opis

Witam, trening siłowy 3x w tygodniu, przed 10min biegu rozgrzewka oraz ogólne ćwiczenia rozciągające. Cel redukcja, zastanawiam się nad ilością powtórzeń (tam gdzie maks oznacza że nie dam rady 10 - 12 razy dlatego daję maksa) PLAN A PARTIA OPIS SERIE POWTÓRZENIA NOGI Przysiady ze sztangą na barkach 3 10 - 12 razy PLECY Wiosłowanie sztangą w [...]

WItam Do założenia tematu skłoniło mnie to ze czytając opis BCAA na rożnych sklepach internetowych wszystko było podane ładnie i ogólnikowo !!! mianowicie nie chce mówić tutaj i pytać czy będzie dobrze jeżeli będę go brał bo wiadomo to muszę sam zaobserwować decydując się na zażywanie tego produktu (kto nie spróbuje ten nie żyje):):) myślę ze [...]

[...] wszystkich składników w 100 procentach? Ewentualnie potem (za następny miesiąc)wspomóc się np. carbo? Ale wracając do pytania, jakie macie doświadczenie z tym suplementem. W opisie stoi, że nie powoduju dużego wzrostu tkanki tłuszczowej. Na 50 g przypada 10 g białka, 34 g węgli, 0,5 g tłuszczu, kreatyna - 1000 mg L-glutamina - 2808 mg, tauryna - [...]

[...] : żadne nigdy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: co kuchnia wydała Wrażliwość na stymulanty: nie bardzo kumam o co common? Możliwosci finansowe: wystarczą Cel/problem/opis: odjąć na dole dodać na górze A teraz kilka pytań, które wysuneły się w pierwszym tygodniu czyli teraz: Nigdy nie robiłem i nie robie aerobów, myślicie,że bardzo sobie [...]

WITAM WSZYSTKICH!!! W odzewie na pojawiające się bardzo często na Forum (wraz z nadejściem lata) dylematy osób, którym marzy się wykonywanie cyklu budowania masy latem (z różnych powodów-niekoniecznie w związku z tak niechlubnym "syndromem sezonowca" )-opracowałem (w oparciu o mój indywidualny-przetestowany plan treningowy)-właśnie dla tych osób [...]

[...] córki nie dzieje złego, nie ma tu anomalii i zagrożenie jest takie samo jak przy kręgosłupie, który miałby wszystko w normie. Proszę o opinię jak to w końcu jest? Czy ten opis wskazuje na niezdolność i co można dalej zrobić z tym kręgosłupem (rehabilitacja?), czy taki jest po prostu urok i córka moglaby dalej trenować? Z góry dziękuję za [...]

[...] Zalecane porcjowanie Wymieszaj 1 miarkę ze 120 - 140 ml zimnej wody. Stosuj na 30-45 minut przed treningiem. Pod żadnym pozorem nie przekraczaj ilości 1 miarki w okresie 24-godzinnym. http://www.sfd.pl/sklep/images/gp/f4420929a1de492d9d8c555ed48d6197.jpg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Hemo-Rage_Ultra_Concentrate-opis35645.html#opis

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Strong_C-1000_i25849_d400x400.jpg Strong C-1000 Opis • Zaawansowany kompleks wyjątkowo silnych antyoksydantów, • Wysoka dawka Wit. C i dodatkowe składniki wspomagające, specjalnie dla osób aktywnych, • Naturalne wsparcie w okresie osłabionej odporności • Tylko 1 tabletka dziennie! STRONG-C 1000 to opracowany dla [...]

[...] 111 kg - koktajle/błonnik i dieta HERBALIFE przyjmowalem ok 1300-1400 kcal brak liczenia makro. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: pierwsza redukcja po czym zwiekszenie masy mięsniowej Ponizej przykładowy plan diety na dany dzień: ( oprocz nizej ukazanych właczam do diety takze brazowy [...]

