[...] przerwa 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - nie brałem,ćwiczyłem na sucho 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: co wybrać do mojego celu,ile dawkować, 7) uwagi - jestem zielony na temat produktów,proszę o wyrozumiałość Zmieniony przez - chef_bmth w [...]
[...] przerwa 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - nie brałem,ćwiczyłem na sucho 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: co wybrać do mojego celu,ile dawkować, 7) uwagi - jestem zielony na temat produktów,proszę o wyrozumiałość Zmieniony przez - chef_bmth w [...]
1) cel- masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: sfd pure creatine + jakaś przedtreningówka 3) staż- 2,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaką przedtreningówke wybrać na pierwszy raz? Wcześniej stosowałem pojedyncze formy kreatyny, tym razem planuje bardziej złożony cykl, z nastawieniem na większą ilość masy. 5) [...]
1) cel: Redukcja i wzmocnienie mięśni 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Trec CM3 / Vitalmax 500 3) staż: 2 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Który suplement powinienem wybrać, aby zwiększyć siłę na treningu i wzmocnić mięśnie. Dodam, iż jestem na diecie IF(19/5 - okno 5h) 5) stosowane wcześniej preparaty [...]
1) cel masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: kreatyna 3) staż ponad rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jakieś dwa miesiące temu skończyłem cykl kreatynowy (monohydrat) i nie wiem czy teraz też jechać na mono czy brać coś innego ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat - [...]
[...] cel jakosciowa masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: ActivLab - BCAA Xtra - 500g - planuję zakupić wraz z kreatyną. 3) staż: 8 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie produkty kreatynowe kupić Jak dawkować/stosować ? Jak z piciem kawy przed treningiem podczas cyklu kreatynowego ? 5) stosowane [...]
mocny, a co do ciebie chcesz nogi jechac 8x8 czy cale cialo? jak nogi to ten lan jet idealny jak dla mnie :D ew. mozna dodać 1 ćw na czteroglowe lub dwu. Jak na cale cialo to daj foty opis minus moge ci cos ulzoyć:).
[...] toba ze najpierw trzeba sie dowiedziec podstaw o diecie i traningu a pozniej brac za koks. ja mam to juz za soba. a ty dopracuj to do perfekcji wyciagnij z organizmu ile sie da i pozniej pomysl o dopingu. uwazam ze opis ktory ma leonstar pod wypowiedziami jest tu tez jak najbardziej sluszny. wiec ucz sie synku ucz, nauka to do koksowania klucz.
Koluszek, dość dokładny opis jest kilka stron wstecz... Martainn, dobrze, że Ci się udało... Mnie tak badali bez rezultatów, aż sam zacząłem brać Dalacin . Wczoraj nie wstałem z kanapy, bo tak bolały mnie nogi, nie zakładam, że za kilka dni będę biegał. A to jest moje kolano : Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-17 13:22:02
Kolego przeczytaj pierwszą stronę tam masz mój opis działania tej broni sprawdzony empirycznie Obrona za pomocą tej broni: http://www.strzelecka.net/viewtopic.php?t=1215&postdays=0&postorder=asc&start=0&sid=74353012a1afe7ea5769ce5452399173
Ćwiczenia: Martwy ciąg "na jednej nodze" (taki opis znalazłam, ale może to ćwiczenia ma inną poprawną nazwę :P) - 2x12 na każdą stronę, obciążenie 1,5kg rozpiętki 2x12 1,5 kg wyciskanie leżąc 2x12 1,5 kg bicek 2x12 tricek 2x12 unoszenie bioder w górę 2x12 przysiady sumo 2x12 brzuszki klasyczne (nogi w górze) 16x do przodu 16x na boki 16x potrójne [...]
[...] ale i lekko zawiedziona, że taki był końcowy werdykt :-)) Jednak patrząc na konkurencję byłam raczej najdrobniejsza :-) Jutro wrzucę obszerniejszą fotorelację i większy opis sytuacji :-) Dziękuje Wszystkim za tak liczny doping ;-) A teraz czas na spokojny powrót do domu, odpoczynek i przemyslenie paru spraw :-) [...]
no to jestem 8-) 8-) 8-) na wstępie dziękuję za wszystkie gratulacje! };-) };-) Będzie obszerny opis %-) Ale na początku będzie podsumowanie, a później kto chce niech czyta :-)) Z pewnością nie żałuję, wyjścia w wellness fitness! Ponieważ w bikini fitness przepadłabym w eliminacjach, noo może dotarłabym do półfinału, ale z pewnością nie dalej [...]