opis

[...] trec cm3 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono Olimp. Nawet ok 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Stosuję mniejsze dawki kreatyny niż organizm może przyswoić w ciągu dnia. Wygląda to mniej więcej tak, że w treningowe biorę 2,5 g na czczo, [...]

Witam Doradzcie panowie co do cyklu,planuję go za kilka miesięcy ale zbieram dane.Cykl jakosciowy. Cykl wyglądałby następująco: 1-14 prima 400mg/week 1-14 prop 125mg/eod 15 prop 50mg/eod 16 prop 25mg/eod Metenolon enen.chciałem bić w razy w tygodniu co 3,5d,propa tak jak napisałem . Chciałbym do tego dorzucić winko tylko zastanawiam się nad dawką [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 prawie Waga : 87 Wzrost : 184 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 83 Obwód uda : 63 Obwód łydki : dawno nie mierzylem Staż na siłowni : --- Ilość spożywanego białka : 2g Ilość spożywanych węglowodanów : 6-7g Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych [...]

[...] po 3caps 1-2 Test 100 e0d 1-5 Test 250 sob/środ 6-9 Test Comp 250 6i7 e0d 8-środ/sob 9-piąt 7-12 Wino 30mg ed 12-13 Proviron 50mg ed 13-15 Clom+Nolva dodatki do cyklu i pct nie opisuje bo każdy wie co jest 5 PROSZę O SPRAWDZENIE CZY COś MAM ZMIENIć NIE ZAPOMNE O SOGACH ACHA CYKL JUZ ROZPOCZąŁEM Zmieniony przez - siero w dniu 2011-01-15 20:48:26

[...] 3) staż: Pół roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Pierwszy raz 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: j.w 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Prosiłbym o poradę jak dawkować tę kreatynę. Na opakowaniu pisze, że 2 porcje dziennie po 4 kapsułki. Wydaje mi się to za dużo ze względu na [...]

[...] (kwestia nieszczęsnego białka, aminokwasów itd.) , ale nie wyobrażam sobie jeść mięso. Kwestia głównie przyzwyczajenia, poniekąd też etyki i estetyki. Jeżeli chodzi o opis diety, to ciężko, bo jej nie posiadam - nie jestem w stanie ułożyć i egzekwować diety, nie mam na to czasu i możliwości. Trzymam się (a przynajmniej wiem, że powinienem [...]

[...] że kiepsko poszło bo w ciągu brania tych odżywek aż 3 razy zachorowałem, więc strszna lipa :/, ale mimo to i tak dobrze podziałało,, taki mi się wydaję 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Nie jestem pewien jak dawkować to i czy można to wszystko łączyć?? (witaminy+napój energetyczny+białko+creatyna z dextrozą) Co do tego napoju [...]

Już długi okres śledzę dzienniki giszmana i jabiego z forum TRECA i nie tylko, również dzienniki różnych osób indywidualnych z forum. i bardzo podziwiam panowie wasze oddanie tej dyscyplinie, wzorując się przede wszystkim na was wzięło mnie na własny dziennik treningowy, może narazie nie publiczny ale taki prywatny. Ogólnie chodzi mi o zrobienie [...]

Zapraszam do tego tematu - http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Jak w temacie i jego dziale poczytaj o treningu typu FBW . Opis ćwiczeń i odpowiednią technikę ich wykonywania znajdziesz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Suplementy i odżywki nie są potrzebne na początku przygody z siłownią . Zajrzyj też do tego działu i [...]

[...] od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC - nic mi to nie dało 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Ilu tygodniowy cykl zrobić 4 czy 6 ? opakowanie mi starczy na dwa cykle po cztery tygodnie albo jeden cykl sześcio tygodni i drugi będzie [...]

[...] od ostatniego cyklu kreatynowego: rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono zastapione w trakcie jablczanem opinia pozytywna 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: wszystkie wymienione przezemnie produkty juz kupilem wiec modyfikacje nie wchodza w gre. Pytanie dotyczy dawkowania mam zamiar brac 2 miarki [...]

[...] że mogłem sobie to kolano przeciążyć. Nogi ćwiczyłem tydzień w Czwartek w poprzednim tygodniu a kolano zaczęło puchnąć w środe po 6 dniach. Ortopeda zobaczył ten opis poczytał poczytał i nic . Powiedział, że mogę normalnie ćwiczyć . Ewentualnie do gier zespołowych będe potrzebował stabilizator. Pytałem się czy mogę ćwiczyć nogi na [...]

[...] wyrazistości mięśni, lekki wzrost masy mięśniowej i przy okazji lekki wzrost siły i ogólnej wydolności organizmu 3) staż: 9 miesięcy przemyślanych ćwiczeń 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jak zastosować monohydrat w moim przypadku. W okolicach kwietnia chce również przeprowadzić redukcje. Jak przy zbilansowanej diecie [...]

1)cel: Nabranie masy mięśniowej, wzrost siły 2)nazwa produktów:monohydrat kreatyny, białko 3)Staż: ponad 4 miesiące 4)Przerwa od ostantniego cyklu: wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek 5)Stosowane wcześniej preparaty: brak 6) Opis problemu: Zastanawiam się czy monohydrat kreatyny będzie dobrym wyborem w moim przypadku + do tego jakieś [...]

15.1.11r - DZIEŃ TRENINGOWY PLECY: -Podciąganie na drążku nachwytem 5x8 ( było 8,6,4,4,3)* -Podciaganie sztangielki w opadzie tulowia 4x10-8 14/16/18/18kg -żabki(opis w 1 poście) 5xmax -Wiosłowanie sztangielkami nachwytem leżąc na brzuchu na ławce 3x15/12-10 24/24/24kg** -Szrugsy 3x15/12-10 60kg BRZUCH: -Unoszenie nóg w zwisie 4x15-10/8 [...]

az tak nie możecie sie doczekać zeby mnie pocisnąc ?:D A tak na poważnie to sam opis/ocena supli i zdjecia do tego zajmuja mi juz ponad 2h, wiec troche roboty jest :D

propozycje jakie środki Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 4 Ilość spożywanych węglowodanów: 6 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: [...]

Witam Mam takie pytanie mam dojście do tego specyfiku. Nie jest to co prawda tani interes, bo po jakieś 600 za shota ale nie to jest główne zmartwienie. Pytania brzmi czy jest jakakolwiek szansa, że jak to będę brał to urosnę trochę do góry. Mam 25 lat, teoretycznie już jestem dużym chłopczykiem. Co do wzrostu to nie jestem jakiś specjalnie niski [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - endo, bf nieznane 2) wiek 23 3) waga/wzrost 184cm 4) staż treningowy 5lat (- 2 lata przerwy) 5) cel cyklu masa, nastepnie redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, nox pump, no explode, isolate, muscle volumizer 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] około 10km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 5 posiłków dziennie, brak węglów, max 1200-1600kal, ogólnie nacisk na białko (opis ogólny) - tu muszę jeszcze popracować. Przeciwskazania medyczne : chyba brak Zażywane suplementy : brak Od powrotu na siłownię trenowałem następująco: - 4 tygodnie: [...]