opisane

[...] trenera z silowni - wszyscy po treningu w szatni owoce wcinaja ;) uloz porzadny plan z wykorzystaniem sprzetow ktore masz, jesli chodzi o ACT to wszystko jest na forum opisane. bierz sie do roboty, jesli bedziesz regularnie trenowal i dobrze jadl (niekoniecznie trzymajac sie scislej diety) to zobaczysz ze zaczniesz rosnac - nie ma innej [...]

[...] w dwoch zapoznawczych probach, zanim wzieli udzial w 6 dniowym badaniu. Powtarzany maxymalny cykliczny test sprintowy był wykonany przed i od razu po supplementacji. Wyzej opisane dwa protokoly supplementacji były oddzielone 7 tygodniowa przerwa. Suma pracy uczestnikow (9.6%) i szczyt mocy (3.4%) w sprincie cyklicznym poprawila się znacznie [...]

[...] umiejętnie rozwijać siłę mięśniową i także masę mięśniową, aby nabierać wprawy w danych ćwiczeniach, dbać o rozwój partii które pracują przy danym ćwiczeniu - zarówno głównych, jak i tych wspomagających poza tym niektórzy uwarunkowani są bardziej do jednego ruchu, a inni do drugiego - pomijam kwestie, opisane powyzej (również bardzo istotne)

Możesz mi jeszcze wyjaśnić na czym polegają serie łączone? Polegają na wykonaniu jednego ćwiczenia po drugim w jak najkrótszym odstępie czasowym. www.kulturystyka.pl/atlas/ - tutaj masz wszystko opisane dokładnie Czytaj a potem pytaj

Mam tu taki hardkorowy: http://dzienniki.sfd.pl/posilek/sprawdz Z sfd, i dobry Masz tam nawet opisane BTW, więc ok

na 1 i 2 po 6 więcej o A6W - http://www.6weidera.com/ poczytaj wszystko dokładnie opisane

Wszystko masz opisane tutaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] i wiosłowwanie wzdłużtłowia 1s 15pa potem 2s 10p 3s10p 4i5 po8p toby było na tyle czasem z barkami robiłem bicep i triep te ćwiczenia co robiłem to sa wyzej opisane ale robiłem ja w super seriah ra bic a ras tris no tak trenowałem jakies dwa miechy temu a teraz ide na siłke i robie to na co mam ochote ten [...]

jest napisane 'Niekiedy po stosowaniu leku' nigdzie nie jest wspomniane ze opisane objawy dotycza ewentualnego przedawkowania leku

[...] itp to jest ważne bo jak na początku to skaleczysz będziesz tak jechać cały czas a efekty fakt faktem będą, ale może nie takie jakich oczekujesz (ćwiczenia fajnie masz opisane w atlasie na SFD). Jak chwycisz sztangę będziesz wiedział sam jaki masz próg swoich możliwości i ile jesteś w stanie podnosić tak żeby nie balansować ciałem, nie [...]

Jedno i to samo? Czemu go w błąd wprowadzanie. Wystarczy wyszukać frazę w Google i masz ładnie opisane. To są 2 różne działania Może nawet 4?

[...] jak z roztworami hipertonicznymi i hipotonicznymi, wszystko zależy od gradientu stężeń. Ale to jest tylko w związku z glukozą, a jak się ma to do aminokwasów? Pozatym opisane jest w tym fragmencie transport glukozy, a więc domniemam, że wcześniej została ona spożyta (lub inny węglowodan), a więc już samo spożycie czy chcemy czy nie [...]

skoro tak bardzo chce siłkę to FBW najlepsze by chyba było :P http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html tutaj masz opisane plany wybierz coś dla siebie :P

http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Wszystko opisane

diete nie tyle sie wybiera, co uklada. jak to zrobic - jest opisane w dziale "odzywianie"

"tylko ile kapsułek to 1g??? " a liczyc to nie umiesz? wszystko masz opisane na etykiecie... białko dawkujesz wg braków a nie robisz cykle na nim, wiec najpierw diete musiał bys ogarnac 4 miesiace na cykl kreatynowy to mało,

http://zielnik.herbs2000.com/ziola/aloes.htm Tutaj masz wszystko opisane jak stosowac formy aloesu przy gojeniu ran :)

[...] od ktorego kupowalem tak mi doradzil (koles po awf wiec zakladam ze sie zna na temacie) 2. trener z silowni mi tak zalecil (koles po awf wiec zakladam ze sie zna na temacie) 3. jak wchodzilem na rozne stronki sprzedajace ten specyfik bylo tak opisane dawkowanie 4. pytalem ludzi z tego forum i tez to potwierdzili a jakies inne sugestie? pzdr

Wszystko jest opisane w atlasie cwiczen. Zbedne pytanie zadales wystarczy wejsc na atlas i jest wszystko.

No tak główna strona działu i te z pinezką masz tzw tematy podwieszone czyli najważniesjze w dziale lub zbiory ważnych tematów, tam wszytsko jest opisane