to jeszcze zapytam korzystając z okazji w jednym poście ma być prezentacja osoby (rozpiska,zdjęcia,dieta) i supli czy można rozbić na 2posty,żeby było czytelniej? a jeśli na 2posty to pierwszy ma być z opisem supli itd,a drugi opis testera,czy odwrotnie? wiem wiem dużo pytań zadaję,ale tak już mam muszę wszystko wiedzieć przed
Tomek, proponuję raczej improwizować, prowadzić rozmowy, odpowiadać na pytania ludzi itd. Opis genezy i zasad stylu jest raczej nudny sam w sobie, więc proponuję zobaczyć co nam podsuną ludzie... Zobaczyłem Bloga Veny i mnie nosi normalnie... Ale zły jestem przez ta chorobę...
Zaczęłam od opisu mojego przypadku, tak jak zalecono w regulaminie. Znalazł się mój wiek, pomiary, opis nawyków żywieniowych. Szukam tu pomocy w ustaleniu poprawnych wartości zapotrzebowania. Jeśli chodzi o jadłospisy, może wrzucę kilka zrzutów z ostatnich dni. Otwarcie przyznaję - są straszne... od jakiegoś czasu nie mogę się ogarnąć... [...]
[...] prawie spadkowym czy zwyczajach związanych z jedzeniem. Wydawać by się mogło, że omawiane formy materialne i rytuały domowe, są jedynie pojedynczymi informacjami. Jednakże z opisów drobnych scenek z życia rodzinnego, wyłania się długotrwały proces przemian całego społeczeństwa. Jedną z takowych okazuje się być postęp indywidualizmu w obrębie [...]
[...] tetniczego, i jedyne co zaobserwowałem to z pozytywnych skutków to poprawa nastroju i lekkie pobudzenie, ktre utrzymuje sie do teraz, innych zmian nie zauważyłem. Podaje opis z oficjalnej strony leku; noopept.ru powinna rozwiac niektóre wątpliwosci, min to iż jest to substancja bezpieczniejsza i skuteczniejsza niż piracetam. W sprawie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakieś suplementy i zastanawiam się co będzie dla mnie najlepsze. Czytałem trochę o gainerach, że jest to dobre dla osób z szybkim metabolizmem. Wydaje mi się, że ten opis pasuje do mnie. Chciałbym rozbudować klatkę i ręce, zależy mi na przyroście masy mięśniowej. No i pytanie - czy na początek zaopatrzyć się w słabszą kreatynę bez [...]
w dupie mam twoje przytyczki małolacie, gowno wiesz. do tego dales opis jak maly obciagacz. żenuła sie zaczyna tutaj robic niestety. mimo wszystko zapraszam kazdego kto ma cos WARTOSCIOWEGO do napisania. Edit: j/w + i tak stezenie musi sie skumulowac do Pelnego efektu wiec, bez roznicy. Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2013-01-13 16:59:58
[...] you're looking for very transient euphoria (like 1-3 days of extreme serenity followed by a sudden and disappointing drop-off to base-line). No lasting negative effects that I've noticed though. Ciekawy opis działania na dawkach powyżej 100-200mg dziennie i przerwaniu brania Noopeptu :-) Zmieniony przez - robson_888 w dniu 2013-02-20 09:11:23
Witajcie %-) a teraz Krótki opis z obdukcji zwłok }:-( Noopept aka Noop %-) dawka 40mg 3x ed przez 3 dni kosmos wyostrza sie wszystko lecz nadal zostaje obawa o zwoje umysłowe... następnego dnia po przyzwyczajeniu do dawki 120mg ed przechodzą lekko narkotyczne efekty a pozostaje wyostrzona koncentracja teraz aktualnie leci w dawce 50mg 3xed i [...]
Mial ktos do czynienia z phenibudem albo z l-teanina ?? jezeli tak to jakie dawki i odczucia, oraz okres przyjmowania, rano, poludnie, wieczor ?? czytam opis to mogloby to byc calkiem spoko w okolicach wieczornych po ciezkim dniu... Sie powtorze...
Mial ktos do czynienia z phenibudem albo z l-teanina ?? jezeli tak to jakie dawki i odczucia, oraz okres przyjmowania, rano, poludnie, wieczor ?? czytam opis to mogloby to byc calkiem spoko w okolicach wieczornych po ciezkim dniu... Sie powtorze... Siema,ja ładowałem w trakcie sesji w tym roku: noopept l-teanine (dawki 250-300mg)2/3x dziennie [...]
[...] czesto leci na gbl'a codziennie, aby ulatwic sobie kontakt z otoczeniem, dla takich osob sun... chyba bedzie bardziej odpowiednia forma, chociaz mi nie lezy kompletnie... zasadniczo mam inne cele, a na sun... za bardzo sie czuje odrealniony i chyba powieksza oczy, albo cos w tym stylu. Twój opis jak żaden inny zachęca mnie do przetestowania %-)
[...] przez cały czas ćwiczenia ćw. wpływa na budowe. mięśni klatki piersiowej(część srodkowa), tricepsów i barków materiały zapożyczyłem z książki trening siłowy bez sprzętu opisane są w niej 110 ciczeń na wszystkie partie ciała plan treningowy składający się z 13 etapów oraz ćwiczenia poprawiające gibkość ciała i różne wskazówki żywieniowe [...]
[...] o plecy a nie o nogę i niżej się powinien opuszczać. dobrze robi z tą ręką, powinna być na nodze ale z tym opuszczaniem przyznam Ci rację mógłby się opuszczać trochę niżej opis robienia pompek na jednej ręce: Lewą lub prawą ręką oprzyj na krześle(lub na podłodze dla zaawansowanych). stań na palcach nogi mają być wyprostowane stopy są bardziej [...]
[...] a przekształcenie (tutaj niestety mówie jak pamiętam ponieważ piszę na szybko i bez terminów biol) ich w inne produkty nie jest możliwe z powodu braku enzymów. Może ktoś dopisze dokladniej o co tam chodzi. Z tego co poszperałem to Martin obala regułe która mówi, że 1g białka to 4 kcal. Ponieważ białko ma duży procent TEF (około 20%) a węgle i [...]
Podstawowe zapotrzebowanie: 2500 kcal Typ: Endomorfik Trening: Kompleksy sztangowe 3 x tydzień - od listopada będę miał dostęp do siłowni. Opis dnia: 7:00 woda + żeńszen olimpu 8:00-15:30 zajęcia szkolne 16:00 trening 16:30 zaczynam jeść Okres głodówki podczas dnia to 10h, nie wliczając głodówki sennej. Przez jaką ilość czasu mam przyjmować te [...]