SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • Pomoc w powrocie do ćwiczneń !!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nic wszystko mogę jeść Stan zdrowia:Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Różnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Nic Wrażliwość na stymulanty:Brak Możliwosci finansowe:Całkiem niezłe :) Cel/problem/opis: Dobrze zbudować sylwetkę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2013-02-24 20:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać z kreatyną ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: dowolne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta wysoko białkowa Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100 zł Cel/problem/opis: Przyrost suchej masy mięśniowej

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2013-02-24 20:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady na temat rzezby(16lat)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Czwartek: Plecy, Biceps 16 serii Plecy 9 serii Biceps Sobota: Nogi, Barki 16 serii nogi 9 serii barki Wrażliwość na stymulanty: nie stwierdzone Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: Problemem jest to gdy robie plecy i biceps nie czuje sie jakbym ćwiczył. Chciałbym w szybkim tempie wyrzezbic ciało. Najlepiej na sucho. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2013-02-24 21:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nogi nabierz masy i zapomnij o problemie z klatka tak nie szalej bo tam masz przykurcze radzil bym bardziej ja rozciagac a wzmacniac czworoboczny ogolnie gorna partie plecow zeby wada sie cofała a nie pogłebiała Umiesc opis RTG Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-02-25 13:55:30 Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-02-25 13:57:44

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8742 Data: 2013-02-25 11:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przede wszystkim nieoczekiwana, choć niestety w pełni zasłużona przegrana walka Sergieja Kuzmina, kreowanego na jednego z liderów naszej drużyny. Poniżej prezentujemy opis poszczególnych pojedynków. do 54kg (kogucia): Dawid Michelus vs Mohamed Flissi (1-0) W pierwszym pojedynku wagi koguciej rękawice skrzyżowali Dawid Michelus oraz Mohamed [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 17:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do sprawdzenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na orbiteku. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Grenade THERMO DETONATOR Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: redukcja, rzeźba

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-02-25 18:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie widzę cały ten temat to jakaś lipa... ani to relacja, ani jakiś dziennik ... ani opis suplementacji i efektów... nie wiem po co było zakładać martwy temat

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10622 Data: 2013-02-25 22:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 195 85 4) staż treningowy rok i kilka msc 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2013-02-25 22:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiększyć kondycję?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] b/w/t: normalne odzywianie się ( staram się by było zdrowo, duzo owoców i białka ( mleko ser itp) Wrażliwość na stymulanty: duzaaa bo nie chce Możliwosci finansowe: bardzo dobre Cel/problem/opis: satysfakcja, biegam bo lubię Proszę tylko o rade jak biegać by nie narobić kontuzji , tylee Zmieniony przez - cptmichaax w dniu 2013-02-26 13:49:55

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2013-02-26 13:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Ciało mam raczej umięśnione, bez zbędnego tłuszczu 2) wiek 19 3) waga/wzrost 176/70 4) staż treningowy 2 lata, nie wliczając w to przerwy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, xplode kreatyna, olimp redwiller 7) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2013-02-26 16:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postać zaparcia; Kamienie kałowe nie występują u osób w średnim wieku, o osób bez ciężkich chorób lub u osób, które nie są unieruchomione Metoda ta została wielokrotnie opisana jako wykorzystywanie osób z pewnymi skłonnościami (głównie nerwice i psychozy) Subiektywną poprawę samopoczucia tłumaczy wystarczająco efekt placebo. Nie została [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 20:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary opis%-)bunga bunga było dobre szlugi wóda gołe baby a najpierw walka emerytów.nawet sobie kobitke złapałem,moze sie do niej odezwe za tydzień jakoś@-)@-|@@-):-D w legitce tez mam napisane ze jestem admirałem gwiezdnej floty.i to jest prawda.najważniejsza jest gwiezdna flota}:-(8-):-D Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-02-26 21:15:06

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 21:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] miała. Poza tym czuje jeszcze taki jakby opór/naciągnięcie poniżej kolców biodrowych. Próbowałam przysiady dziś na sucho i mi tak jakoś się tam coś blokuje. Wiem że opis z d**y ale nie umiem tego opisać. Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: pomidor , ogórki, cebula, ogórek, brokuły, szczypior, szpinak (suma 650g) [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 02:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raz robiłem sobie lewatywę domowym sposobem,myślę że cos takiego ma sens co jakiś czas co 2 lata powiedzmy.Tyle syfu wyszło;-)nie mogę znaleźć tego artykułu w którym był opis tego.lekarze się wypowiadali że wychodzi syf włącznie z jakimiś kawałkami materiałów itp rzeczy których organizm nie może "przerobić" czyste jelita bez złogów to większe [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 08:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 21Lat 3) 85kg/176 4) 3lata 5) masa 6) ostatnia odzywka nitrobolon II+ massacra 7) spalaczy brak 8) nitrobolon II+ massacra 9) 3 miesiące 10) zapotrzebowanie 2500kc 11)250zł a i dodam że mam po dobrej cenie Mutantmassa ponad3kg więc możliwe że dołączy do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-02-27 12:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jak w temacie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: zakup do 50 zł Cel/problem/opis:Jak w temacie Zmieniony przez - Grzechuu123 w dniu 2013-02-27 13:56:25

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2013-02-27 13:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze i najtańsze suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bez zastrzeżeń Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej:wszelkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: niskie Cel/problem/opis: Żeby na wakacje wyglądać dobrze, czuć się lepiej i ogólnie rozwojowo :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2013-02-27 19:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troszkę odgrzewam kotleta, ale izu popatrz obiektywnie. zalogowałaś się na forum i całą dwupostową aktywność przeznaczyłaś na obrzucenie gównem klubu, w którym (z czym, jeśli opis jest prawdziwy się zgadzam) źle Cię potraktowano. no offence, ale było długo i niemerytorycznie, bo w sprzedaży liczy się nie tylko obsługa, ale przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6472 Data: 2013-02-27 19:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odżywki "TREC XXL MASS" są w miare dobre?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1 raz w tygodniu silownia 3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:średni Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer xxl mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe:tak Cel/problem/opis: przybranie na wadze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2013-02-28 14:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 84 kg/180 cm 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy no-xplode, x-pand, m3 creatine, nitroblolon II, assault muscle pharm 7) stosowane wcześniej spalacze brak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2013-02-28 15:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)