Ćwiczenia kondycyjne, mhh najchętniej widizałbym biegi, ale wiem ze nie zmobilizuje siebie do częstego biegania szczególnie zimą, natomiast zainteresował mnie opis ćwiczeń podawanych przez Wiadromana w tym temacie... http://www.sfd.pl/temat176026/ A napewno masa jest moim priorytetem, chociaż fajnie byloby sie podciagnac kondycyjnie bo z tym jest [...]
http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=47&menu_ref=lista&l=Z - ZMA http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=105&menu_ref=lista&l=T - Tauryna http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=3&menu_ref=lista&l=G - no i przykladowy gainerek Masz tam ceny i m/w opis produku
[...] na czym polega cwiecznie wiosłowanie sztangi w opadzie i wiosłowanie hantelkiem w opaciu o ławke mniej wiecej wiem o co chodzi ale chcialbym o jakis dokladniejszy opis lub zdjecie. Moze na kulturystyka.pl jestes w stanie wskazac ktore to jest... - nie rozumiem rowniez tych cwiczen : podciaganie sztangi wzdłuz tułowia -unoszenie [...]
[...] Bede bral takze kwas Omega-3 i jesli nie bede bral ZMA to bede bral magnez+b6, cynk i pare witaminek (vit c, b2 i pp). Cos jeszcze dodac? EDIT#2: Wracajac do ZMA - ciekawy opis dal mu olimp Jesli to chociaz troche prawda to bal bym sie tego podwyzszenia testosteronu - walczylem z tradzikiem, a przez niego raczej by sie pogorszylo... A i [...]
a te ćwiczenie na prostowniki jest w atlasie ćwiczeń??? bo zabardzo nie wiem jak jest z jego wykonaniem, ten twój opis tego ćwiczenia myli mi się z jednym ćwiczeniem na brzuch, więc jak byś mógł coś poradzić??? i te ćwiczenie 3 serie na maksa powtórzeń w każdej serii??? Ale ogólnie wielka dziękówa, jak bym mógł to bym ci soga dał na bank
Najzwyklejsza lina budowlana lub jezeli masz kase to do wspinaczki. Jak kupisz 5 m. takiej budowlanej (okolo 3-4 zł za metr) w sklepie z artykułami budowlanymi to Ci w zupełności wytarczy. Przeczytaj uwaznie opis wykonania z linku ktory wkleiłem.
[...] droszego (wpc,wpi,kazeina-msxpro esn) 2. Michail zaleca kupno bialka typu egg lub mieszanki i teraz pojawia sie pytanie - czy Olimp System Proteina jest mieszanka - czytam opis tego produktu ale chyba jeszcze za ciemny jestem aby to zrozumiec. Jak wyzej dokladnie sp80 to mieszanina ,ekonomiczne dobre bialko 3. Ktore bialko lepiej wybrac Olimp [...]
http://www.muaythai.pl - polskie zrzeszenie muay thai (pl) http://www.wmtc.nu - poprostu World Muaythai Council (ang) http://www.muaythai.com - bardzo duzo opisanych technik (ang) po 1 dzieki za uznanie i wstawienie mojej stronki po 2 mysle ze dobrym pomyslem jest zeby nikt nie pisal nic poza link - opis , ewentualnie na koncu jakis komentarz ale [...]
Co sądzicie o Animal M*STAK, opis w sklepiku ma czadowy, cene też Rob33 widze ,że w swoim spisie napisałeś ,że zapodawałeś coś takiego, możesz powiedzieć coś więcej na ten temat ?
A spoko już poczytałem Ale opis tak czy siak strasznie mi się podoba "Jesteś w końcu pierwotną bestią, która trenuje ze zwierzęcą intensywnością" bajer
[...] przeciwniku, ciężko go wytrącić z równowagi. Wolny ma słabiej dopracowaną walkę w zwarciu (może dlatego , że na treningu intensywniej trenują ataki na nogi) Krótki opis walk: W obu tych bójkach walczył ten sam klasyk, od wolnego było dwóch różnych gości. Sytuacja była taka, że kiedyś go nastukali, więc wyrywał ich potem po jednym i na [...]
szukałem jakiegoś info o tym w googlach ale znalazłem tylko opis na jakichś amerykańskich stronach a tam oczywiście że to jest super extra wy*ebiste ale tak to o wszytskim piszą :) więc może jak ktoś sie z tym już styknął wcześniej to podziełby sie swoimi spostrzeżeniami :) pozdro
[...] tak, zeby program to odczytal... no to czekam mnie pol dnia bezmyslnego kopiowania strona po stronie... ale czego sie nie robi dla diety pytanie do wszystkich: czy taki opis kazdego produktu jak ponizej bedzie dobry, czy jeszcze czegos brakuje (jak na razie komponowanie diety ograniczalem do B/t/w - o reszcie mam mgliste pojecie): Ser, [...]