka 30 min po torba ryżu/kaszy+ kurak V2 30g białka +50g-100g ryżu/kaszy Po 2h 10g BCAA,5g cm3, lipo+yoh, Po 1h HIIT(krokodylki)+ A6W +10-15min skakanka Po 10g BCAA 30min po ww/bialko

Bardzo proszę o rozpisanie dawkowania supli ponizej przy treningu 4xw tygodniu detonator schock terapy bcaa activlab lub inne białko optimum gold lub inne

No biorę do śniadania :P Ale po tych witaminach z Optimum nie miałem takiego problemu, więc te leżą na szafce.

Lipa Lipa Lipa W poruwnaniu do optimum czekoladki .... kupilem i jestem bardzo roczarowany piana rozpuszczalnosc ;// Szkoda gadac generalnie odradzam pozdro chlopaki

To chyba rozgałęzione...A i tak małoZ Optimum najlepiej wychodzą te w prochu

widzial gdzies ktos jakies promo na dobra odzywke bialkowa albo po prostu gdzie jest najtaniej? byla o tym dyskusja w jakims temacie ale nie moge znalezc, mianowicie jakie firmy trzymaja poziom i jest tyle bialka ile na etykiecie? chce wywalic tluszcz z diety wiec nie bede jadl juz po 8 calych jajek, a nie stac mnie, zeby same bialka jaj wcinac;) [...]

A mi z olimpu waniliowe smakowało i naturalne. Teraz też drugi raz mam optimum gold, wcześniej ciesteczkowe teraz waniliowe. Treca mnie denerwuje to, że się tak słabo rozpuszczają. A w ogóle to idzie mi tego białka strasznie dużo bo z synem na spółę jemy. Miałam dziś rano iść pływać ale stwierdziłam, że jeszcze mój czas nie nadszedł. Stuknęły mi [...]

No slodki nie ? hehe %-) iso zero 900g Cena produktu: 154,82 zł. Chyba ich pogięło. Wole kupić hydro z Optimum.

Witam mam miarkę od optimum whey gold standard 2270g czy to taka sama miarka jak do olimp whey protein complex 100% ???/

Witam 1.wiek 21 lat 2.waga ok. 80 kg, teraz bodajże ~78 (wynik przerwy) 3.staz treningowy ok. 1,5-2 lata w tym pierwszy rok to bylo poznawanie mojego zwalonego genetycznie ciała Obecnie miałem przerwę trzytygodniową w tym wyjazd na narty, brak diety, treningów, spore dawki alkoholu także to ponosi pewne spadki za sobą (ta uwaga odnosi sie do [...]

[...] Oraz czy podczas robienia masy, zbyt częste trenowanie spowalnia przybieranie na wadze? (Np, trening 3 razy w tygodniu). Jeden trening to trochę mało przy budowaniu masy optimum to 3 treningi tygodniowo . Częsty ,zbyt intensywny trening na pewno spowalnia budowanie masy ale dobrze obliczone zapotrzebowanie kaloryczne i ułozona dieta da dobre [...]

Hagalu dzięki Mufinku bez okularków to w ogle się nie da... Mnie siłownia glanuje ale na chwilę, szybko się po niej regeneruję, najdlużej trzyma mnie zmęczenie po wytrzymalościówkach,interwałach, tych ćwiczeniach na dynamikę siłową, jak popływam ostro to też długo czuję zmęczenie... Dziś na siłowni 5x5 zaraz idę... Przyszlo do mnie wczoraj białko [...]

z universala już nie ma ale ma optimum

dla mnie optimum to 25-30' C

K.O Czy 140 tentno to zaduzo ? W sumie wychodzi mi optimum 15x ale bez przesady no bo ciezko utrzymac takei tento caly czas, czy robic aero na 130 i bardziej lightowo ? Aeroby to marsz / trzucht ew. poranne lekkie interwaly wiec tempo umiarkowane . Jabi dosc pozno masz ten t IMO . ja mialem ten problem na CKD ze mnie wykonczalo czekanie na wysilek [...]

[...] ma rację ryby są bogate w zanieczyszenia mogą to być rtęć polichlorowane bifenyle czy dioksyny. Szczególnie mowa tutaj o drapieznych, ale zwróć uwagę co jest w kurczakach. Dlatego nie patrzyłbym na to pod kątem tkanki łacznej a wybierał różnorodne miesa i ryby co zapewni Ci optimum zdrowia. Nie ma tu czarnego i białego jest sraczko buraczkowy.

[...] mowa tutaj o drapieznych, ale zwróć uwagę co jest w kurczakach. Dlatego nie patrzyłbym na to pod kątem tkanki łacznej a wybierał różnorodne miesa i ryby co zapewni Ci optimum zdrowia. Nie ma tu czarnego i białego jest sraczko buraczkowy. Mam zamiar 4-5 dni jeść po kilo ryby dziennie reszta dni wołowina , drób , wieprzowina . W takiej [...]

Ja po powrocie ze szkoly Whey Optimum na mleku