1) cel > masa, siła 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: planuje na sam początek coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html#opis czy lepiej brać to zma czy witaminy np. olimpu ? ta kreatynka starczy mi na 1 cykl ? nie trzeba na początku pierw brać [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cell_Pump_Legend_i890_d400x400.jpg Cell Pump Legend Opis - Przeznaczony dla osób dążących do szybkiego rozwoju siły i masy mięśniowej. - Hamuje katabolizm. - Zwieksza syntezę tlenku azotu i pompę mięśniową. Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, [...]

[...] córki nie dzieje złego, nie ma tu anomalii i zagrożenie jest takie samo jak przy kręgosłupie, który miałby wszystko w normie. Proszę o opinię jak to w końcu jest? Czy ten opis wskazuje na niezdolność i co można dalej zrobić z tym kręgosłupem (rehabilitacja?), czy taki jest po prostu urok i córka moglaby dalej trenować? Z góry dziękuję za [...]

[...] ktoś go wypchnął przed drzwi, żeby się wynosił z autobusu. Drzwi się otworzyły, a on stał zamroczony. Wtedy koleżanka (nazwana wcześniej przez jednego z nich "dziwką", ją tam najbardziej nosiło) dała mu takiego kopa, że wyleciał na zewnątrz. Pominąłem opis ich chamstwa, bo to by 2-krotnie wydłużyło tekst. Kto się śpieszy ten się potyka.

[...] 2 miesiące) może być spowodowany tabletkami anty czy po prostu coś jest nie tak z moją dietą/treningami ? Wybaczcie tak długi wstęp, ale chciałam żebyście miały dokładny opis aby móc wyśledzić moje błędy :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: olka.1231 WIEK: 24 za tydzień NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

Witam moje początki z bólem kręgosłupa sięgają roku 2005 obecnie mam 23 lata. Przez dłuższy czas gdzie nie próbowałem sięgnąć pomocy u specjalisty kończyło się to szczerze mówiąc NICZYM. Każdy twierdził, że jest wszystko OK w 2006 roku poszedłem na zwykłe masaże i o dziwo masażysta zobaczył gdy się położyłem na łóżko, że mam dyskopatię [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Erekton_i3165_d400x400.jpg Erekton Opis Suplement diety zawierający w swoim składzie specjalnie wyselekcjonowane, wysokiej jakości naturalne substancje roślinne wpływające na pobudzenie stref erogennych, zwiększenie potencji oraz wydłużenie czasu stosunku płciowego. Preparat przeznaczony dla mężczyzn, którzy z [...]

[...] w wannie i prawie zapchałem wanne i kibel W razie jakich kolwiek pytań prosiłbmy o umieszczenie ich tutaj jak najszybciej postaram sie to poprawić Całoś jest przetestowana,opisałem to tak jak ja dzisiaj robiłem-a właściwie mój ojciec też 25 lat temu sobie zrobił ciężarki z ołowiu do własnej siłki i stąd mi powiedział co i [...]

[...] znać wasze zdanie na temat Koncentratu białek serwatkowych http://www.laktopol.com.pl/ wybierzcie produkty i zobaczcie, dokłądnie interesuje mnie WPC 65 oto jego opis: Lista Produktów » Koncentrat białek serwatkowych WPC 65 « Opis produktu Koncentrat białek serwatkowych jest otrzymywany w wyniku usunięcia odpowiedniej [...]

[...] też prosze pisać. Ostatnio zrobiłem sobie prześwietlenie kręgosłupa z powodu bólu w odcinku krzyżowym. Ból co prawda juz mi tak nie dokucza i powoli mija, ale chodzi mi o opis badania: opis badania;Lordoza lędźwiowa pogłębiona.Dodatkowe żebra 13-e. sakralizacja L5. Przestrzenie kręgowe niezwężone. no i troszke sie zaniepokoiłem. trenuje sobie [...]

[...] : kreatyna, białko i gainer jak uzupełnienie, bcca i l-glutaminia Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jestem w trakcie tworzenia czegoś Twoje pytanie -cel/problem/opis: przybrać na masie mięśniowe i zrzucić 10cm w pasie. Trochę wyników. Max na wyciskaniu 98kg wcześniej 65kg Przysiad że sztanga na suwnicy Smitha 130kg wcześniej 80kg [...]