SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • Problem z zastojami.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadna Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: słabe możliwości - 150zł Cel/problem/opis:Za swój cel uważam szybkie uzyskanie masy i pozbycie się zastojów - Moim problemem są zastoje, nie odczuwam już zakwasów tak jak kiedyś odczuwałem (czyli bardzo) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2012-06-21 13:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w przygotowaniu treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ogólny przez okres około 10 tygodni, wtedy zacznę chodzić na siłownię i jeszcze później interesować się różnymi suplementami (ale to nie teraz) Zanim zacznę to krótki opis, który może się przydać. Kiedyś biegałem bardzo dużo (treningi) i nie pozwalam nogom na zastój (piłka nożna, rower). Teraz jeżdzę na rowerze 3-4 razy w tygodniu po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2012-06-21 14:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXL Nutrition - Whey Delicious

    Temat
    XXL Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Delicious_i27335_d400x400.jpg Whey Delicious Opis -DWA ŹRÓDŁA BIAŁKA -ZRÓŻNICOWANA SZYBKOŚĆ WCHŁANIANIA -ŚWIETNA ROZPUSZCZALNOŚĆ I ZAPACH -BARDZO DUŻY WYBÓR SMAKÓW Whey Delicious to odżywka białkowa, która w swoim składzie zawiera mieszankę białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania: najwyższej jakości [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6606 Data: 2012-06-21 15:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ofra sport - Błonnik

    Temat
    Ofra sport

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Blonnik_i27616_d400x400.jpg Błonnik Opis -Zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. -Pomaga zapobiegać zaparciom. -Poprawia zdrowie układu pokarmowego. -Zwiększa poczucie sytości, a tym samym pomaga kontrolować wagę. Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego zawierający błonnik to produkt [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7715 Data: 2012-06-21 15:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, jakie wybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : GainBolic 6000; Trec Creatrix 1350 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem Wrażliwość na stymulanty: brak(?) Możliwosci finansowe: ~300 zł Cel/problem/opis: Witam, jako że zbliża się okres wakacyjny chcę troche przybrać na masie, głównie mięśniowej. Trenuje od ponad roku, z tym że w kratke, czasem regularnie, czasem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2012-06-21 20:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór kreatyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/basen Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: jakieś tam są Cel/problem/opis : wybór jabłczanu kreatyny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2012-06-21 22:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolano obrzęk maziówki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] powiedział że w lewym kolanie rzepka jest trochę niżej niż w prawej i mam kolano skoczka w lewym kolanie. po wizycie u lekarzy poszedłem na rezonans prawym kolanie a to opis : Wiązadło krzyżowe przednie pogrubiałe o podwyższonym sygnale - stan po naciągnięciu W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej pasma podwyższonego sygnału nie dochodzące do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5473 Data: 2012-06-22 18:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SPAM Zgłoszenie, zasady : wstawiasz linka do pierwszej strony, która zawiera pełne dane tzn. dokładne dane, wymiary, zdjęcia sylwetki, plan jakim zamierzacie trenować, cele, opis diety (dodatkowy atut zdjęcia). Nie musi to być na nowo zakładany dzienniki tylko kontynuacja obecnego ale z solidnie przygotowaną nową stroną. Jak wiadomo, dzienik [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2012-06-23 06:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:24 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 86 / 186 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 msc (12 kg - 13 cm pas) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): :> 12-13 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: kolo 9-10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: lc (70 g w, ok 200 g białka zw., tluszcze: olej lniany, omega, pestki [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 10:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:24 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 86 / 186 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 msc (12 kg - 13 cm pas) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): :> 12-13 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: kolo 9-10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: lc (70 g w, ok 200 g białka zw., tluszcze: olej lniany, omega, pestki [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 11:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19-latek - plan i dieta do ew. poprawy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --------- Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: dobre, ale nie chciałbym przesadzić z wydatkami na dietę Cel/problem/opis: zbudowanie umięśnionej, ale nie typowo kulturystycznej , sylwetki Witam, mam 19 lat i praktycznie zerowy staż na siłowni. Od niedawna ( około miesiąca ) postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2012-06-23 11:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wital wszystkich mój cykl na 10 tyg wygłada tak: stanozolol 20ml oraz masteron 2x10ml clen 1 50mg 100mg 40ug 2 100mg 150mg 40ug 3 100mg 150mg off 4 100mg 150mg 40ug 5 100mg 150mg 40ug 6 100mg 150mg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2012-06-23 14:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene / korekte treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia i praca:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczynam własnie gainera, ce2, bcaa, zma Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: osiągnąć 100 kg wagi i rzeźba..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2012-06-23 16:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idos-y \ sposób na lepszy progres?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Prawdopodobnie ludzie słuchający tego (a uprzednio przeczytawszy opis) sami sobie wmawiają faze. Na sceptyka napewno nie podziała.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2012-06-23 17:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaj....ty opis buahahahaha:)

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 23:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 64/170 4) staż treningowy ~2 lata 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa g-force trec, mono vitalmax, obecnie cm3 i bcaa x-plode olimp. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2012-06-24 10:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ARTHROBLOCK_forte_i2751_d400x400.jpg ARTHROBLOCK forte Opis Dlaczego strzyka nam w stawach? Aby tkanka łączna, z której zbudowane są stawy mogła bez problemów funkcjonować musi być na bieżąco regenerowana. Przyczynami osłabienia zdolności odtwórczych tkanki stawów, więzadeł, ścięgien i powięzi może być stopniowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8194 Data: 2012-06-24 12:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer z białkiem + ocena diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o co chodzi bo od dziecka uprawiam sporty Obwód pasa: 86 Obwód klatki piersiowej: 92 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatka/piłka nożna - ograniczam do 1 aktywności w tygodniu Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: kontuzja kolana Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis : masa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2012-06-24 13:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahah xD dobre, nawet se opis w GG ustawie ;d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-24 13:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywny trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Trudno stwierdzić Możliwosci finansowe: Jeżeli warto, to się znajdzie Cel/problem/opis: Cel opisywałem w pierwszym poscie. Chce zacząć uprawiać intensywnie sport. 3 dni w tygodniu trening siłowy uwzględniający wszystkie partie mięśni (na początek), [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2012-06-25 07:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)